09/07/2026
SĂ©ance individuelle avec Benjamin BeĆĄiÄ attaquant de USBCO - Club de Football de Boulogne sur merâœïžđȘ
Au programme : conduite de b***e avec ballon, b***e de tennis en main et prise dâinformation sur des coupelles de couleur afin de dĂ©velopper la coordination, la dissociation et la vision de jeu. Ensuite, travail de coordination, de frĂ©quence dâappuis et dâaccĂ©lĂ©ration sur 5 mĂštres, avant de terminer par un exercice de finition avec appuis-remise.
Une sĂ©ance complĂšte axĂ©e sur les qualitĂ©s techniques, cognitives et lâefficacitĂ© devant le but. đ„
KAYZEN PERFORMANCE đđ
Ligue 2 BKT