Instant Coach Club

18/06/2026

FIN DE SAISON EN APPROCHE !!

DERNIÈRE LIGNE DROITE…!!!

INSTANT PAUSE, APÉRO TIME !!

MARDI 30 JUIN, METS TOI SUR TON 31… 32/33/34/35/36/37 DEGRÉS… ON S’EN FOUT C’EST LA FÊTE…TROC TES BASKETS ET TON SURVÊT CONTRE UNE RECETTE ET UNE COUPETTE !!!

Bonjour à tous, 🍾🥂🍷🍻🍺🍸🥃🍹🫒🥧🍰🥮🧈💪🏻🏋🏻‍♀️🎽

SAVE THE DATE

Une saison de plus se termine, et pour achever cette belle année nous vous donnons RDV le mardi 30 juin 2026 à partir de 18h15 dans les jardins de la Marjonia, (zone de Sarcin à Connaux), autour de notre fameux et célèbre apéro de fin de saison.

Chers membres, clients(es), collaborateurs, partenaires, associations, C.E, vous êtes avant tout nos invités mais aussi comme le veut notre tradition, vous pouvez amener vos meilleures recettes salées ou sucrées voire une boisson de votre choix pour un moment encore plus festif.

Ne sachant jamais combien de personnes seront présentes, le principe de partage « d’une auberge Espagnole » nous facilitera l’organisation et vos spécialités seront les bienvenues.

Pas de stress, pas de courbatures en vue, juste un moment de détente afin de profiter de vous sans vous commander !!🤣🤣

En espérant vous voir nombreux (ses) !!

MERCIIIIIII

TEAM INSTANT COACH CLUB !!! Bizzzzzz ❤️❤️❤️

28/05/2026

Bonjour à tous,
Samedi c'est l'événement Step Géant, de 10h à 11h30 avec Cindy et Manue, il est encore temps de s'inscrire pour les retardataires !

Voici l'adresse : place du marché 30330 Saint Pons la Calm
et le point gps:

https://maps.app.goo.gl/hNyMAk9yZwRDuj3o8?g_st=am

L'apéro de fin de saison aura lieu le mardi 30 juin à la Marjonia à partir de 18h : plus dinfos à venir!

Cindy vous proposera des cours d'été au tarif de 50 euros les 10 séances ( + 1 séance gratuite) ou 5 euros la séance.
Le planning vous sera transmis la semaine prochaine et il faudra vous inscrire et donner le règlement avant le 20 juin pour ceux qui souhaitent prendre la carte de 10 séances. Il vous faudra aussi donner une caution de 10 euros pour l'emprunt du step .

Les cours :
* Les lundis et mercredis de 18h30 à 20h à Saint pons

* Les mardis de 18h à 19h30 à Orsan
Planning à venir.

Team Instant Coach

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11/05/2026

RAPPEL :
PAS DE COURS CE SOIR 11 MAI AVEC CINDY AU QG DE CONNAUX À LA MARJONIA, cours reportés aux dates indiquées par mail !!
Retrouvez David à la place, à partir de 17h30 à l’Antipode à Bagnols sur Cèze à partir de 17h30 (renfo/pilates) !

30/04/2026

⚠️⚠️⚠️⚠️ INSTANT INFO IMPORTANTE:

Le cours de Step de ce soir jeudi 30 avril est annulé exceptionnellement, notre super prof Manue Rêva subit une blessure au genou. Le cours de Danse est en revanche maintenu.
Adhérents Adhérentes, suivez l'actu sur vos mails.
Vraiment toutes nos excuses pour la gêne occasionnée.
TEAM INSTANT COACH

09/03/2026

22/12/2025

Passez TOUS de bonnes fêtes !!!

OFF PENDANT LES VACANCES SCOLAIRES DE NOËL !!

On se retrouve à partir du 5 Janvier 2026 !!

Gardez la FORME ou pas….mais c’est pour ça qu’on est là DÉS la rentrée !!
😚😚😚😚🎄🌲🎅🏻🤶🏻🧑‍🎄🍾🥂🍰🍰🎉🥳🎁🎁🎁

16/12/2025

Gooooo pour la dernière ligne droite de 2025 ! 🚀
Puis RDV dès le 5 janvier 2026 ! 💯💣💥

30/11/2025

🎄🎅🎄🤶🎄
OFREZ DU SPORT À VOS PROCHES🎁🎁🎁🎁🎁

30/10/2025

🚨🚨ALERTEEEEE !!
Lunettes échangées entre membre du club !!
Quelqu’un(e) c’est trompé de paire, et a laissé la sienne, mais maintenant y a deux personnes qui voient flou lol !!
C’était ce soir au cours de renfo ! Merci de regarder et de nous contacter!!
Le problème c’est que vous risquez de ne pas bien voir ce message…🤣

19/10/2025

Tu connais le Nouveau cours d'ATH??? 🤙🔥💪
Les jeudis à 19h30 salle La Marjonia Connaux