GVC Chelles

27/05/2026

La randonnée proposée par la GVC du 24 mai s'est déroulée sous un chaud soleil pour quelques courageuses et courageux !

Destination Meaux, son Parc Naturel du Patis et son ancien quartier.
Bravo aux participants et merci à Mireille, animatrice favorite des randonnées de la GVC !

19/05/2026

17/05/2026

LE SAVIEZ-VOUS : Le sport en groupe renforce la motivation et l’assiduité

Partager une activité, c’est aussi partager de l’énergie.
Le collectif favorise la régularité, la motivation et le plaisir de bouger ensemble.

13/05/2026

10/05/2026

LE SAVIEZ-VOUS : Fractionner l’activité physique dans la journée est aussi efficace qu’une seule longue séance

Pas besoin de tout faire en une fois.
Plusieurs temps courts dans la journée peuvent être tout aussi bénéfiques pour la santé.

04/05/2026

Nouveauté proposée par la GVC durant les deux semaines de vacances d'avril : Romain, animateur de cross training, a fait découvrir à quelques adhérents cette nouvelle discipline.
Le cross training est une méthode d’entraînement complète qui mélange plusieurs disciplines comme le renforcement musculaire, le cardio et la mobilité. L’objectif est de travailler tout le corps de façon équilibrée, tout en améliorant l’endurance, la force, l'équilibre et la coordination. Ludique et varié, il évite la routine et s’adapte à tous les niveaux.
Expérimentation très réussie; On en redemande !