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RMS Clamart : Renforcement Musculaire Solidaire Clamart

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RMS Clamart : Renforcement Musculaire Solidaire Clamart

Page dédiée aux séances de renforcement musculaire proposées sur Clamart. Rejoignez-nous !

07/10/2019

Pour celles qui n’auraient pas suivi, je me suis blessée sur la fin de mon 100 Km de Millau Il y a 9 jours.
Je récupère progressivement mais je ne reprendrai pas les séances de renforcement musculaire avant 4 semaines.
Les chevilles doivent vraiment récupérer.
Les impacts du renforcement musculaire comme je propose ne sont pas possibles d’ici là.
Je vous donne rdv au mois de Novembre, en forme 😉
D’ici là, prenez soin de vous. 🙏

22/09/2019

Coucou à toutes.

Comme vous le savez, samedi prochain je m’aligne sur mon 3eme 100 Km.

✨Un pari fou, mais essentiel ✨

Je retourne à Millau et cette fois-ci en compagnie de ma chère Fontaine qui m’accompagne en vélo 🙏

Je sais que certain(e)s aimeraient suivre notre avancée le jour J.

Pour ne pas polluer ma page Facebook, je viens de créer un groupe messenger dédié.

Voici le lien :
https://m.me/join/AbaM5-0trek49KQa

Il suffit juste de le rejoindre.
Rien ne sera poste dessus durant la semaine.
Ce groupe servira uniquement pour le Jour J. On vous postera des photos montrant l’avancée.
On publiera des vidéos quand ça ira et quand ça n’ira pas... vous pourrez tout suivre. Les moments d’euphorie, les moments de doute, les moments de crise de rire, les moments de larmes... car dans ce genre d’aventure les émotions sont en montagne russe, et c’est ce qui est génial !

Bon dimanche à tous

🙏 Et un grand merci par avance à tous ceux qui nous suivent et nous soutiennent déjà depuis des semaines 🙏

21/09/2019

Coucou à tous.
Pas de séance prévue avant 3 semaines car
Préparation Millau et repos / + 100 km de Millau le week end prochain.
À dans 3 semaines
Prenez soin de vous

14/09/2019

✨Un grand merci pour cette reprise ensemble. ✨

Quel bonheur de voir que nos actions sportives solidaires entraînent de plus en plus de monde. 💕 (5 nouvelles petites étincelles ce matin dans notre groupe qui grandie...)
Vos sourires m’ont touchés au plus profond de mon cœur. J’ai bcp de chance 🍀

Je remercie les fidèles pour leur bienveillance et leur énergie contagieuse !
Et je remercie les nouvelles petites étincelles pour leur confiance et implication.
C’est un vrai plaisir de partager le sport ensemble !

Comme vu ensemble n’oubliez pas le rendez-vous du dimanche pour marcher ou courir ensemble. 🏃‍♀️

Bon week-end à toutes ☀️

26/08/2019

Hey les filles,

J’ai repris sérieusement le renforcement musculaire depuis une semaine.
J’ai des courbatures aux cuisses aujourd’hui je ne vous dit pas ! Elles sont en feu.
Bien plus que quand je m’enchaînais 3 jours à courir 20 km / jour en août.

—> Ce n’est pas les mêmes muscles qui sont sollicités. 💪

Vous êtes prêtes pour reprendre ? 🙉🙈

Ça va chauffer en septembre !!!! 🔥🚨

26/08/2019

C’est tellement vrai !

Et rien n’est impossible, il suffit juste d’y croire et de s’appliquer.

J’ai repris le renforcement musculaire personnellement depuis une semaine. J’avais quasi arrêté pendant les vacances... ça se voient et se sent !!!

Prête les filles pour reprendre ensemble d’ici 15 jours ?

Belle semaine à tous 😎

22/08/2019

A méditer 😉

On a tous nos rêves et nos objectifs sportifs.
Nous en avons un commun notamment si vous suivez cette page : se remettre / continuer d’être en forme, ENSEMBLE.

J’insiste sur le mot SOLIDAIRE du groupe.

Ici tous les niveaux sont présents.
Aucun jugement.
Que de l’entraide et des sourires 😊

✨ Le sport engendre tellement de belles émotions et situations : dépassement de soi, sortir de sa zone de confort, joie, adrénaline, satisfaction, doute, rêve, ... ✨

Ne doutez jamais de vous, vouloir c’est pouvoir. Essayer c’est déjà réussir.

Rdv à la rentrée pour reprendre ensemble les séances.
Date à venir ...

Adresse

Parc Maison Blanche Clamart
Clamart

Site Web

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