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TitTraining coaching personnalisé

Bonjour à tous je m'appelle Titouan et je suis coach sportif. J'ai 6 ans d'expérience dans le coac

Coaching personnalisé individuel ou en petits groupes à domicile ou en salle de musculation

01/08/2026

Olympiades sportives Tit’Training 2026 !
Au programme, du rameur, des pneus, du Farmer Walk, de l’équilibre et surtout de la bonne humeur !!!
Bravo à toutes et à tous pour vous êtes donné à fond sur les épreuves !
La Team Tit’Training vous êtes incroyables 🤩💪 Fier de vous coacher 😎💪
On remet ça l année prochaine 💪

PS: on était tellement à fond dedans qu’on en a oublié la photo de groupe 😭

16/06/2026

💪💪💪

25/12/2025

Entraînement pour la course d’obstacles aujourd’hui 💪

Au programme :
Passages de prises type OCR
Gainage sur plan instable (swissball)
Escalade en bloc
Renforcement musculaire abdos / psoas iliaque
Muscle up (pour les franchissements de palissades)
Travail de grip avec tractions en prises réglettes
Montées de corde

10 séries avec 2’ de recup puis 5km run à 15km/h

En route vers la course d’obstacles la plus difficile au monde 💪💪💪

23/12/2025

Le tirage horizontal coudes fermés VS coudes ouverts : quelle différence?
En fermant les coudes le long du corps on va chercher à cibler davantage le grand dorsal et le grand rond (zone située sous le bras et jusqu’à la hanche et bas du dos) alors qu’en ouvrant ceux-ci, on va recruter le trapèze median et le rhomboïde (situés au milieu du dos).
Ces deux exercices sont bien sûr complémentaires pour un dos bien développé !
Et toi ami(e) musclé(e), réalises tu ces exercices ?

16/12/2025

Nouveau matos 😎💪💪💪
De quoi vous faire travailler encore plus ami(e)s musclé(e)s !!! 🤩🤩🤩
Rameur, rack, sandbag, gilet lesté, barres, haltères, bosu, tapis, banc, pad de frappe, gants, step, battle rope, barre à dips, anneau de pilate, plots, échelle de vitesse, élastiques, kettlebell, TRX, médecine ball et j’en passe ! 💪
Rdv au prochain coaching 💪💪💪

Adresse

Concarneau
29900

Site Web

https://tit-training-10.webself.net/

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