Jaya coaching

Coache professionnelle certifiée RNCP 6
Développement personnel et professionnel

03/05/2026

Encore un mois rempli de couchers de soleil, d'amour et de rire. ❤️

Le printemps, c'est le renouveau.
Les nouvelles premières fois. 🌱
Celles que l'on vit différemment, car depuis le printemps dernier, on a appris des choses. On n'est plus tout à fait les mêmes. ✨️

1- les nouveaux premiers apéros sur le balcon
2- les nouveaux premiers enfouissements de Gaspard dans le sable.
3- ces lumières qui me donnent toujours les larmes aux yeux.
4- Un ami est celui qui sourira toujours à nos pitreries.
5- Carteret.
6- faire ça avec elle.
7- 🌙
8- Caen avec ma maman.
9- 💛🧡🩵

Prenez soin de vous.

03/04/2026

Récupérer son pouvoir d'action commence par là.

S'écouter.
Se poser les bonnes questions.
Et se mettre en mouvement, différemment.

Ne pas mettre tous ses œufs dans le même panier.
Découvrir d'autres moyens de nous épanouir.

Et apprendre de soi.

💛

02/04/2026

Même s'il y a eu de récentes prises de conscience sur le travail invisible des femmes (et des mères), on parle encore trop peu de cette charge qu'on appelle :
LA CHARGE ÉMOTIONNELLE 👻👽👾.

Et celle-ci, je ne l'avais pas vu venir, mais je la ressens davantage que toutes les autres charges.

Ça va de : "Maman je veux rester avec toi 😭" à retrouver les enfants complètement déboussolés car ils en ont eu gros sur le cœur pendant leur séjour chez leur père.

Des disputes à l'école.
Une accumulation de fatigue.
Une honte passagère...

Sauf que durant ces quelques jours, ils ont tout gardé pour eux, jusqu'à me retrouver.
Et là tout explose.
Les émotions débordent et ont besoin d'être écoutées.

Et ce travail invisible, ça s'appelle l'attachement.

C'est à dire la base de notre construction et le terreau de nos relations. Ce qui va faire qu'on va pouvoir se sentir bien avec soi-même, les autres & notre environnement.

A toutes les mamans, séparées ou non, je vous vois dans la rue, à l'école, à la salle de sport. Soyez fières de vous. 💛

31/03/2026

Vivre en mars.

Le printemps.
Les ami.es.
Les voyages.
Le quotidien.

🧡🩷💛

14/02/2026

Joyeuse Sa(i)nt-Valentin à toutes 🩷❤️

13/02/2026

Est-ce qu'on t'a déja dit à toi aussi : "Tu as changé", avec tout ce que cela comporte.

Comme si, changer était une mauvaise chose.
Comme s'il ne fallait surtout pas sortir de la case dans laquelle nous mette les gens.

Parce que le changement perturbe au fond.

Mais qu'il est parfois nécessaire.

Et surtout inhérent à notre condition d'être humain.

🤎

25/01/2026

Tu confonds le silence et la résilience.

Chose importante, la résilience est en chacune de nous. Et même en chacun des êtres vivants.
Il n'y a de sujet là dessus, donc tu n'as rien à prouver de ce côté là 😉

Parler, ce n'est pas se plaindre. C'est s'exprimer.
C'est un besoin.

On entend souvent : "ce qui ne tue pas nous rend plus fort". Je ne suis pas d'accord. Ce qui ne tue pas peut laisser des blessures.

Se taire peut voir un coût.

Prenez bien soin de vous, et de votre parole.

😘

23/01/2026

Je rêve d'un monde où l'équité serait la norme.

En attendant, je coache.

🤎🫂

20/01/2026

Tu veux tout donner pour concrétiser tes projets ?

Tu es une guerrière, je le sais 🦸🏼‍♀️

Mais ça ne sert à rien de t'agiter dans tous les sens. Ça te fatiguera plus qu'autre chose.

Avant de commencer tu as besoin de définir réellement le pourquoi de chacune de tes actions.
Et de t'y connecter à chaque fois que nécessaire.

Ton projet est ambitieux ? tu veux changer un fonctionnement qui est chez toi depuis 30 ans ?
Tu vas devoir travailler ta vision à long terme.

Et je le vois chez mes clientes : partir trop vite, en faire trop, c'est le meilleur moyen pour abandonner et nourrir la croyance qu'elles n'y arriveront jamais.

La réponse n'est pas celle là. Tu as besoin de revoir ta stratégie.

D'être réaliste. Pragmatique.

On le fait ensemble ?

🫂

12/01/2026

Tu aimes toujours en apprendre sur toi-même ?

Moi aussi ! On peut dire que je suis curieuse de ma propre personne 😅

Si toi aussi tu es curieuse de toi-même, si tu as envie de te découvrir, de te surprendre et de te soulager d'un poids, Écoute intérieure est fait pour toi.

4 mois pour apprendre à t'écouter.

Top départ pour l'inscription, ça commence bientôt ! 🫂

Adresse

Cherbourg

Téléphone

+33633746718

Site Web

https://www.jayacoaching.com/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Jaya coaching publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.