21/03/2026
Le Rugby à 5 : La pratique ouverte à tous
Le Rugby à 5 est une pratique loisir sans plaquage, proposée par la F.F.R, qui se caractérise par le « toucher à deux mains » pour stopper la progression de l’adversaire. Il s’agit d’une activité mixte (hommes et femmes peuvent jouer ensemble), qui s’adresse à tous, quel que soit la condition physique.
Le Rugby à 5 conserve les fondamentaux du Rugby « avancer en continuité, soutenir, conserver, presser » tout en ouvrant la pratique au plus grand nombre et à la mixité.
De nombreux clubs affiliés à la F.F.R proposent déjà une pratique encadrée du Rugby à 5, définie par 2 types de section :
La Section Rugby à 5 « Loisir-Bien-Être » : accessible à toute personne, sans pathologie déclarée ou en prévention primaire, après l’obtention d’un certificat médical de non contre-indication à la pratique du Rugby à 5 « Loisir-Bien-Être »
La Section Rugby Santé : pour l’accueil des personnes en prévention tertiaire, souhaitant pratiquer une activité « Santé » après l’obtention d’une prescription médicale associée au certificat de non contre-indication à la pratique du Rugby Santé
Le Rugby à 5 permet de rassembler tous les acteurs autour du ballon ovale :
Bénévoles
Séniors
Nouveaux et anciens joueurs de rugby
Partenaires, entreprises
Personnes en prévention primaire ou tertiaire
Pourquoi pratiquer le Rugby à 5 ?
Participer à une activité bien-être, conviviale, ludique, collective et mixte
Découvrir ou continuer le Rugby par un jeu sans plaquage
Développer la cohésion d’équipe, la mise en avant du collectif
Pouvoir jouer sur tout terrain (herbe, synthétique, gymnase, cour d’école…)
Lutter contre la sédentarité
Améliorer ses capacités physiques et cardiovasculaire
Quelle(s) licence(s) ?
Les titulaires des licences ci-dessous peuvent participer à un entrainement, une rencontre amicale ou à un tournoi de Rugby à 5 :
Rugby Loisir avec ou sans plaquage
Rugby Compétition
Pour trouver un club ou événement dans votre région, n’hésitez pas à prendre contact avec le Référent Rugby à 5 de votre Ligue Régionale d’appartenance ou consulter l’onglet « trouver un club » du site FFR.FR
Call now to connect with business.