Runess Progression, performance et surtout le plaisir de courir � ��

Bonjour à tous 🏃🏾‍♂️🏃‍♀️Programme du jour : Reprise et test des piedsÇa reste très fragile mais très bonne sensationRepr...
13/09/2026

Bonjour à tous 🏃🏾‍♂️🏃‍♀️

Programme du jour : Reprise et test des pieds

Ça reste très fragile mais très bonne sensation
Reprise des entraînements pour aller chercher ce qui est bon pour moi
- le plaisir de courir et de profiter pleinement de cette passion dévorante

Bonne journée à tous

👊🏾☺️🏃🏾‍♂️

Bonjour à tous 🏃🏾‍♂️🏃‍♀️Jeudi 3 septembre 2026DNF : Blessure : Swiss Peacks 2026 - 100miles : 170km et 11000m D+Je tiens...
05/09/2026

Bonjour à tous 🏃🏾‍♂️🏃‍♀️

Jeudi 3 septembre 2026

DNF : Blessure : Swiss Peacks 2026 - 100miles : 170km et 11000m D+

Je tiens à remercier l’ensemble des 700 bénévoles 🙏🏾
Merci à ma famille, mes amis et mes sponsors de m’encourager. Merci 🥰

Je me lance sur ma 3eme grosse et longue aventure
Départ à 10h, temps caniculaire.
Je me sens très bien. Pendant longtemps je suis dans le top 30 et ensuite 40 et 50.
Mon poto Cedric fait office d’assistante. Il déchire de ouf. Un big respect pour son courage sur les 2 jours d’accompagnement.
La première nuit est assez compliquée. Je perds du temps à la fenêtre d’Arpette (montagne de pierres). Je subi la fatigue et les chocs répétés : pieds VS roches
J’arrive à la première base vie de Salvan vers 6h30. 80km et 5000m D+ de fait.
Je prends 3h20 pour dormir un peu (30 minutes), podologue pour mes 2 pieds et ampoules, kiné pour mes 2 quadri, un bon repas et changement de tenue.
Et là je repars très bien. Aucune douleur au pied. Je peux envoyer. J’enchaîne les kilomètres et le col de Susanfe.
Ça y est la partie difficile est derrière moi.
Et je reprends un rythme de guerrier. Je dépasse une vingtaine de participants. Je suis mega fier de moi.
Mais là arrivé le drame au 103eme kilomètres.
Entre le Pas d’Encel et Barme, 2 secondes inattention me coûte cher. En effet, je tape violemment mon pied droit contre une roche. Grosse douleur à’au gros orteil du pied droit.
Je poursuis mon parcours jusqu’au 107eme kilomètre pour avoir un avis médical au ravitaillement. Car douleur persistante.
La décision est brutale, la course s’arrête là pour moi pour blessure. Mais au final c’était la bonne solution à prendre.

Classement :
DNF : 107km et 7700m D+ en 31h.

Je reviendrai plus fort après m’être soigné.
Comme un goût d’inachevé. Ma revanche sera terrible pour 2027. Car oui je vais m’inscrire à nouveau.

Je remercie encore et toujours mon coach Jack Bigot. J’en suis là grâce à toi. Merci infiniment mon ami 🙏🏾

Bien entendu, je remercie du fond du coeur mes sponsors.

Virginie Geoffroy et Roberto Viandante co-fondateur de
Dominique Merelle Iad France

José Rodrigo de SARC Sécurité
https://sites.google.com/view/sarcsecuriteprivee/nos-prestations

Paulo Alfonso
https://www.facebook.com/Tinqueux-Auto-Services-Centre-Midas-344591429526623/

Sophiane Atigui de ASBauto51
https://asbautoreims.wixsite.com/monsite

Raphaël Jesierski Réflexologue
https://raphael-jsk.fr/

Noufel Boubidar et Walid Boubi
https://filmotion.fr/

Cindy Trn'l de 3 bobines et Cin’
https://www.instagram.com/3bobines_et_cin?igsh=MXNnMGQ4Y2xvdHBnag==

Pierrick Marceaux et Norbert de Alpha Team Sport
https://www.facebook.com/share/1G1U3dzJar/?mibextid=wwXIfr

Thierry et Benjamin de Paprec COVED
https://industrie.usinenouvelle.com/fiche/etablissement/collectes-valorisation-energie-dechets-coved-48836939

Théo Georges de Ultava & Co
https://www.facebook.com/share/1Fcuw1S9o1/?mibextid=wwXIfr

Merci au soutien de ma famille et de mes proches.🥰
Merci à vous tous de me suivre et de me soutenir. 👊🏾🔥

👊🏾☺️🏃🏾‍♂️🔥

Bonjour à tous 🏃🏾‍♂️🏃‍♀️Ce jeudi 3 septembre 2026 à 10h je serai sur le départ de la SwissPeack avec un format à 170km +...
02/09/2026

Bonjour à tous 🏃🏾‍♂️🏃‍♀️

Ce jeudi 3 septembre 2026 à 10h je serai sur le départ de la SwissPeack avec un format à 170km + 11 000m D+
Une course extrêmement difficile, technique et magnifique.

Pour me suivre, vous pouvez télécharger l’application qui est décrite sur l’image.
Aller dans course en live.
Vous trouverez la course.
Mon dossard est le 1056.
Vous pouvez me mettre en favori. 😜

Je vous souhaite une agréable soirée .

Bien à vous tous

👊🏾☺️🏃🏾‍♂️

02/09/2026

👀 Vous êtes nombreux à nous poser LA question…

📅 Alors, quand aura lieu le TCP 2027 ?

On ne peut pas encore tout vous dévoiler… 🤫

Mais la date sera annoncée très prochainement ! 🏰🌲

👉 Surveillez bien notre page…

Ça pourrait tomber plus vite que prévu ! 😉

🏃‍♂️🏃‍♀️

Bonjour à tous 🏃🏾‍♂️🏃‍♀️Programme du jour : Séance spéEntrainement parfaitSéance par palier Tout est au top avant le jou...
02/09/2026

Bonjour à tous 🏃🏾‍♂️🏃‍♀️

Programme du jour : Séance spé

Entrainement parfait
Séance par palier
Tout est au top avant le jour J

Détails :
Kilomètre 1 et 2 : 4,45 soit 135/145 bpm
Kilomètre 3 et 4 : 4,27 soit 150/155 bpm
Kilomètre 5 et 6 : 4,15 soit seuil 160 bpm

Je boucle un mois d’août avec 337 km et 7137m D+ sur 14 sorties.

Impatient d’être à demain

Bonne journée à tous

👊🏾☺️🏃🏾‍♂️

01/09/2026
Bonjour à tous 🏃🏾‍♂️🏃‍♀️Programme du jour : Endurance fondamentale Dernière ligne droite avant ma longue et belle aventu...
31/08/2026

Bonjour à tous 🏃🏾‍♂️🏃‍♀️

Programme du jour : Endurance fondamentale

Dernière ligne droite avant ma longue et belle aventure.
Tellement impatient et stressé aussi

🏃🏾‍♂️☺️👊🏾

Bonjour à tous 🏃🏾‍♂️🏃‍♀️Benjamin GAUTIER et Thierry HUBERT de l’entreprise COVED PAPREC sont l’un de mes nouveaux sponso...
29/08/2026

Bonjour à tous 🏃🏾‍♂️🏃‍♀️

Benjamin GAUTIER et Thierry HUBERT de l’entreprise COVED PAPREC sont l’un de mes nouveaux sponsors.
Benjamin est le directeur d’exploitation du service déchet et Thierry est son commercial de l’entreprise la COVED PAPREC.
Ils sont accompagnés d’une équipe professionnelle.
Ils sont à l’écoute et ils savent conseiller les besoins des collectivités et entreprises qui font appel à leurs compétences.
Je vous conseille ce centre de tri avec confiance.

Vous pouvez les contacter sans aucun problème
N’hésitez pas à y aller de ma part

Bien à vous tous

Bonjour à tous 🏃🏾‍♂️🏃‍♀️Programme du jour : Footing à jeun 45 minutes de plaisir On relâche tout Très bonne sensation Bo...
26/08/2026

Bonjour à tous 🏃🏾‍♂️🏃‍♀️

Programme du jour : Footing à jeun

45 minutes de plaisir
On relâche tout
Très bonne sensation

Bonne journée à tous

👊🏾☺️🏃🏾‍♂️

Bonjour à tous 🏃🏾‍♂️🏃‍♀️Programme du jour : Footing rapide à jeun Une très belle séance comme je les aime Je laisse déro...
25/08/2026

Bonjour à tous 🏃🏾‍♂️🏃‍♀️

Programme du jour : Footing rapide à jeun

Une très belle séance comme je les aime
Je laisse dérouler les jambes sans trop aller dans les tours
Mon bpm est parfait pour l’allure et le peu de sommeil
Dernière ligne droite avant une longue et belle aventure

Belle journée à vous tous

👊🏾☺️🏃🏾‍♂️

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