La Tête et les Jambes

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La Tête et les Jambes Cours de yoga pour tous et animations pour les séniors.

04/01/2026

Je vous souhaite une douce année 2026. Continuez à prendre soin de vous et à bouger !
🧘🏽‍♀️🤸🏽🏃🏻‍♀️

17/11/2025
15/11/2025

Quelques exercices utiles...

15/11/2025

😉

03/11/2025

Bonne nouvelle !
Le cours de yoga sur chaise adapté aux personnes à mobilité réduite débutera le mardi 18 novembre à 9h15.
Enfin !

20/10/2025

Pour les douleurs du nerf sciatique :

20/10/2025
19/10/2025

Pour les épaules raides ..

19/10/2025

C'est important de comprendre les bases.

16/10/2025

Ça peut se faire sur le lit, tranquille...

16/10/2025

Pour les douleurs cervicales :

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