Krav Maga Chevreuse

Krav Maga Chevreuse Krav Maga Chevreuse 🛡️
Self-défense réaliste & gestion du stress
Cours adultes • Femmes • Ados
Gymnase Fernand LĂ©ger
⬇️ Essai gratuit

Le Forum des associations de Chevreuse approche !C’est le moment idéal pour venir nous rencontrer, découvrir le club et ...
03/09/2026

Le Forum des associations de Chevreuse approche !

C’est le moment idéal pour venir nous rencontrer, découvrir le club et comprendre comment se déroulent les cours.

Que tu sois débutant, sportif confirmé ou simplement curieux, passe nous voir samedi 5 septembre. Nous répondrons à toutes tes questions sur la pratique, l’équipement et les cours d’essai.

Confiance. DĂ©passement. Plaisir. Ensemble.
Mathilde & Nicolas

đź“Ť Forum des associations de Chevreuse : samedi 5 septembre
đź“Ť FĂŞte des sports de Dampierre-en-Yvelines : dimanche 6 septembre
🥋 Reprise des cours : jeudi 10 septembre à 20h
📌 Dojo du Gymnase Fernand Léger – Chevreuse
🔗 Réserve ton cours d’essai : https://chat.whatsapp.com/IR6PtPCauYt24Bb6uho93C?s=sh&p=i&mlu=4&ilr=4

On parle souvent de self-défense pour les femmes ou les adolescents, beaucoup moins pour les hommes. Comme si être un ho...
02/09/2026

On parle souvent de self-défense pour les femmes ou les adolescents, beaucoup moins pour les hommes. Comme si être un homme suffisait pour savoir réagir face à une menace. Pourtant, la force physique ne prépare pas à gérer la surprise, le stress, la distance ou une situation qui dégénère. Apprendre à se défendre, ce n’est pas chercher l’affrontement. C’est apprendre à observer, poser une limite, désamorcer lorsque c’est possible et agir simplement lorsque c’est nécessaire. La self-défense n’est pas une capacité innée : c’est une compétence.

Et une compétence, cela s’apprend.

Confiance. DĂ©passement. Plaisir. Ensemble.
Mathilde & Nicolas

đź“… Tous les jeudis Ă  20h
Dojo – Gymnase Fernand Léger, Chevreuse
đź“ž 06 01 77 86 48
🔗 Réserve ton cours d’essai : https://chat.whatsapp.com/IR6PtPCauYt24Bb6uho93C?s=sh&p=i&mlu=4&ilr=4

đź“Ť Forum des associations de Chevreuse : samedi 5 septembre

đź“Ť Faites des sports de Dampierre en Yvelines : dimanche 6 septembre

C’est ce mois-ci !Septembre est arrivé et trois occasions se présentent pour découvrir Krav Maga Chevreuse :📍 Samedi 5 s...
01/09/2026

C’est ce mois-ci !

Septembre est arrivé et trois occasions se présentent pour découvrir Krav Maga Chevreuse :

📍 Samedi 5 septembre dès 9 h : Forum des associations de Chevreuse
📍 Dimanche 6 septembre dès 14 h : « Faites des sports » à Dampierre-en-Yvelines
🥊 Jeudi 10 septembre à 20 h : reprise des cours au dojo Fernand-Léger

Viens nous rencontrer, poser tes questions et découvrir notre façon de travailler. Aucun niveau préalable n’est nécessaire : débutants comme pratiquants confirmés sont les bienvenus.

Confiance. DĂ©passement. Plaisir. Ensemble.

Mathilde & Nicolas

🔗 Réserve ton cours d’essai : https://chat.whatsapp.com/IR6PtPCauYt24Bb6uho93C?s=hd&p=i&mlu=4

Septembre, c’est souvent le bon moment pour commencer quelque chose de nouveau.Si tu cherches une activité qui combine a...
31/08/2026

Septembre, c’est souvent le bon moment pour commencer quelque chose de nouveau.

Si tu cherches une activité qui combine apprentissage, dépense physique, confiance en soi et esprit de groupe, le Krav Maga peut être une belle découverte.

La reprise collective permet aux débutants de démarrer progressivement, avec les fondamentaux remis au centre.

Confiance. DĂ©passement. Plaisir. Ensemble.
Mathilde & Nicolas

đź“… Tous les jeudis Ă  20h
📍 Dojo – Gymnase Fernand Léger, Chevreuse
đź“ž 06 01 77 86 48
🔗 Réserve ton cours d’essai : https://chat.whatsapp.com/L7Y1fRqHCEP5pWSBqkoIK6?s=hd&p=i&mlu=4&amv=1

Confiance, limites, réaction.Le Krav Maga apporte des outils concrets face aux situations d’intimidation, de saisie ou d...
29/08/2026

Confiance, limites, réaction.

Le Krav Maga apporte des outils concrets face aux situations d’intimidation, de saisie ou d’agression.

Mais le travail commence bien avant le geste technique : adopter une attitude adaptée, conserver une distance de sécurité, utiliser sa voix et savoir poser clairement une limite.

L’objectif n’est pas de promettre l’invulnérabilité, mais de développer davantage de confiance et de disposer de plusieurs options pour réagir.

Confiance. DĂ©passement. Plaisir. Ensemble.
Mathilde & Nicolas

đź“… Tous les jeudis Ă  20h
📍 Dojo – Gymnase Fernand Léger, Chevreuse
đź“ž 06 01 77 86 48
🔗 Réserve ton cours d’essai : https://chat.whatsapp.com/L7Y1fRqHCEP5pWSBqkoIK6?s=hd&p=i&mlu=4&amv=1

🥊 FRAPPER. SAISIR. CONTINUER.Les petits gants de MMA offrent un compromis intéressant : ils protègent les mains tout en ...
28/08/2026

🥊 FRAPPER. SAISIR. CONTINUER.

Les petits gants de MMA offrent un compromis intéressant : ils protègent les mains tout en conservant une vraie capacité de préhension.

Ils permettent ainsi de travailler les frappes, les saisies, les contrôles et les transitions sans perdre l’usage des doigts.

Un équipement particulièrement utile pour développer un travail de combat plus complet, avec davantage de sécurité, tout en restant proche des contraintes du Krav Maga.

Confiance. DĂ©passement. Plaisir. Ensemble.
Mathilde & Nicolas

đź“… Tous les jeudis Ă  20h
📍 Dojo – Gymnase Fernand Léger, Chevreuse
đź“ž 06 01 77 86 48
🔗 Réserve ton cours d’essai : https://chat.whatsapp.com/L7Y1fRqHCEP5pWSBqkoIK6?s=hd&p=i&mlu=4&amv=1

🥊 PLUS D’INTENSITÉ. TOUJOURS SOUS CONTRÔLE.Le casque, avec ou sans grille, permet d’augmenter progressivement l’intensit...
26/08/2026

🥊 PLUS D’INTENSITÉ. TOUJOURS SOUS CONTRÔLE.

Le casque, avec ou sans grille, permet d’augmenter progressivement l’intensité de certains exercices.

Il aide à travailler la pression, les réactions défensives et l’aguerrissement dans un cadre plus sécurisé.

🔹 La grille protège davantage le visage lors de certains scénarios.
🔹 Le casque ouvert conserve plus de vision et de sensations.

Mais l’équipement ne remplace jamais le contrôle : il permet simplement d’aller un peu plus loin dans le travail.

Confiance. DĂ©passement. Plaisir. Ensemble.

Mathilde & Nicolas

đź“… Tous les jeudis Ă  20h
📍 Dojo – Gymnase Fernand Léger, Chevreuse
đź“ž 06 01 77 86 48
🔗 Réserve ton cours d’essai : https://chat.whatsapp.com/L7Y1fRqHCEP5pWSBqkoIK6?s=hd&p=i&mlu=4&amv=1

Non, il n’est pas nécessaire d’être déjà sportif, souple ou expérimenté pour commencer le Krav Maga.À la rentrée, nous r...
25/08/2026

Non, il n’est pas nécessaire d’être déjà sportif, souple ou expérimenté pour commencer le Krav Maga.

À la rentrée, nous reprendrons progressivement les fondamentaux : position, déplacements, protections, réactions simples et premières mises en situation. La condition physique se développera naturellement au fil des séances.

Ce qui compte au départ : venir essayer, apprendre et progresser à son rythme.

đź“… Reprise jeudi 10 septembre Ă  20h
📍 Dojo – Gymnase Fernand Léger, Chevreuse
đź“ž 06 01 77 86 48
🔗 Réservation du cours d’essai : https://chat.whatsapp.com/L7Y1fRqHCEP5pWSBqkoIK6?s=hd&p=i&mlu=4&amv=1

Les protège-tibias sont un équipement optionnel, avec ou sans protection du pied selon les modèles.Ils deviennent très u...
24/08/2026

Les protège-tibias sont un équipement optionnel, avec ou sans protection du pied selon les modèles.

Ils deviennent très utiles dès qu’on veut travailler les coups de pied avec un peu plus d’engagement. Ils permettent de répéter, de tester, de mettre davantage de rythme et de s’amuser, tout en réduisant le risque de petits traumatismes à l’entraînement.

Plus de liberté pour travailler, toujours avec contrôle.

Confiance. DĂ©passement. Plaisir. Ensemble.
Mathilde & Nicolas

đź“… Tous les jeudis Ă  20h
📍 Dojo – Gymnase Fernand Léger, Chevreuse
đź“ž 06 01 77 86 48
🔗 Réserve ton cours d’essai : https://chat.whatsapp.com/L7Y1fRqHCEP5pWSBqkoIK6?s=hd&p=i&mlu=4&amv=1

Adresse

Gymnase Fernand Leger
Chevreuse
78460

Heures d'ouverture

20:00 - 21:15

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Krav Maga Chevreuse publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Raccourcis

Partager

Type