Swat Nord

08/06/2024

C'est qui la patronne 😎🇫🇷🙏🏻

19/02/2024

Hyrox Championnat Usa 🇺🇸
J-12
C’est clair j’y vais pas pour prendre des photos.

Après les Europe ou je reste sur ma faim en rapport avec mon état de santé du moment.

Je souhaite conserver mon titre Us de 2023.

La concurrence est présente, et certains d’entre eux sont en bonne forme, faudra prendre ses responsabilités 👊🏻🇫🇷

10/02/2024

Retour ce championnat d’Europe 2024
Vienne Autriche 🇦🇹

Un de mes objectifs de cette année, avec les championnats Us 🇺🇸 qui auront lieu à Washington dans 3 semaines.

L’an passé on gagne en doubles mixte avec Emilie Venza Demeyer
En 2022 j’avais fait troisième en individuel ( 45/49 )

Cette année en 50/54 on pourrait s’imaginer que ce serait plus simple, loin de la le niveau est ouf, 56 athlète au départ.

Depuis octobre avec Rémi Vandenberghe on a modifié des choses et fais un travail différent pour être plus fort sur les ateliers, notamment les sleds.

J’ai égal rejoins le groupe de Guillaume Isa Gillodts pour me prendre des cartouches.

J’ai bien bossé sur les deux axes.
Les chronos ont bien baissé au fil des courses.
Donc c’est à S-1 le plein de confiance pour ce championnat.

Tout se passe bien jusqu’à mercredi/ jeudi,
Jeudi matin je fous quitter le travail tellement je suis mal en point.
Direction mon lit jusqu’à vendredi midi pour aller à l’aéroport.

J’arrive sur Vienne démoli, je mange puis direct au lit.

Je court samedi à 14h ( chance )
Je m’échauffe et je comprends tout de suite que ce sera difficile de sortir un bon run ( et c’est le cas )
Je discute avant course avec Simon Passmore et Mateo Ismaël
Champion du monde et champion d’Europe en titre.
Je leur dis que je suis mal et que ce sera difficile.
Ils sont très sympa et m’encouragent,
Ils me laissent partir lors du 1 er run et ne metttont en route qu’à partir du ski-erg ( peut être ont ils crus que je bluffait )
Je reste toujours aux alentours 4/6 en terme run, mais arrive à chaque fois à remonter fort sur les ateliers
Je ressort 1 et des deux sleds alors que j’y rentrent en 5/6

Mais les gars courent mieux et moi je n’arrive pas à respirer correctement, je n’avance pas.

Au workout 7 je vois Isma dans le dur, je me pose pas de question, faut faire feu 🔥
Je le dépose sur les fentes et ressort avec une belle avance, mais un autre master est à mes trousses.
À ce moment run 8 je pense être deux , Simon 🇬🇧 est devant.

Je rentre aux Wall Ball, je compte, 40 avant que Ismaël arrive, je sais que c’est podium.

Au final je suis 3, un autre anglais est devant.

Faut pas faire le difficile est dire ceci ou cela.
Ça me vas très bien, c’est un chrono correct, mais c’est une médaille sur un championnat très relevé.

Et au vue de la forme du jour c’est top .
Bravo aux concurrents, et surtout le bon état d’esprit dont ils ont fait preuve.
Belle solidarité 👌🏻🇬🇧🇬🇧🇫🇷

30/01/2024

Viens donner du sens à ta morne vie 😎🇫🇷

Œuvre pour la communauté 💪🏻
Nous avons besoin de toi, de vous 👌🏻

Réalisé avec Tally, la manière la plus simple de créer des formulaires.

15/10/2023

Maxime Villalongue

CrossFit F621 - Calais
CrossFit Bélénos
CrossFit Bailleul
CrossFit Dunkerque
Richard CrossFit Epeos
C’est où ? CrossFit Calais Go'Up
C’est quand ? Le 28/10/2023 a 14h.
Et c’est quoi ? Le PFT le Physical Fitness Test.
A quoi ça vas te servir, à savoir ou tu en es dans ta vie 😎
Et ensuite franchir le pas et t’inscrire sur ta première Hyrox 💪🏻🇫🇷
Pourquoi pas à Paris le 11 novembre, en plus tu peux bénéficier d’un code de réduction. Regarde ci dessous.
Alors n’attend pas, viens sur place et profite de cette occasion.
Avec de la chance ( mais aussi et surtout un peu d’effort ) tu obtiendras le patch Or 🏅

12/03/2022

La carte mise à jour

Copie de la carte "Challenge John Carlos 001/05/2022"