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Pauline Naturé Bien-être

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Pauline Naturé Bien-être

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"L'art du bien viellir"
✨️Facialiste
🌷 Praticienne Méthode Renata França
✨️ Instructrice en Pilates Mat
🌷Socio Esthéticienne
🦭 Sur Clermont-Ferrand et alentours🦭

17/09/2026

✨ CONCOURS — MOVE & GLOW ✨

Et si les 3 prochains mois devenaient le point de départ d’une routine qui te ressemble vraiment ?

Je t’offre 3 mois d’accompagnement Move & Glow, d’une valeur de 259 €.

Pendant ces 3 mois, je t’accompagnerai pour remettre progressivement le mouvement et le soin de soi dans ton quotidien, construire ta routine et surtout te donner les clés pour continuer ensuite en toute autonomie. 🌿

Au programme : Pilates, yoga du visage et accompagnement personnalisé.

Pour participer :
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🎁 1 accompagnement Move & Glow de 3 mois à gagner.

Fin du concours le 30/09 à 23h59.
La gagnante sera annoncée en story le 01/10.

Bonne chance ✨

16/09/2026

Retrouvez-moi pour les portes ouvertes de BOMA samedi 🫶🏼

Plus d'infos sur leur Instagram

13/09/2026

Tu recommences toujours lundi… et quelques jours plus t**d, tout s’arrête ? 🙈

On pense souvent que pour prendre soin de soi, il faut tout changer : reprendre le sport, avoir une routine parfaite, être régulière tout de suite…

Mais une routine qui dure, c’est surtout une routine qui s’adapte à ta vraie vie. 🌿

C’est exactement l’objectif de Move & Glow : pendant 3 mois, on construit ensemble des habitudes autour du mouvement et du soin de soi, on les fait évoluer et surtout, on les ancre pour que tu puisses ensuite continuer en toute autonomie.

✨ Pilates
✨ Yoga du visage
✨ Accompagnement personnalisé
✨ Suivi WhatsApp

Tu aimerais enfin réussir à créer une routine qui te ressemble ?

Envoie-moi simplement « GLOW » sur WhatsApp/ commentaire 💌

13/09/2026

Le Pilates, pour moi, c’est bien plus qu’une séance de sport. 🤍

C’est un moment où je me recentre vraiment sur moi.

Pendant une séance, on ralentit. On se concentre sur sa respiration, sa posture, ses sensations et surtout sur la qualité de chaque mouvement.

✨ Contrôle du mouvement
✨ Concentration et connexion à soi
✨ Renforcement en profondeur
✨ Posture et mobilité
✨ Et cette sensation, à la fin, d’avoir vraiment travaillé… tout en étant complètement détendue.

C’est exactement ce que j’aime dans le Pilates : se sentir à la fois plus forte et plus apaisée.

Et c’est aussi pour cette raison que j’ai choisi d’intégrer cette méthode dans mon accompagnement Mouv & Glow. 🌿

Prendre soin de son corps, le renforcer, mieux le comprendre… sans oublier de prendre soin de soi. 🤍

Pour avoir un appel découverte écrit "Pilates" en commentaire

12/09/2026

Mouv & Glow
3 mois pour bouger, te renforcer et te reconnecter à toi.

Plus d'informations en DM🫶🏼

10/09/2026

Pourquoi le Pilates dans mon accompagnement ? 🌿

Tout simplement parce que c’est une méthode que j’aime pratiquer moi-même et surtout… parce que j’aime la façon dont je me sens après une séance.

Le Pilates, ce n’est pas seulement « faire du renforcement ». C’est prendre le temps de contrôler son mouvement, respirer, se concentrer et ressentir son corps.

Pendant la séance, on cherche à bouger avec précision, à se replacer, à se renforcer… mais aussi à revenir à soi.

Et c’est justement ce mélange que j’aime :
✨ se renforcer sans rechercher uniquement la performance
🌿 travailler son alignement et sa posture
🫁 replacer la respiration au cœur du mouvement
🧘‍♀️ développer concentration et contrôle
🤍 et terminer sa séance avec cette sensation d’avoir vraiment travaillé, tout en se sentant plus détendue.

C’est ce que j’ai envie de transmettre à travers mon accompagnement de 3 mois.

Vous permettre de pratiquer à distance, depuis chez vous, avec des séances pensées pour vous aider à retrouver progressivement force, mobilité, conscience corporelle et bien-être.

Parce que si une méthode me permet de me sentir aussi bien dans mon corps après une séance, j’ai forcément envie de vous la faire découvrir. 🤍

Et vous, vous avez déjà essayé le Pilates ?

07/09/2026

Un peu plus sur mon accompagnement... ✨️

01/09/2026

📣 Retrouvez-moi ce samedi au Forum des Associations ! 🤸‍♀️✨

Je serai présente ce samedi au Jardin Lecoq à Clermont-Ferrand, à l’occasion du Forum des Associations, de 10h à 17h, au stand du Stade clermontois Gymnastique.

Venez me rencontrer, échanger, découvrir nos activités et partager un bon moment ! 😊

📍 Jardin Lecoq – Clermont-Ferrand
🗓️ Samedi 5 septembre
⏰ De 10h à 17h

Au plaisir de vous y retrouver nombreux ! 💕

01/09/2026

🌿 Mon accompagnement sur 3 mois est ouvert.

Mais concrètement… comment faire votre premier pas ?

Tout simplement en venant m’écrire. 🤎

Avant de commencer un accompagnement, je souhaite prendre le temps d’échanger avec vous. Parce que vos besoins, votre quotidien et vos objectifs ne sont pas ceux de quelqu’un d’autre.

📲 Envoyez-moi un message sur WhatsApp et nous conviendrons ensemble d’un premier rendez-vous.

Ce temps nous permettra de faire le point sur ce dont vous avez besoin, de répondre à vos questions et de voir comment je peux adapter l’accompagnement à votre situation.

Et seulement ensuite, si vous souhaitez vous lancer, nous fixerons ensemble votre date de démarrage.

Pendant 3 mois, je serai là pour vous accompagner progressivement, vous transmettre des outils, vous aider à mieux comprendre votre corps et à trouver ce qui vous convient réellement.

Avec un objectif important : vous rendre de plus en plus autonome.

Je ne souhaite pas que vous ayez besoin d'être accompagné(e) indéfiniment. Je veux qu’à la fin de ces trois mois, vous repartiez avec des clés que vous pourrez continuer à utiliser dans votre quotidien. 🌿

Alors si cette publication vous parle, votre premier pas peut être tout simple :

Un petit message sur WhatsApp. 🤎

Et on voit ensemble la suite.

28/08/2026

✨️🌿

Adresse

Clermont-Ferrand
63000

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 17:00
Mardi	09:00 - 17:00
Mercredi	09:00 - 00:00
Jeudi	09:00 - 18:00
Vendredi	09:00 - 17:00
Samedi	09:00 - 17:00

Site Web

http://paulinenaturebienetre.com/

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