22/06/2026
🌡️ ALERTE LES CANICULES S’EMBALLENT ☀️
Les fortes chaleurs sont bien installées, mais pas question de mettre votre santé de côté !
Quelques rappels essentiels :
💧 Hydratez-vous régulièrement avant, pendant et après votre séance.
🏋️ Adaptez l’intensité de vos entraînements.
⏸️ Accordez-vous des temps de récupération plus longs.
🌅 Si possible, privilégiez les séances le matin ou en soirée.
Votre bien-être reste notre priorité. Écoutez votre corps et n’hésitez pas à demander conseil à notre équipe.
Prenez soin de vous et bon entraînement ! 💪💚