Delphine Henrique diététicienne & coach sportive

Delphine Henrique diététicienne & coach sportive 🥗 Diététicienne-nutritionniste 🏋️‍♀️ Fitness coach

15/09/2026

Nous avions prévu d’être présents aux JFN à Lille et aux 25 ans de la SFN.

Ces participations avaient été validées et budgétées par notre Conseil d’administration, avec un objectif clair :

renforcer la visibilité du syndicat et notre présence dans les temps forts de la profession.

Mais nos priorités ont évolué.👀

Face aux actions en justice actuellement engagées, nous avons fait le choix de réaffecter ces dépenses aux frais d’avocat et de procédure.

Ce choix n’est pas un retrait. C’est un choix stratégique.

Parce qu’aujourd’hui, nous considérons que défendre concrètement la profession, faire reconnaître nos droits et porter nos combats devant la justice est prioritaire.

Un syndicat, ce n’est pas seulement être présent dans les événements professionnels.

C’est aussi savoir où investir ses moyens pour défendre au mieux les intérêts de la profession.🙏

Alors oui, nous ne serons pas aux JFN ni aux 25 ans de la SFN.

Mais nous serons là où notre action est aujourd’hui la plus nécessaire.

Nos moyens sont limités. Notre détermination, non.

Vous pouvez toujours nous rejoindre, l’adhésion annuelle est à seulement 50€ / an (lien en bio)

📢 "Je n'ai pas le temps de manger correctement."C'est une phrase que j'entends régulièrement en consultation.Et pourtant...
14/09/2026

📢 "Je n'ai pas le temps de manger correctement."

C'est une phrase que j'entends régulièrement en consultation.

Et pourtant, manger équilibré ne signifie pas forcément passer des heures en cuisine. ⏰

Quand les journées sont chargées, l'idée est surtout de simplifier son alimentation.
Je vous donne donc quelques solutions qui peuvent faire la différence !

⚠️ Et surtout, arrêter de penser qu'un repas doit être parfait pour être équilibré.
Un repas simple peut parfaitement répondre à vos besoins.

💡 Mon rôle n'est pas de vous demander de bouleverser votre quotidien, mais de trouver avec vous des solutions qui correspondent à votre vraie vie.

Si vous manquez de temps, si vous ne savez plus quoi manger ou si l'organisation de vos repas devient compliquée, nous pouvons en parler ensemble !

ℹ Consultations diététiques sur RDV au Pôle médical "Vidauque" à Cheval-Blanc et par téléconsultation
ℹ Pour plus d'informations : www.delphine-henrique.fr
ℹ Pour toute prise de rendez-vous diététique :
° Doctolib : www.doctolib.fr/dieteticien/cavaillon/delphine-henrique
° Tel : au 06 16 59 34 40
° site internet : onglet "prise de rdv"

12/09/2026
10/09/2026

🎯 Et si votre objectif n’était pas simplement d’atteindre un chiffre sur la balance ?

Un changement durable ne se mesure pas uniquement en kilos. Il se mesure aussi dans la façon dont vous vous sentez, dans votre énergie, votre rapport à l’alimentation et votre capacité à maintenir de nouvelles habitudes au quotidien.

Il n’est donc pas nécessaire de chercher à tout transformer d’un coup.

Parfois, les plus grands changements commencent par des choses simples : mieux organiser ses repas, retrouver un rythme de sommeil, reprendre progressivement une activité physique ou simplement apprendre à mieux écouter ses besoins. 👂🏻

L’accompagnement permet aussi de comprendre ce qui fonctionne pour vous, plutôt que de reproduire des méthodes qui ne correspondent pas à votre quotidien.

👉🏼C’est cette approche personnalisée et durable que je vous propose en consultation, avec un accompagnement adapté à votre situation et à vos objectifs.

ℹ Consultations diététiques sur RDV au Pôle médical "Vidauque" à Cheval-Blanc et par téléconsultation
ℹ Pour plus d'informations : www.delphine-henrique.fr
ℹ Pour toute prise de rendez-vous diététique :
° Doctolib : www.doctolib.fr/dieteticien/cavaillon/delphine-henrique
° Tel : au 06 16 59 34 40
° site internet : onglet "prise de rdv"

Et si la rentrée était le bon moment pour reprendre un accompagnement structuré ? 🌿Mon accompagnement ne s’arrête pas à ...
09/09/2026

Et si la rentrée était le bon moment pour reprendre un accompagnement structuré ? 🌿

Mon accompagnement ne s’arrête pas à la consultation.

Il se construit étape par étape, avec :
✨ un cadre clair
✨ des objectifs adaptés
✨ un suivi entre les rendez-vous grâce à l’outil digital Alivio

L’objectif : vous proposer un accompagnement complet, personnalisé et concret, qui s’adapte à votre santé, votre quotidien, vos habitudes, votre environnement et vos priorités.

Selon votre situation, on peut travailler sur :
⚖️ la perte de poids
🩸 l’amélioration d’un bilan sanguin
⚡ le retour de l’énergie
♀️ la périménopause, le SOPK ou la santé de la femme
🏋️ la nutrition du sportif
🌿 les troubles digestifs

Tout au long du suivi, plusieurs outils peuvent être intégrés :
📏 prises de mesures
📊 bio-impédancemétrie
📲 suivi digital
🎲 jeux ludo-pédagogiques
📚 documents, recettes et supports pratiques

L’idée : avancer avec une vraie direction, sans rester seul(e) entre deux rendez-vous, et construire des habitudes durables, adaptées à la vraie vie.

📅 Reprise des consultations à partir du 17 août
Les rendez-vous sont déjà disponibles sur Doctolib.

Et vous, quel objectif aimeriez-vous travailler à la rentrée ?

ℹ Consultations diététiques sur RDV au Pôle médical "Vidauque" à Cheval-Blanc et par téléconsultation
ℹ Pour plus d'informations : www.delphine-henrique.fr
ℹ Pour toute prise de rendez-vous diététique :
° Doctolib : www.doctolib.fr/dieteticien/cavaillon/delphine-henrique
° Tel : au 06 16 59 34 40
° site internet : onglet "prise de rdv"

08/09/2026
🕦 Septembre est arrivé, et avec lui le retour du rythme habituel : travail, école, activités, horaires plus réguliers…Ap...
07/09/2026

🕦 Septembre est arrivé, et avec lui le retour du rythme habituel : travail, école, activités, horaires plus réguliers…

Après plusieurs semaines où les repas ont parfois été pris différemment, il n'est pas nécessaire de vouloir tout changer du jour au lendemain.

L'objectif est simplement de retrouver progressivement une organisation qui vous convient.

Quelques réflexes peuvent aider :
- Reprendre des repas réguliers
- Prévoir quelques courses à l'avance
- Anticiper certains repas lorsque les journées sont chargées
- Retrouver une bonne hydratation
- Reprendre progressivement une activité physique
- Retrouver un rythme de sommeil plus régulier

➡️ Et surtout : pas besoin de compenser les repas ou les plaisirs de l'été.

Une alimentation équilibrée ne se joue pas sur quelques semaines, mais sur l'ensemble de vos habitudes.

🩺 En consultation, je peux vous aider à retrouver une organisation alimentaire adaptée à votre rythme de vie, vos contraintes et vos objectifs.

ℹ Consultations diététiques sur RDV au Pôle médical "Vidauque" à Cheval-Blanc et par téléconsultation
ℹ Pour plus d'informations : www.delphine-henrique.fr
ℹ Pour toute prise de rendez-vous diététique :
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🍎🥕 Fruits & légumes du mois de SeptembreSeptembre marque la transition entre l’été et l’automne… et c’est une belle péri...
03/09/2026

🍎🥕 Fruits & légumes du mois de Septembre

Septembre marque la transition entre l’été et l’automne… et c’est une belle période pour profiter d’une grande variété de fruits et légumes.

Manger de saison permet de varier naturellement son alimentation, de profiter de produits souvent plus savoureux et de faire évoluer ses repas au fil de l’année.

- Les fruits apportent notamment des fibres, des vitamines et des antioxydants. 🍇
- Les légumes permettent de varier les textures, les couleurs et les apports nutritionnels. 🥦
- Et surtout, la diversité reste l’une des clés d’une alimentation équilibrée. 🌿

Pas besoin de chercher des aliments "parfaits" : l’objectif est simplement de varier les plaisirs et de mettre davantage de végétaux dans son quotidien.

💬 Quel est votre fruit ou légume préféré en septembre ?

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Adresse

1850 Route Des Vaudois
Cheval-Blanc
84460

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 11:30
14:15 - 18:15
Mardi 14:15 - 19:30
Mercredi 14:00 - 19:30
Vendredi 09:00 - 12:00
14:00 - 19:30
Samedi 09:00 - 17:00

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