30/08/2026
Plus d’un an après mon infarctus… il est temps de reprendre vraiment.
15 jours sans training.
Et lundi, je reprends à 400 %. 🔥
Pas simplement après 15 jours de pause.
Mais quelque part après plus d’un an sans avoir réellement réussi à m’entraîner comme avant.
En mai 2025, j’ai fait un infarctus.
Physiquement, j’ai récupéré. Mentalement, ça a été plus compliqué.
Même avec des bilans rassurants, j’avais toujours ce frein au moment de pousser réellement. Je m’entraînais, oui… mais sans jamais vraiment me remettre dans le rouge.
Dernièrement, j’ai rencontré un nouveau cardiologue.
Test d’effort parfait. Récupération optimale. Tous les voyants sont au vert. ✅
Son message a été simple : je peux reprendre, intelligemment, en restant vigilant, mais je peux reprendre.
Alors après 15 jours de vraie coupure pour profiter de ma femme et de mes deux filles ❤️, il est temps.
Lundi, on repart.
Est-ce que je remonterai un jour sur scène ?
Je ne sais pas.
Pour l’instant, mon objectif est ailleurs : retrouver une forme optimale, retrouver mes sensations et accompagner mes athlètes comme je veux le faire.
Parce que la saison, elle, démarre fort.
📍 6 septembre : Coupe de France IFBB. 🔥 6 athlètes sur scène.
Et j’ai aussi un objectif beaucoup plus personnel :
Arriver à mes 40 ans avec le physique que j’ai envie d’avoir.
Il me reste moins de deux ans.
Alors maintenant, au boulot.
Je parle rarement de moi ici. Ma priorité restera mes athlètes, mes clients et toutes les personnes qui me font confiance.
Mais peut-être que je vous partagerai un peu plus cette reprise et cette évolution.
Sans bu****it. Sans vous expliquer que j’ai trouvé « l’exercice parfait » ou « la méthode parfaite ».
Parce qu’elle n’existe pas.
Un bon entraînement, une bonne diète, un bon mouvement : tout doit être adapté à la personne qui est en face.
Et surtout, ne croyez pas tout ce que vous voyez ici.
Instagram montre beaucoup de réussites.
La vraie vie, elle, comporte aussi des doutes, des galères, des coups d’arrêt et des remises en question.
L’important, c’est de savoir repartir.
Et moi, c’est mainten
