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02/11/2026

*Petit spoil à la fin du réel 😳

🍋 COURIR ENSEMBLE, C’EST QUAND MÊME PLUS SYMPA !

Encore une belle session avec le Lemon Run Club 🔥

Au programme : du running, du renforcement, quelques exercices qui piquent les jambes… mais surtout une bonne ambiance et un groupe qui se motive ! 💪

Pas besoin d’être un grand coureur pour nous rejoindre. Que tu débutes ou que tu sois déjà habitué à courir, tout le monde est le bienvenu !

📍 La Baule / Pornichet
🗓️ Tous les jeudis à 19h30
💸 100 % gratuit

Alors, qui vient courir avec nous jeudi prochain ? 👀🍋

27/10/2026

Tu pars trop vite sur HYROX ? 🏃‍♂️💥

C’est l’erreur numéro 1. L’ambiance te porte sur les 2 premiers km… et tu le paies pendant toute la seconde moitié.

Dans ce carrousel, je te partage :
📉 Pourquoi ton allure chute pendant la course.
📊 Ton allure cible selon ton chrono sur 10 km.
🧭 La stratégie km par km.
💪 Comment l’entraîner.

Attention, ces allures restent des repères ! Ton niveau sur les stations change beaucoup la donne.

🎯 Tu veux ton plan d’allure et ton programme pour ton prochain HYROX ?

👇 Commente « HYROX » et je viens en discuter avec toi en message privé !

📌 Enregistre ce post pour le retrouver avant ta prochaine course.

26/10/2026

Si tu veux ton programme course à pieds, écris « Run » en commentaire et l’on voit ça ensemble en message privé

26/10/2026

Une nouvelle aventure commence ! 🤎

Très heureux de vous annoncer que je rejoins officiellement la team TEVEO ! 🔥

Une marque que je suis ravi de représenter, aussi bien à l’entraînement qu’au quotidien.

Et si vous souhaitez me soutenir dans cette nouvelle aventure, vous pouvez utiliser mon code LBC10 sur le site TEVEO 🫶

Merci à tous pour votre soutien, et merci à TEVEO pour la confiance ! 🙏

Adresse

31 Avenue Robert Scuman
Cholet
49300

Site Web

http://linktr.ee/lbctraining

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