22/06/2026
Vigilance canicule : adaptez votre pratique sportive.
Les températures exceptionnellement élevées annoncées ces prochains jours nous conduisent à vous rappeler les précautions essentielles à respecter lors de la pratique du tennis et du squash.
La chaleur peut avoir des conséquences sérieuses sur la santé, notamment des risques de déshydratation, de coup de chaleur, de malaises, de crampes musculaires et de fatigue importante.
Nous vous recommandons de :
• Privilégier les créneaux les plus frais de la journée (avant 11 h et après 18 h) ;
• Vous hydrater régulièrement avant, pendant et après l’effort ;
• Porter des vêtements légers et respirants ;
• Réduire l’intensité et la durée de vos séances si nécessaire ;
• Faire des pauses fréquentes ;
• Ne pas hésiter à reporter votre activité si les conditions deviennent trop difficiles.
Une vigilance particulière est demandée aux pratiquants de squash, dont l’activité se déroule en milieu fermé où la chaleur peut être encore plus difficile à supporter.
Nous vous invitons à interrompre immédiatement votre séance en cas de vertiges, maux de tête, nausées, crampes importantes, sensation de faiblesse ou tout autre signe de malaise.
La sécurité et la santé de chacun doivent rester notre priorité. Nous comptons sur votre vigilance et votre sens des responsabilités afin que la pratique sportive demeure un plaisir pour tous.
Nous vous remercions de votre compréhension et vous souhaitons une excellente semaine.
Sportivement,
L’équipe Quorum.
