FIT TEC Clermont-Ferrand

15/11/2024

15/11/2024

29/03/2024

📚 Excuse (n.f.) : Raison alléguée pour se défendre d'une accusation, d'un reproche, pour expliquer ou atténuer une faute.

👉 Rater une marche n’est pas grave. Rater plusieurs marches jusqu’à tomber en bas de l’escalier est plus grave.

👉 Il en va de même pour les étapes qui nous mènent à nos objectifs.

✅ Rater une étape n’est pas une faute, mais rater une ascension jusqu’à perdre nos objectifs de vue en est une.

🔥 N’abandonnez pas ! 👊 Les premières barrières se trouvent dans nos pensées, soyez plus fort que vos excuses pour ne pas agir.

💭 Vous ne regretterez jamais d’avoir essayé et de ne pas avoir abandonné.

Vous regretterez par contre d’avoir été plus faible que vos excuses. 👎

Chez Fit Tec, on a des arguments à vous donner pour lutter contre vos excuses. 💪

Notamment le fait d’effectuer 4h de sport en seulement 20 minutes 😉

Prenez rendez-vous avec nos coachs professionnels sur :
🖥 www.fittec.fr
Ou par téléphone au :
📞 09.52.76.62.42 - 04.73.15.84.07

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𝐕𝐎𝐓𝐑𝐄 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐑𝐄 𝐃𝐄 𝐑𝐄𝐌𝐈𝐒𝐄 𝐄𝐍 𝐅𝐎𝐑𝐌𝐄 𝟐.𝟎 𝐒𝐔𝐑 𝐂𝐋𝐄𝐑𝐌𝐎𝐍𝐓-𝐅𝐄𝐑𝐑𝐀𝐍𝐃
📍15 boulevard Jean Moulin 63000 Clermont-Ferrand
📍 4 rue Eric de Cromières, Ilôt Pardieu 63000 Clermont-Ferrand

27/03/2024

Vous pensez que pour être en forme et avoir un corps tonique, il faut aller à la salle de sport tous les jours, faire des centaines voire des milliers d’abdos et de squats par semaine, et ne pas manquer une seule séance… 🥵

Détrompez-vous, on vous prouve que ce n’est pas du tout le cas 😉 ⬇️

✅Venez découvrir l’électrostimulation dans notre studio de coaching :

⚡️L’équivalent de 4 heures de sport traditionnel en seulement 20 minutes !

⚡️Des résultats physiques durables et visibles rapidement !

⚡️Un coaching physique et nutritionnel personnalisé et établi par des coachs diplômés d’Etat !

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25/03/2024

✅ Se réveiller déterminé. Se coucher satisfait.

Pour ne pas se réveiller satisfait et s’endormir déterminé. ❌

Car en se réveillant satisfait, on se contente de ce que l’on a, en se disant que l’on a pas besoin de plus. Les excuses prennent place et conduisent le navire.

Mais ces excuses nous emmènent toujours au même point : le doute. Alors on pense au progrès le soir, sans possibilité d’action sur l’instant T, et à repousser nos rêves au lendemain. 💭

Aligner sa vision de vie à nos objectifs est primordial pour réussir. Prenez le temps de les écrire, découpez-les et planifiez-les. 📝

Ainsi, en sachant où l’on va, on se réveille avec l’envie de réussir, on agit en conséquence, et on s’endort avec fierté, bonheur et plaisir de l’accomplissement. 💪

Nous pouvons vous aider à réaliser vos plans d’actions et vos programmes d’exercices et de nutrition !

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22/03/2024

Comment se déroule une séance d'éléctrostimulation ? 🤔

👉 Lors de la première séance :

Votre coach vous présentera la méthode d’entrainement et définira avec vous vos objectifs afin d’adapter au mieux les séances en fonction de vos capacités et de vos attentes.

Ensuite, chaque séance durera 30 minutes et se déroulera ainsi :

✅ 5 minutes de préparation (équipement).�

✅ 20 minutes d’exercices alternant des phases de stimulation et des phases de repos, à un niveau d'intensité réglable pour chaque muscle en fonction de vos capacités physiques.�

✅ 5 minutes de récupération + bilan de la session.

30 minutes 1 à 2 fois par semaine suffissent pour ressentir tous les bienfaits de la musculation par électrostimulation.

Le temps ne sera plus jamais une excuse ! 😁

Le rôle du coach est indispensable lors des séances d’entrainement car il doit adapter l'intensité et la durée aux objectifs visés : raffermissement, tonicité musculaire, récupération, esthétisme corporel, etc.

Envie d’essayer l’électrostimulation ? 🔥

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18/03/2024

Initialement, c’est notre propre organisme qui envoie des impulsions, des messages nerveux à nos muscles.

L’électrostimulation a le même rôle, mais se traduit par une impulsion électrique envoyée directement sur notre peau par l’intermédiaire d’électrodes.

Il s’agit d’une technique douce et naturelle qui n’est pas néfaste pour votre organisme.

L’électrostimulation travaille vos muscles en profondeur sans solliciter vos articulations.

Ses applications et bienfaits sont nombreux :

✅ Echauffement et préparation physique

✅ Récupération - L’électrostimulation vous aide à récupérer efficacement. Ainsi, elle diminue grandement les risques de courbatures et de blessures musculaires.

✅ Un accélérateur de résultats - Vous pourrez atteindre vos objectifs plus rapidement. Un bon entraînement, combiné à de l’électrostimulation, décuple les résultats.

✅ Travail des zones musculaires profondes - L’électrostimulation travaille des zones musculaires profondes qui sont bien souvent inaccessibles par des entraînements traditionnels. Vous pourrez donc facilement faire évoluer des muscles difficiles à stimuler initialement…

L’électrostimulation est destinée à tous. Les sportifs amateurs comme les professionnels pourront trouver des bienfaits à cette technique particulièrement accessible.

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15/03/2024

Le corps est un temple, il nous est unique et indivisible à notre âme. 💭

C’est le seul endroit où nous sommes obligés de vivre, alors autant bien emménagé celui-ci ! 🏠

✅ La liste des bienfaits du sport sur la santé est très longue, tellement qu’il nous faudrait plusieurs posts pour la dérouler, mais on peut principalement citer :

👉Meilleur fonctionnement du coeur et de l’activité sanguine
👉Augmentation de la masse musculaire
👉Diminution de la masse graisseuse
👉Entretien des articulations et des os
👉Diminution du stress
👉Diminution des risques de cancers
👉Amélioration du sommeil
👉Confiance en soi
👉Plaisir…

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13/03/2024

Fit Tec met l’innovation à l’honneur 🏆

Pour vous proposer des solutions de qualité en misant sur votre confort, sur l’optimisation des performances technologiques et sur votre satisfaction. 👊💥

L’amincissement par ultrasons est un bijou de technologie. 💎​

👉 Brûlez jusqu’à 1880 Kcal en seulement 40 minutes !

La ceinture à ultrasons permet un destockage massif de la graisse sur les zones choisies.

La graisse est toujours mobilisée en dernier par le corps humain, grâce à la ceinture, elle sera utilisée en premier lors de l’exercice cardio.

Le processus :

✅ Destocker
✅ Transformer
✅ Consommer

Les résultats sont mesurés et scientifiquement prouvés 🧑‍🔬​

Vous pouvez cibler toutes les parties du corps

Sans effets traumatiques et en ne détruisant pas les cellules visées !

Cette méthode est naturelle et en harmonie avec le fonctionnement du corps humain 🧘🏻

Vous souhaitez tester l’innovation de l’amincissement par ultrason ?
N’hésitez pas à prendre rendez-vous avec l’un de nos coachs Fit Tec !

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11/03/2024

🌟 Hier, vous avez planté les graines de votre succès. Aujourd'hui, vous avez l'opportunité unique de les arroser et de les voir grandir.

Chez Fittec, nous croyons que le meilleur moment pour commencer à se transformer était hier, mais le deuxième meilleur moment? C'est aujourd'hui! 🚀

💪 Ne laissez pas encore un jour passer sans faire un pas vers la version de vous-même dont vous rêvez.

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08/03/2024

Le mot d’ordre de Fit Tec est de vous proposer la meilleure des expériences dans notre studio cosy, agréable et intimiste ! 😁

Plus qu’un studio de sport, Fit Tec est un studio de coaching et met le plan humain et social en premier lieu. 🤝

Rencontrez nos coachs professionnel et certifiés ! 💪

✅ En plus d’un accompagnement et un suivi sur-mesure, il établira avec vous votre profil, vos objectifs et votre stratégie d’action pour les atteindre ! Une démarche adaptée à vos besoins, vos attentes et votre forme physique.

Découvrez des suivis sur l’évolution de vos performances au fil de vos entraînements, des suivis nutritionnels et bien plus encore ! 🏋️‍♀️

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04/03/2024

Le traitement par le froid 🥶

✅ La Cryothérapie à corps entier est une solution rapide et efficace pour soulager douleurs chroniques, courbatures et différente pathologies.

Elle vous expose à des températures très basses, allant de -130°C à -190°C, pendant 3 minutes maximum (pour ne pas impacter la chaleur interne). ☃️

👉 Ses avantages sont nombreux, focus du jour :

La cryothérapie accélère la circulation sanguine. C'est un phénomène biologique tout à fait naturel. 🩸

Lorsqu'il fait froid, le cœur bat plus vite entraînant automatiquement une accélération de la circulation sanguine. De cette manière les organes vitaux reçoivent du sang plus rapidement.

En plus d’activer la circulation sanguine, le froid agit également sur la microcirculation. Autrement dit, le sang circule mieux dans les plus petites veines du corps. 🔥

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