Just'O Core Studio d'Entraînement Pilates Cherbourg

24/08/2026

Bonjour,
Nous relayons ce questionnaire afin qu’un maximum de mamans puissent répondre.
Toutes les explications sont en dessous avec le lien, merci du temps vous prendrez pour aider à la réalisation de cette thèse 🙏.

Dans le cadre de ma thèse de médecine, je réalise une étude sur l’activité physique pendant la grossesse et son impact sur la santé de l’enfant.

Ce questionnaire s’adresse aux mamans de Basse Normandie qui ont un enfant de moins de 3 ans.

🕒 Questionnaire anonyme, observationnel et rapide (5 à 10 minutes).

Votre participation est précieuse et contribuera à faire avancer les connaissances sur la santé des mères et des enfants.

👉 Vous pouvez répondre en scannant le QR code de l’affiche ou en cliquant sur le lien ci-dessous :

https://forms.gle/SGex8tUrei3p93uq7

Un immense merci pour votre aide, et n’hésitez pas à partager cette publication autour de vous afin de toucher le plus grand nombre de mamans ! 💙

Valentine

22/08/2026

Forum des associations

🏃‍♀️ Rendez-vous au Forum des associations !

Venez découvrir la richesse de nos associations, rencontrer les bénévoles et partager un moment convivial autour du sport, de la santé, de la culture et du bien-être.

Une belle occasion de découvrir, d’échanger… et pourquoi pas de trouver votre nouvelle activité ! 😊

À très bientôt sur le forum !

𝐄𝐧𝐯𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐛𝐨𝐮𝐠𝐞𝐫, 𝐜𝐫é𝐞𝐫, 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞, 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐚𝐠𝐞𝐫 𝐨𝐮 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐞𝐧𝐠𝐚𝐠𝐞𝐫 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐞 𝐥𝐨𝐜𝐚𝐥𝐞 ❓
👉 Rendez-vous le samedi 5 septembre pour le forum des associations ❗️
Sport, danse, musique, arts, loisirs, solidarité… Près de 250 associations vous attendent de 10h à 17h dans les 5 communes déléguées.
Aucun doute qu'il y aura l'activité qui vous correspond 😉

💡 L’occasion également de découvrir le 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐢𝐥 𝐝𝐞𝐬 𝐚𝐬𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬, une nouvelle plate-forme en ligne pour faciliter les démarches des associations et permettre aux habitants de mieux connaître la richesse de la vie associative locale.
✅ Vous pourrez aussi vous renseigner et vous inscrire aux activités sportives et culturelles proposées par la Ville : l'école municipale d’éveil sportif pour les enfants de la moyenne section au CE1, Sport 5-12 pour les enfants durant les vacances, les randonnées des seniors organisées chaque vendredi et les ateliers artistiques et culturels.

ℹ Plus de détails sur https://www.cherbourg.fr/agendas-et-actus/actualites/actualite/envie-de-bouger-creer-vous-engager-rendez-vous-au-forum-des-associations-le-5-septembre/

17/08/2026

🫴FOCUS sur la posture, la respiration, le périnée, le dos et le bon gainage intégral.

Pré Post natal Degasquet,
Yoga Degasquet,
Abdos Dos Périnée Degasquer Pilates,
Et renforcement fonctionnel/cardio training.

Dés le 7 septembre retrouvons nous pour un programme ajusté, efficace et sécuritaire.

11/08/2026

RETOUR DE FORTE CHALEUR🥵

ON BOUGE, MAIS ON S’ADAPTE ! 🏃‍♀️🌿
Prévention et toujours le plaisir de bouger !!!

07/07/2026

07/07/2026

✨ Événement exceptionnel ! ✨
J'ai l'immense plaisir de recevoir en live Bernadette de Gasquet pour échanger autour d'un sujet qui concerne tant de femmes : le diastasis des grands droits.
Vous vous posez des questions sur votre ventre après une grossesse ? Vous ne savez plus quels exercices faire ou éviter ? Vous souhaitez comprendre comment retrouver un meilleur fonctionnement de votre sangle abdominale ?
Ce live est fait pour vous !

Nous aborderons notamment :
✨ Qu'est-ce qu'un diastasis ?
✨ Peut-on réellement le rééduquer ?
✨ Les erreurs les plus fréquentes.
✨ Les bonnes pratiques au quotidien.
✨ Vos questions en direct.

📅 Rendez-vous le 1er juillet 20h
🎥 En direct sur Instagram
👉🏼

Préparez vos questions et venez profiter de l'expertise de Bernadette. Ce sera un moment riche en échanges, accessible à toutes, que vous soyez enceinte, en post-partum… ou plusieurs années après votre grossesse.
💬 Dites-moi en commentaire : quelle est LA question que vous aimeriez poser à Bernadette ?

06/05/2026

2EME ÉDITION "Au fil des Mères"

👉 Le jeudi 21 mai de 10h à 17h
👉 Retrouvez-nous, Régine Steinmetz Réflexologue titre RNCP, , et moi-même Just'O Core Studio d'Entraînement Pilates Cherbourg pour une nouvelle journée dédiée à la maternité.

👉Une journée d'échanges et de conseils pratiques autour d'ateliers de réflexologie périnatale, d'ateliers yoga Degasquet pré et post natal et de massage pré post natal.

👉une journée pour répondre aux questionnements des futures et jeunes mamans avec la présence d'une sage femme.

N'hésitez pas à vous inscrire,
Contactez-nous
0682069066 www.justocore.com
0649544671 [email protected]
0768396055 [email protected]

Virginie

19/03/2026

Dans le monde sportif associatif depuis plus de 25 ans, mon métier m'a conduite à travailler auprès de personnes en réinsertion, la remise en forme auprès de tous et toutes et aujourd'hui le sport santé qui prend une grande place dans mon activité.

Il y a quelques années j'ai rencontré Camille Margueritte ou nous avons rapidement échangé sur le sport santé auprès des femmes.
Son intérêt certain pour :
🫱Le suivi sport & santé et maternité en phase pré/post natal,
🫱Le suivi sport & santé et diabète gestationnel,
🫱 Sport & santé et périnée,
🫱Le suivi sport & santé et endométriose,
🫱Le suivi sport & santé et cancer du sein....
à ces sujets Camille Margueritte porte ses autres intentions de campagne aussi indispensables que nécessaires pour le développement de Cherbourg en Cotentin.

👉 Femme de terrain, sa volonté de faire évoluer le sport santé auprès des femmes et des hommes, de réaliser le contournement pour redonner de l'oxygène à notre petit centre ville, de créer de l'attractivité...., m'a conduite à soutenir sa campagne.
Mais pas que...
Sa proximité et son écoute sont à mon sens des qualités indispensables pour être une Maire à la hauteur.

Votez Camille
une MAIRE de PROXIMITÉ

Virginie