Les mad sisters

L'aventure c'est extra ! Cap ou pas cap de se lancer des défis de dingue !

25/05/2026

🍻🏃‍♀️ Semi-marathon de la bière à Montbrison 🍺

Objectif du jour : finir avant la barrière horaire des 3h pour décrocher notre médaille de finisher 🏅

Résultat ? 2h58 😎💪🏼🤣
Autant dire qu’on était laaaaarrrrge… on aurait presque pu s’arrêter pour une dernière bière 🤣🍻

On s’est bien marrées, bien hydratées (avec modération 🫪😅) et surtout on a profité à fond de l’ambiance !

1 Fières de notre chrono 😆
2 Il a dû avoir chaud le pauvre
3 Pourquoi c'était un gars sur le gobelet 🤷🏼‍♀️
4 Contentes de s'être fait déboucher 🤣
5 Une bonne glace vanille rafraîchissante
6 Plus jamais le coca on a eu mal au bide 🤪
7 Nickel la médaille ouvre bouteille 👌🏼

19/05/2026

C'était la sortie longue de la sister avant le semi de dimanche 🤣!

A sa décharge, en convalescence depuis 1 mois et demi alors bon ça pourrait être pire! 🔥💪🏼

Et puis on rappelle notre objectif de finir dans la barrière horaire des 3h pour avoir la médaille finisher!! Puisque c'est un semi marathon festif, pas de pression sauf celle-ci 🍻!!

17/05/2026

🎉 Fin d’un lonnnnng week-end d’anniversaire…
Que c'était dur de se motiver à aller courir 😅!!

Mais fallait pas réfléchir : baskets, motivation et go 🔥🏃‍♀️
Parce que bon… dans une semaine on a le semi du 🍻
Et on va pas se mentir, on est beaucoup plus entraînées sur le levé de coude que sur la distance 😜!

Allez on va dire que la course va surtout servir à préparer notre 🌴☀️
S-3 avant de remettre ça 🎂🍹🔥

13/05/2026

Allez pleure pas ça va bien se passer 🤪!!!

Bisous 😘🫶🏼🎉

11/05/2026

🎉 Retour du taïso entre sisters 💪🔥

Au programme : pompes, fentes, abdos, squats et autres petites joyeusetés qu’on adore détester 😅
1h de circuit entre renfo & cardio pour préparer notre body à la course à pied 🏃‍♀️⚡et aussi tenter d'obtenir un 🌴☀️🤪

Bon… on va pas se mentir 🤭
So a finalement prolongé la séance pour l’apéro 🍻😂
Le attendra demain hein 😌✨

S-4 🎉💃🏼🔥

10/05/2026

Déjà 1 mois que je n’ai pas entendu ta douce voix en running 🤪

Allez reviens… promis je t’écouterai la prochaine fois 🫣

Et je te rappelle qu’on a un semi-marathon à préparer ..... Dans 2 semaines on est laaaaarge… 😅🔥

02/05/2026

Y’a ceux qui disparaissent dans les bois…
et celles qui attendent en rigolant 😂, on vise personne n'est-ce pas C**m!😉

Petite pensée pour mes partenaires en pause forcée 🫶🏼
Revenez vite, les sorties sont pas pareilles sans vous !

Hâte de retourner sur les sentiers ensemble… même avec les pauses 💩😅

Tague ton best binôme 👇

19/04/2026

Sortie du weekend endurance fondamentale ✔️

Toujours en mode solo … la sister est encore indispo quelques semaines 😭 (reviens vite stp !!)

Mais bon, on ne va pas se laisser abattre 😏 les baskets bossent quand même 💪

Grosse pensée pour tous les coureurs du
Cette course, c’est le début de notre aventure en duo avec la sister… son 1er dossard sur le 5km et en plus sous la neige ❄️ (Et oui, on a signé direct pour Koh-Lanta version running 😂)

On a aussi fait le 10 en duo et j'ai fait le 26 en solo, toujours un kiff de passer dans le stade quand on est fan de l’OL 🔴🔵
(C’est aussi à Décines qu’est né mon 1er bb 😺 il y a bientôt 18 ans 🥹)

Bref, run du jour = cardio + réflexion existentielle 😆 :
🎯 Objectifs de juin bien en tête:
🔥 Ibiza body toujours d’actualité (on lâche rien 💃)
⚡ Et surtout… début de prépa pour aller chercher un RP sur 10km (en mode j'y vais mais j'ai peur 👀😅)

Je reste focus en attendant le retour de la sister… et nos prochains délires sportifs 💥💪

17/04/2026

Ghostée depuis 1 semaine par la sister 🤡

J’ouvre donc un appel à candidature pour son remplacement pour cause d’abandon de poste.

Critère principal : m’appeler tous les jours. Bonus : me supporter 😂

(PS : alleeez reviens, je te remplace pas promis 🤣)

Adresse

Lyon
Colombier-Saugnieu
69125

Site Web

https://www.helloasso.com/associations/les-mad-sisters/formulaires/1

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