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Salamandre Contest

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France
Cognac
Salamandre Contest

�compétition extérieur

�organisée sur Cognac en Charente

� 140 Teams mixtes

� 1,2 et 3 juillet 2022

31/03/2026

Bonjour à tous

Un communiqué afin d’annoncer l’annulation de l’édition 2025 🥹

On reviendra plus fort 💪

Merci à tous

11/03/2026

🔥 SALAMANDRE CONTEST 5 🔥

📅 26 • 27 • 28 JUIN 2026
📍 PARC DES SPORTS - COGNAC

———

👥 130 TEAMS AU TOTAL

CATÉGORIES :
• HF RX / SC : 20 RX • 20 SC
• FF RX / SC : 10 RX • 10 SC
• HH RX / SC : 20 RX • 20 SC
MASTERS :
• HH : 10 TEAMS
• HF : 20 TEAMS
⚠️ Âge minimum par athlète master : 35ans

———

🔥Du soleil, de la bonne humeur, un cadre magnifique,🔥3 Jours de compétition,
🔥 Lien des inscriptions dispo en bio !!

👉 Préparez vos teams, réservez votre week-end et prenez vos places !! 🦎

31/01/2026

PRÉREQUIS SALAMANDRE CONTEST 2026 🦎🔥

Voici les prérequis mis à jour pour les contests de cette année !
Ils seront effectifs sur les WODs du week-end, mais attention 👀 :
👉 ils pourront évoluer lors du dernier WOD !

Préparez-vous, entraînez-vous… et surtout, donnez tout 💪🔥

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🔥 SALAMANDRE CONTEST, C’EST :
Du fight. Du bruit. De la sueur. Et beaucoup de fun.

🚨 Inscriptions ouvertes – places limitées
(lien dispo en bio)

👉 Prêt à sortir de ta zone de confort ?
Les Contest t’attendent.🔥

24/01/2026

🔥 SALAMANDRE CONTEST 5 🔥
🐉 OUVERTURE DES INSCRIPTIONS

📅 Vendredi 30 janvier
⏰ 20h30
📲 Sur WeWod

Cette année, on a fait un vrai choix :
👉 des tarifs revus à la baisse, sans sacrifier l’expérience 🔥

💰 TARIFS
➡️ 190 € par équipe
✅ Inclus dans le pack team :
• 🪧 Pancarte d’équipe
• 👕 Un t-shirt par athlète

➕ Option Pack Athlète
➡️ 60 € / athlète
• 👚 Brassière
• 🩳 Short

📊 130 teams au total, toutes catégories confondues.
⏳ Clôture des inscriptions & modifications : 15 mai

⚠️ Les places sont limitées.
📲 Rendez-vous vendredi 30 à 20h30 sur WeWod
Préparez vos équipes… ça va partir vite 💥

CrossFitFrance

14/01/2026

SALAMANDRE CONTEST – STANDARDS 2026

Avant de cliquer sur s’inscrire, fais un petit self check 🧠💥
Ces standards sont là pour que tout le monde transpire au bon endroit… et pour éviter les surprises au WOD 1 😅

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🏋️ HALTÉRO (F/H)
• Les charges annoncées sont les charges max qui pourront tomber en compèt
• Si tu les passes proprement → feu vert
• Si c’est un 1RM de fin de soirée… peut-être pas 😏

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🤸 GYM – COMMENT ÇA MARCHE ?

🔹 RX (HH RX, HF RX, FF RX & Masters)
• Standards RX = mêmes standards pour tout le monde
• Pas d’option, pas de bricolage, on envoie 🔥

🔹 SCALED (HF Scaled HH Scaled & FF Scaled)
• Standards Scaled classiques
• ⚠️ Exception FF Scaled : le Bar Muscle-Up n’est pas exigé (respirez 😌)

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🚨 FOCUS HSPU
• Scaled : HSPU avec abmat autorisé 🙌
• RX & Masters : HSPU sans abmat

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🎯 CHOIX DE LA CATÉGORIE (le moment vérité)
• La bonne catégorie, c’est celle où tu dois te battre du premier au dernier WOD
• Mieux vaut se challenger en RX que survoler une catégorie inférieure
• Si les standards RX ne passent pas → direction Scaled, sans drama 😉

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🔥 L’ESPRIT SALAMANDRE
• Du fight
• De la sueur
• Des cris depuis les tribunes
• Et beaucoup (beaucoup) de fun 🐉💥

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📅 Ouverture des inscriptions : 30 janvier
⚠️ Places limitées – premiers arrivés, premiers servis
📲 Tous les standards détaillés sont dispo sur les visuels

🔥 ta team est prête ?

28/12/2025

🔥 SALAMANDRE CONTEST 5 – THE RETURN 🔥

📅 26 • 27 • 28 juin 2026
📍 Cognac

⏰ Ouverture des inscriptions
🗓 30 janvier à 20h30

📏 Standards : bientôt disponibles

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👥 130 TEAMS AU TOTAL

Catégories :
• HF RX / SC : 20 RX • 20 SC
• FF RX / SC : 10 RX • 10 SC
• HH RX / SC : 20 RX • 20 SC
• MASTERS :
• HH : 10 teams
• HF : 20 teams
• ⚠️ Âge minimum par athlète: 35 ans

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🔥 3 jours de compétition
🔥 Du RX au Scaled
🔥 Le retour du Salamandre Contest

👉 Notez la date. Préparez vos teams.
Le reste arrive très vite… 🐉

07/10/2025

📅 Planning – Journée de Samedi
La journée s’annonce 🔥 pour l’Autumn Light Edition du Salamandre Contest !

🔔 Vendredi → 14h : publication des WODs sur wewod.fr
🐉 Samedi :
• WOD 1 → 9h30 – 12h (floor 1)
• WOD 2 → 9h30 – 12h (floor 2)
• WOD 3 → 13h30
• WOD 4 → 15h25
🏆 Podiums → 17h30

Une journée complète, du fun, de la sueur et surtout l’ambiance Salamandre 💪🔥
Qui sera prêt à tout donner sur le floor ? 👀

06/08/2025

🔥 STANDARDS SALAMANDRE CONTEST – AUTUMN LIGHT EDITION 🔥

📸 Swipe pour voir les formats : HF, FF, HH, HHF.
Spoiler : t’as encore le temps de bo**er tes DU et tes HSW 🐉

📍 Compétition les 11 & 12 octobre à CrossFit Salamandre
1 seule journée de compète / Édition indoor 🍁

28/07/2025

Ils ne montent pas sur le floor, mais sans eux, il n’y aurait pas de compétition.
Chasubles fluos, talkie à la main, yeux partout — ils installent, briefent, chronomètrent, encouragent… et recommencent.

Les bénévoles du Salamandre Contest, c’est cette énergie discrète mais essentielle.
Toujours là, toujours prêts, toujours souriants (ou presque 😅).
C’est aussi pour eux que l’ambiance est unique. Merci pour tout. 🧡

📸 Captés par .photographie_

27/07/2025

📸 WOD 7 – Le dernier run 🔥

Après deux jours sous le cagnard, il restait encore une dernière dose de grip, de coordination… et de worm 😅
Pull-ups, C2B, BMU… tout le monde y est passé.

Des bras cramés, mais des sourires jusqu’à la fin 💪
Encore une fois, vous avez répondu présent.

Photos by .photographie_
Swipe 👉

20/07/2025

🍁 SALAMANDRE CONTEST – AUTUMN LIGHT EDITION 🐉

La petite sœur de l’édition estivale revient en mode indoor à la salle CrossFit Salamandre, les 11 & 12 octobre 2025 !

🔥 Format plus compact, même ambiance de feu
🥶 L’automne peut arriver, on garde la chaleur dans la box
📍 Samedi : FF / HH / HF
📍 Dimanche : HHF

🗓️ Ouverture des inscriptions le 25 juillet à 19h sur WeWod.fr
🔗 Lien dans la bio !

Adresse

Cognac, Nouvelle-Aquitaine
Cognac
16100

Téléphone

+33646379329

Site Web

facebook.com

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