01/10/2026
💪 RENFORCEMENT MUSCULAIRE — ON BOUGE, ON SE RENFORCE ! 🔥
Une séance dynamique et accessible à tous pour travailler l’ensemble du corps dans la bonne humeur ! 🙌
Au programme :
🏋️ Renforcement des jambes et des bras
🔥 Gainage et sangle abdominale
⚡ Exercices dynamiques pour développer force et endurance
🧘 Mobilité et récupération
Pas besoin d’être un grand sportif : chacun avance à son rythme, avec des exercices adaptés à ses capacités.
📍 Une séance conviviale, active et sans prise de tête !