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Mjöllnir Programming, programmation Fitness Fonctionnel, Ebooks Gymnastiques, renforcement musculai

22/06/2026

Les échéances approchent. ⚒️

Alsace Throwdown, Affiliate Battle, Battle of Normandy, Marseille Throwdown…

La saison des compétitions est lancée, et les dernières semaines de prépa vont faire la différence !

À ce stade, il ne s’agit plus d’en faire toujours plus.
Il s’agit de s’entraîner juste, d’arriver prêt, de gérer la fatigue, d’affiner les détails et de transformer le travail des derniers mois en performance le jour J.

La prog Mjollnir Compete est pensée pour ça : te mettre dans les bonnes intensités, te confronter aux bons formats, et t’aider à arriver sur le floor avec un vrai plan. 🔥

21/06/2026

Joyeuse fête à tous les Papa ! ☀️💪🏼🐻

18/06/2026

La prog OFF SEASON STRENGTH que tu ne dois pas louper ! 🔥

Construis ce qui te limite vraiment : ta force. OFF SEASON - STRENGTH démarre le 1er juillet.

Une programmation pensée pour les CrossFitters avancés qui veulent bâtir une vraie base solide pour la saison 2027.

🚀 Au programme :

-20 semaines de travail structuré
-4 cycles de progression + deload
-Force pure, haltéro technique, tempo, pauses, isométrie, RPE, bands, chains, Max Effort, Dynamic Effort…

💪🏻 L’objectif est simple : devenir plus fort, plus robuste, plus stable sous charge, et transformer tes lifts en véritables armes pour la compétition.

🙋🏻 Cette prog est faite pour toi si :

tu pratiques le CrossFit depuis plusieurs années, tes lifts commencent à devenir ton facteur limitant, tu veux battre tes PR, prendre de la masse, et tu es prêt à mettre les WODs quotidiens entre parenthèses pour construire quelque chose de durable.

Début le 1er juillet ! Disponible sur Strivee ⚔️

17/06/2026

La plupart des CrossFitters pensent progresser en ajoutant toujours plus...
Mais ce qui fait vraiment progresser un athlète sur le long terme, ce n’est pas ce qu’il fait pendant la saison. 🚀

C’est ce qu’il construit pendant la phase OFF SEASON.

L’Off Season est le moment où l’on met temporairement la performance de côté pour développer les qualités qui feront la différence toute l’année. 💪

📅 OFF SEASON – STRENGTH by Mjollnir.
• 20 semaines de travail structuré
• 4 blocs de progression + semaines de deload
• Un objectif : devenir plus fort, plus robuste et mieux préparé pour la saison suivante.

Rendez-vous le 1er juillet. ⚒️

10/06/2026

Les Semifinals Individual des CrossFit Games commencent demain ! ⚒️

Du 11 au 15 juin, Claudia entre dans une nouvelle étape de sa saison.
 5 WODs, une seule mission : aller chercher son ticket pour les CrossFit Games. 🎫

Derrière chaque performance, il y a des mois de travail, de régularité, de sacrifices et de préparation.
Toute la team Mjollnir est derrière toi, Claudia. Donne tout. On sait ce que tu es capable de faire. ⚔️

08/06/2026

🚨 Cette semaine, on lève le voile sur la OFF SEASON !

🔥 Nouveauté
🔥 Exclusivité
🔥 Début le 1er juillet

Une nouvelle approche de la Off Season arrive chez Mjollnir.
Tu ne dois PAS là louper si tu veux réussir ta prochaine saison.

Une vraie périodisation.
Un objectif simple : devenir plus performant.

01/06/2026

TEAM MJOLLNIR ( X .x_comp_prgrm x )

Bravo à la team Mjollnir avec pour leurs performances ce week-end aux 🇪🇸

Une superbe victoire sur le dernier Event du week-end et une 15eme place au général pour ce Semi Final en Elites 🔥

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Congratulations to Team Mjollnir with for their performance this weekend at the 🇪🇸

A fantastic victory in the final event of the weekend and a 15th place overall in the Elite Semi-Final 🔥

📸

31/05/2026

Sn**ch Extension 💥

La Team Hanuman X Mjollnir est 3eme au classement général avant cette dernière journée !
La Team Mjollnir Training est remontée à la 18eme place 🔥

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Team Hanuman X Mjollnir is 3rd in the overall standings before this final day!

Team Mjollnir Training has climbed back up to 18th place 🔥

31/05/2026

Last Day… 🔥

On est tous derrière notre Cloclo 🇫🇷 pour ce dernier jour ! LFG 🚀

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We’re all behind our Cloclo 🇫🇷 for this final day! LFG 🚀

Adresse

15 Rue Louis Joseph Gay Lussac
Colmar
68000

Site Web

http://www.mjollnirprogramming.com/

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