CSMC Gym Volontaire

29/01/2025

À ne surtout pas manquer ce week-end : le nouveau spectacle de la compagnie de danse de Heelevents avec Cynthia du CSMC !

Les 1er et 2 février 2025, salle de spectacle Louise Michel de la MJC de Fresnes.
Au programme : un show détonnant de danse et de pole dance avec notre meneuse de r***e drag queen
Le thème du spectacle : les grandes voix de la chanson américaine des années 40 à nos jours.
Samedi 1er février à 20h30 Dimanche 2 février à 16h30

La billetterie est accessible via Google sur le site de la MJC de Fresnes
Rubrique billetterie
Puis cliquez sur le bouton réserver pour la représentation de samedi ou dimanche pour le spectacle "Queens le cabaret"
Je vous conseille les places en orchestre pour une meilleure visibilité.
Bar et restauration rapide sur place pendant le spectacle.

http://mjcdefresnes.free.fr/blog_V2/?page_id=17583&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZyZF7cZMWE0psMsDKgYOHt6-veNeveDfFq-X7Q73HHnWexu_0l1XEyzV4_aem_C6IEqU4eLk07BGzYIpAIPQ

17/12/2024

Merci à toutes les participantes de notre Téléthon Christmas Party ! ❤️🎄⛄️ Passez de belles fêtes de fin d’année 🎊💪

02/12/2024

Le 15 décembre, participez pour l’AFM Téléthon à notre Christmas Party XXL pour deux heures de Zumba, Body Dance puis stretching avec Chantal, Déborah et Elisabeth 💃 🪩🧘🎄à la salle des fêtes et toujours avec le soutien de la Ville de Clamart ! Prêts à bouger avant Noël ?

https://csmcgymvolontaire.comiti-sport.fr/actualite/telethon-christmas-party

01/12/2024

Vous étiez nombreuses à participer, pour le Téléthon au stage de Body Posture et Pilates avec Chantal et Déborah ! Merci à toutes 🙏❤️🧘

28/11/2024

28/11/2024

Ce samedi, de 10h à 12h, soutenez le Téléthon et la recherche grâce à un stage 100% bien-être et ouvert à tous animé par Chantal et Déborah. Il reste quelques places, ne tardez pas à vous inscrire !

05/05/2024

Nous vous proposons un stage de Bungy Pump, samedi 8 juin 2024 de 11h à 13h30, animé par Mickaël.

Lieu de rendez-vous : Carrefour de l'anémomètre
Tarifs : 12 euros pour les adhérents (entrez le code promo BUNGYPUMP3 lors de votre inscription en ligne) / 15 euros pour les non adhérents
Les inscriptions en ligne sont ouvertes : csmcgymvolontaire.comiti-sport.fr/activites/sta
Programme du stage
11h00-12h00:

Rendez-vous à l’anémomètre du bois de Clamart, pour une initiation complète au BG Pump. Apprenez les bases de la marche avec bâton, renforcez vos muscles et boostez votre cardio.

12h00-12h45

Profitez d’un moment convivial, avec un pique-nique au bord de l’étang. Un moment parfait pour échanger et se détendre. Apportez un pique-nique.

12h45-13h30

Pour finir retour à l’activité avec une initiation à la coordination et à l’équilibre essentiels pour maîtriser les techniques du bon BungyPump.

Sportivement

12/04/2024

⭐️ Rejoignez-nous pour une séance revigorante de TBC-Stretching!🏋️‍♂️

Vous cherchez à améliorer votre force et votre flexibilité? Ne cherchez pas plus loin! Notre éducatrice sportif Zina vous guide à travers une série d'exercices dynamiques qui vous laisseront plein d'énergie et prêt à affronter votre journée.

📅 Quand ? Jeudi de 9h15 à 10h15
📍 Où ? Salle Pavé Blanc
👟 Tenue conseillée : Confortable et adaptée au mouvement
❤️ Renseignements par mail ou sur le site

Les places sont limitées, alors assurez-vous de réserver la vôtre dès maintenant! Venez découvrir comment le TBC-Stretching peut transformer votre routine d'entraînement et vous aider à atteindre vos objectifs de fitness.

22/03/2024

"🌟 Rejoignez-nous pour un cours de Body Sculpt dynamique avec Chantal à la Gym Volontaire ! 💪🏋️‍♀️

🔥 Envie de sculpter votre corps, de tonifier vos muscles et de vous sentir en pleine forme ? Ne cherchez plus ! Chantal, notre incroyable éducatrice sportive, vous propose un cours de Body Sculpt qui va vous faire transpirer et vous motiver comme jamais.

🗓️ Quand ? Tous les mercredis à 12h15
📍 Où ? Gym Volontaire,maison des sports, Clamart
💬 Réservez votre place dès maintenant en nous envoyant un message.
Les places sont limitées, ne tardez pas !

Relevez le défi et transformez votre corps avec Chantal et la communauté de la Gym Volontaire. On vous attend avec impatience pour une séance pleine d'énergie et de résultats ! 💥💦

27/12/2023

L’association CSMC Gym volontaire est heureuse de vous proposer la mise en place d’un cours de Bungy Pump dans le cadre du sport santé, le vendredi de 14h à 15h au tarif de 145€ (prise en charge sur présentation d’un certificat médical en ALD) dès le 15 janvier 2024.
Attention : un minimum de 6/8 inscrits est nécessaire pour mettre en place ce cours.
Vous êtes intéressés ? Alors envoyez-nous un mail sur [email protected]

11/12/2023

Une très bonne ambiance lors du Zumbathon qui s’est déroulé le samedi 09 décembre dans le cadre du Téléthon ! Merci encore à vous pour votre énergie et votre bonne humeur !