Espace Form

25/02/2026

Merci 💞

17/02/2026

Quels sont les avantages d’avoir un coach pour son entraînement ?

- Résultats plus rapides et efficaces
- Motivation et discipline
- Sécurité et prévention des blessures
- Meilleure compréhension de ton corps
- Plaisir et variété dans les cours
- …

Espace Form Cholet, c’est 8 coachs diplômés pour vous guider dans vos séances, 7 jours / 7.

Et toi, qu’as tu appris avec eux ? 👇

12/02/2026

Offre Saint Valentin du 14 au 15 février 💞

Pour la fête des amoureux, venez transpirer à 2 !

👩‍❤️‍💋‍👨 Viens t’entrainer avec ton/ta conjoint(e)
🎁 Sa Séance est 100% offerte !

09/02/2026

Quand le coach explique le mouvement et que le cerveau décide de quitter la salle…
Elle explique.
Elle écoute…
Bug système, traduction indisponible 😵‍💫

À qui c’est déjà arrivé ?…👇

05/02/2026

Stressé(e) ?

Et si ton meilleur allié était le sport ?

🧘Diminution du cortisol, hormone responsable du stress
🏋Libère des endorphines, hormones du bien être
😴Aide à mieux dormir
🤓Améliore la concentration et la confiance en soi...

Et toi, quel sport te fait le plus décompresser ? 👇

31/01/2026

⚠ DERNIER JOUR POUR PROFITER DE NOS PORTES OUVERTES !

En 2026, faites de votre santé une priorité 🧘‍♀️🏋️‍♀️
Chez Espace Form, chacun évolue à son rythme, dans la bienveillance et l'écoute.

́solutions2026 ́

29/01/2026

Parce que rire fait partie de l’entraînement et lâcher prise est bon pour la santé.


À Espace Form nous proposons 5 créneaux de pilates par semaine. Le pilates est une méthode de renforcement doux qui vise à améliorer la posture, la souplesse et le contrôle du corps, en se concentrant sur les muscles profonds et la respiration

28/01/2026

27/01/2026

Deux sleds, deux sourires, un même objectif 💪🔥
De la sueur, du fun et beaucoup de détermination !
Ensemble, on va plus loin 🙏

Dernière semaine pour profiter de nos portes ouvertes !
Et vous, quand commencez-vous ?