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Corespa Coignières

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Corespa Coignières

CORESPA, la salle de sport spécialisée dans le suivi personnalisé. Club sport/santé à taille humaine

07/09/2026

Les vacances d'été 😎

Elles peuvent être une source de motivation importante au mois de Juin... 💪

Comme une source de relâchement et de baisse de motivation une fois le rythme perdu 🥴

Alors parfois, la reprise est... difficile !

03/09/2026

Salut moi c'est Sasha ! 😁

Je vous rejoins pour 3 mois de stage pour ma troisième année de Licence STAPS entraînement sportif !

J'ai 20 ans, je pratique le MMA, la musculation et la course à pied et j'ai pour projet de rejoindre la gendarmerie après ma licence ! 👮‍♂️

Je serais là pour vous accompagner 3 fois par semaine (horaires à déterminer car je n'ai pas encore mon planning 😅) pour vous faire transpirer et rire !

01/09/2026

Chez Corespa, on aime mettre en valeur nos adhérents ! 😍

Les vacances sont l'opportunité de se recentrer sur soi... et de prendre soin de sa santé ! 💪🏻

L'habitude est le maître mot ce mois-ci ! Même en déplacement, même avec leurs proches, nos adhérents ont pris le temps de conserver une pratique régulière, en salle ou chez eux ! 🥵

Nous sommes là pour encourager nos adhérents et les pousser dans l'effort mais le mérite de leurs progrès leur revient à 100 % ! 💯

Merci à eux pour leur investissement et d'avoir joué le jeu ! 😉

29/08/2026

Il est temps de s'y remettre ! 😠

Si tu as arrêté le sport pendant plusieurs mois, tu as peut-être des craintes concernant la reprise...
Des craintes... ou des excuses ?! 🤔

Aujourd'hui, nous allons briser tes inquiétudes ainsi que plusieurs mythes autour de la reprise du sport !

24/08/2026

Chez Corespa, tous les 1ers vendredis du mois, c'est l'occasion de de retrouver autour d'une animation collective ! 🤝

Ce mois-ci, nos adhérents ont pu se challenger autour d'une animation sur la coordination ! 😵‍💫

Bonne nouvelle : l'animation est aussi ouverte aux non-inscrits !

22/08/2026

On aime échanger avec nos adhérents !🤝

Mais malgré tout, il y a des choses qu'on préfère entendre... et d'autres un peu moins 😅

Aujourd'hui voici une compilation des meilleures et des pires choses à dire à votre coach ! 🤪

15/08/2026

Le gras du ventre 🤮

Personne n'en veut, et quand on se regarde dans la glace... on ne voit que ça ! 😱

Pourtant, cette masse grasse est naturelle et bien qu'elle semble difficile à supprimer, ce n'est pas impossible !

Voici nos 4 astuces pour que tu perdes enfin cette vilaine bouée autour du ventre ! 😉

25/07/2026

Les vacances ! Enfin ! 😎

L'occasion de se détendre, bronzer et prendre du temps pour soi !
Mais est-ce que prendre du temps pour soi veut forcément signifier l'arrêt du sport ? 👎

Je ne crois pas !

Aujourd'hui, 3 conseils pour ne pas lâcher pendant les vacances !

20/07/2026

Le repos !😴

On pourrait avoir tendance à penser que c'est du temps perdu... mais si je vous disais que c'est la partie la plus importante de l'entraînement ? 😉

Aujourd'hui on vous explique comment le repos est votre meilleur allié et comment y accorder autant d'importance qu'à vos entraînements !

Adresse

2 Rue Des Commères
Coignières
78310

Heures d'ouverture

Lundi	08:30 - 20:30
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+33180824154

Site Web

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