Atelier forme avec Karine

Atelier forme avec Karine Présentation de l'activité Fitness, incluant cours collectifs de Pilates, Cardio , Step , stretching

23/06/2026

L'Atelier Forme proposera dés la rentrée le planning suivant:

Modif horaire !

Lundi Pilates à 9h30 et Yogilates (mix yoga pilates) à 19h45
Mardi Mix Pilates - renfo musculaire à 18h30 (complet)
Mercredi Stretching 17H15
Jeudi 9h Pilates

Ce planning n'est pas figé , selon les demandes et besoins des modifications pourront y être apportées

Renseignements :
06 82 98 71 55 [email protected]

15/11/2023

Bonjour tout le monde

Vous êtes les bienvenus au No Age Boxing Club de Courthezon et à notre matinée portes ouvertes ce samedi 18/11 de 9h à 13h, rue du Couvent, 2eme étage de l'espace 2000.
Le programme : (au choix ou les 3 😉)
experiences sportives, café, apéro

9h Pilates
9h45 Fit'dance
10h15 pause
10h30 self defense
11h15 Boxe pieds poings
Apéro

Experiences sans aucun risque car sans contact mais sur des techniques de défense utiles encadrées par des spécialistes diplômés !

Allez on vous attend 😊

22/08/2023

Homeless 😞 … on quitte cette salle avec regret et pleins de bons souvenirs et du coup je lance un SOS recherche salle désespérément !!!! À Orange ou proche .

28/08/2021

Reprise le 6 !!!

24/06/2021

La fidèle équipe au travail 😊

31/05/2021

Encore un travail qui cible la taille , mais qui sollicite quand même bras et jambes
2 series de 10 à 15 répétitions pour chaque exercice et côté

18/05/2021

Divers exercices pour travailler ses abdos debout, accessibles à tous et adaptés aux personnes souffrant du dos .
Les charges aux poignets et aux chevilles ajoutent à l'efficacité mais ne pas les choisir trop lourdes (500g à 1kg chaque, bien suffisant )

Pour chaque exercice effectuer au moins 1 serie de 20 répétitions

14km dans les pattes ce matin, suis fière de vous😉
27/04/2021

14km dans les pattes ce matin, suis fière de vous😉

26/04/2021

Petite vidéo parce que je ne vous oublie pas, et qu'il est important de se maintenir en forme même coincés chez soi 😏
Ces exercices sont destinés à renforcer la sangle abdominale , réalisables avec ou sans charges et pour chaque variante 10 à 15 répétitions selon votre motivation 😊

❗❗ les derniers en équilibre fessier sont plus durs , si douleur dans le dos on évite les poids aux chevilles , voire même on maintient les pieds au sol.

A vous 🙃 ENJOY !!!!

Adresse

14 Chemin Kerauret Bihan
Concarneau
29900

Heures d'ouverture

Lundi 09:30 - 10:30
18:30 - 19:30
Mardi 11:00 - 11:15
19:00 - 20:00
Mercredi 11:00 - 12:00
Jeudi 11:00 - 12:00
19:00 - 20:00
Vendredi 11:00 - 12:00

Téléphone

+33682987155

Site Web

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