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Xav Coaching

Que l'aventure commence! Training et coaching au rendez vous. Venez déchainer votre potentiel !

10/05/2026

08/05/2026

Training :

10 Jumping jack
10 Montées de genoux
10 Up and Down
10 Abdos
3 tours pour les débutants
6 tours pour les intermédiaires
9 tours pour les confirmés.

05/05/2026

Max push up.
Et toi?

26/03/2026

Ecris en commentaire ton niveau en squat !!🔥🦵

23/03/2026

18/03/2026

Aujourd’hui t’avais zéro envie ?
Fatigue, boulot, enfants… tu te dis “je ferai demain”.
Mais chaque mouvement compte. Même 10 minutes. Même sans motivation.
Commencer, c’est déjà gagner.
Personne ne finit un training pire qu’il ne l’a commencé.

17/03/2026

Écris en commentaire ton niveau en pompes.

17/03/2026

Écris en commentaire ton niveau en pompe! 🔥

13/03/2026

Ton Challenge Jambe mobilité
5 x burpees
10 x squats
10x duck walk
un max de tour en :
8 min facile
12 min médium
15 min dur

#

12/03/2026

Commence par manger plus pour perdre du poids
̀te

Adresse

Chavanod
74650

Site Web

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