Shizendo

07/09/2026

💪 STAGE 1 – Créer de l'espace et sortir | Self-Défense Féminine 💪

Vous rêvez de gagner en confiance et de savoir réagir face à une situation qui vous met mal à l'aise ? On a ce qu'il vous faut !

🗓️ Dimanche 8 novembre 2026 ⏰ 10h à 12h 📍 Dojo municipal – 150 rue de la Guinguette, 46000 Cahors

Ce premier stage s'adresse à TOUTES les femmes, débutantes ou déjà pratiquantes. Aucune expérience ni condition physique requise !

🎯 L'objectif : savoir réagir simplement pour se créer une occasion de partir.

Vous apprendrez à : ✅ Vous protéger et vous déplacer ✅ Poser une limite avec votre voix ✅ Créer de l'espace avec une frappe simple ✅ Repérer la sortie et partir

Notre approche : concrète, progressive, avec des techniques simples, répétées et réutilisables, dans des scénarios réalistes et en sécurité.

👯‍♀️ 1 stage par mois | 2h de pratique | Groupe 100% féminin
💶 Tarif : 25€ le stage

Le stage est animé par Nathalie Pallas, 4ème Dan, Vice-championne de France Formation.

✨ Prête à commencer ? Rejoignez-nous pour faire le premier pas vers plus de confiance, d'autonomie, de sérénité et de liberté !

📞 Infos et inscriptions : 07 84 72 84 89 📧 [email protected] 🌐 www.shizendo.fr

30/08/2026

Bonjour,
Je partage ici l'excellent article sur la toute aussi excellente matinée portes ouvertes de ce jour.
Merci à tous pour votre venue et votre énergie !

Reprise des cours samedi 5 septembre !

Le bureau

Dimanche 30 août, le Shizendo a ouvert les portes de son dojo de Cahors pour une matinée dédiée à la découverte du karaté, du kick-boxing, du krav-maga et du body karaté. Une belle rencontre sportive

26/08/2026

Bonjour à tous,

On y est!
Reprise des cours le 5 septembre!

Les horaires sont les mêmes mais on vous dira tout dimanche pour ceux qui viendront au cours de remise en forme et d'accueil des nouveaux arrivants.
Pour les autres nous mettrons en ligne les nouvelles fiches très prochainement !

A très vite sur les tatamis !

21/08/2026

Bonjour à tous!

Ça sent bon la rentrée !!!

Après un été suffocant, nous vous proposons une collation dimanche prochain !

Mais naturellement il s'agit surtout d'une matinée portes ouvertes pour nous remettre en forme et accueillir les nouveaux adhérents !

Donc retenez bien que dimanche prochain de 10h à 12h aua lieu au dojo de Cahors une matinée portes ouvertes où vous pourrez pratiquer le Karaté, le Krav Maga et le kick-boxing... et l'apéro donc!

Pour celles et ceux qui auraient une mémoire visuelle, tout est dans l'affiche !

Bonne fin de vacances

Nous avons hâte de vous retrouver !!

Le bureau

21/06/2026

Bonjour,

Un lien vers le site du club pour lire l'article sur le stage laïcité,m de samedi matin.
Quelques courageux ont bravé la chaleur pour écouter les mots forts de Philippe Labarthe président de l'association fraternité 46 que nous remercions pour sa venue.
Merci aussi à tous pour votre participation!

Le bureau.

Le Comité départemental de karaté du Lot organise samedi 20 juin 2026 un stage à Cahors, mêlant travail technique, mini-conférence sur la laïcité et partage autour des valeurs du karaté. L’événement s

17/06/2026

Bonjour à tous ,
Ce samedi, le comité départemental de karaté du Lot propose un stage sur le thème "karaté et laïcité ".
Ce stage se déroulera pendant les horaires des cours des enfants et des adultes. Une mini conférence de 30 minutes sera réalisée par le président du comité départemental, M Slim Lassoued , nous ne manquerons pas d'y ajouter un soupçon de karaté bien adapté à la chaleur !
Nous comptons sur votre présence, n'oubliez pas vos bouteilles d'eau !!

Le Bureau

13/06/2026

Bonjour,
L'information n'était pas encore arrivée sur Facebook, mais honnêtement on le savait tous depuis le 31 mai, mais, pour celles et ceux qui ne vont pas sur l'excellent site internet du club, sachez le passage de grades départemental s'est qu'il vu récompenser des grades de 2ème et 3ème dan une très belle équipe de karatékas du Shizendo !
Mais comme je ne dirais pas tout, je vous laisse cliquer sur le lien ci dessous.

Sachez que nous sommes fiers d'eux, de leur grades, bien sûr, mais surtout de l'engagement dont ils ont fait preuve dans leur préparation.

Toutes nos félicitations !

Le bureau

Le 31 mai 2026 a marqué une belle réussite pour plusieurs licenciés du Shizendo et du Lot, avec des passages réussis au 2e et au 3e dan. Entre engagement, régularité et esprit martial, ces nouveaux gr

27/05/2026

Bonjour à tous !
Si vous vouliez un scoop, en voila un!
Tout la semaine prochaine sera dédiée au passage de grades pour cahors, pradines et cieurac !
A vos kimonos, prêt , partez !!

Le babys de PRADINES passeront leur grades le mercredi 10 juin.
On fera un entrainement dédié au passage de grade mercredi prochain!

Le bureau.

15/05/2026

Bonjour à tous
Cette année encore le shizendo organise une formation de PSC1, le diplôme de secourisme.

Cette formation aura lieu le samedi 30 mai de 9h à 17h au dojo de cahors.
Le tarif est 55€, entièrement destiné a l'organisme de formation, le club ne prend rien.
C'est un diplôme utile pour la vie personnelle et quotidienne mais aussi pour tous ceux qui veulent passer un diplôme dans le sport ou le social. Âge minimum 10 ans.
Il ne reste que 3 places!
Faites vous connaître si vous êtes intéressé auprès de Pierre par SMS au 07 70 38 04 83

Bonne journée!

Le bureau

01/05/2026

Bonjour à tous,
Entre deux clochettes de Muguet, nous vous informons d'un report des cours du 23 mai (faute de salle sur ce week-end).
Très belle journée à tous!