Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 07:30 - 20:00 Mardi 07:30 - 20:00 Mercredi 07:30 - 20:00 Jeudi 07:30 - 20:00 Vendredi 07:30 - 20:00 Samedi 08:30 - 13:00 Dimanche 08:30 - 13:00

Alyah pilates

� ALYAH PILATES – Reformer & bien-être à Chaponost
Renforce ton corps, aligne ton esprit.

Des séances ciblées, un cadre apaisant, une méthode qui transforme.
� Réserver ton cours, c’est déjà prendre soin de toi.

08/09/2026

✨ INITIATION AU PILATES REFORMER ✨

Tu n'as encore jamais franchi le seuil d'un studio de Pilates ? C'est l'occasion idéale 🧘‍♀️

Réserve ta place et viens découvrir la méthode Pilates sur Reformer, le temps d'une initiation de 30 minutes.

Tous niveaux, en petit groupe de 6 personnes seulement, réservé aux nouveaux élèves.

📅 Samedi 19 septembre

⏰ 9h · 10h · 11h

📍 Studio Alyah Pilates, 5 route du Dôme, Chaponost

🎒 À prévoir : chaussettes antidérapantes, gourde, tenue souple

👉 Réservation sur Mirandaflow (lien en bio) ou par téléphone au 04 87 64 21 33

Seulement 3 sessions, places limitées — ne tarde pas ! 💫

03/09/2026

Découverte, packs, abonnements... On vous explique tout en un seul post 🤍

🌿 Pour découvrir : une première séance, un pack decouverte ou une séance à l'unité, pour tester en douceur

🩰 Nos packs : liberté totale, aucun engagement mensuel, vos séances valables 6 mois ou 1 an

✨ Nos abonnements : votre créneau garanti chaque mois, à partir de 95€, pour faire du Reformer une vraie routine, engagement 6 mois

Chez Alyah, on croit qu'il y a une formule pour chaque rythme de vie. À vous de trouver la vôtre 🖤

📍 5 route du Dôme, Chaponost
Swipez pour voir tous les tarifs ➡️
Réservez votre première séance via le lien en bio, on vous attend en studio !

01/09/2026

Si je ne devais retenir qu'une seule chose de mon été... ☀️

Prendre soin de moi et ralentir sont essentiels.

Je profite de septembre pour instaurer un nouveau rituel et prolonger les bienfaits de l'été.

Avec seulement 1 à 2 séances de Reformer par semaine, je muscle mon corps en douceur et j'améliore ma souplesse, ma mobilité, ma posture et mon équilibre.
Je suis accompagnée et je peux me laisser porter. Je ralentis le rythme, j'oublie ma charge mentale et je me recentre sur l'essentiel : moi.

Envie de continuer à prendre soin de toi et à ralentir cette année ? Réserve ta première séance et découvre nos offres (lien en bio).

28/08/2026

On ne devient pas accro au sport. On devient accro à la méthode qui nous correspond enfin ✨

Un corps qui se renforce sans se brusquer. Une respiration qui apaise. Une posture qui se redresse séance après séance.

Ce n'est pas un hasard. C'est le Pilates. C'est le Reformer.

Merci Joseph 🤍

📍 Alyah Pilates Reformer, Chaponost
Réservez votre séance découverte 👇

27/08/2026

🔥 NOUVEAU COURS CHEZ ALYAH : JUMPBOARD FLOW 🔥

Le parfait combo entre Pilates, cardio et renforcement musculaire !

Dans ce cours, la Jumpboard devient la star de votre séance : mouvements fluides, pics cardio et renforcement ciblé s'enchaînent pour tonifier tout le corps, booster votre énergie et développer votre endurance — tout en protégeant vos articulations grâce au faible impact.

🎯 Vos objectifs :
• Brûler des calories et stimuler le métabolisme
• Tonifier et sculpter l'ensemble de la silhouette
• Développer l'endurance cardio-musculaire
• Améliorer la coordination et le contrôle du corps

⚡ Intensité : Dynamique & Rythmée — idéal pour transpirer avec le sourire !

📍 Alyah Pilates Reformer, 5 route du Dôme, Chaponost

Réservez dès maintenant, les places sont limitées !

25/08/2026

Vous connaissez cet escalier... celui qui devient soudain un exercice à part entière quand les jambes ont morflé 😅
Si vous tremblez en le descendant, félicitations, votre séance était efficace.
(Les nouveaux ne comprennent pas encore. Les habitués hochent la tête en silence 🙃)

📍 Alyah Pilates Reformer – 5 route du Dôme, Chaponost

22/08/2026

De retour sur mon reformer préféré !

Quel bonheur de retrouver la douceur du studio après l'été... Même si mes muscles se rappellent déjà à mon bon souvenir (coucou les courbatures malgré les vacances sportives !).

Et vous, team vacances actives (marche, sport, exploration) ou team 100% farniente sur un transat ?

21/08/2026

365 jours. 8760 heures. Et surtout : des milliers de souvenirs, de projets fous et de matcha englouti !

Il y a tout juste un an, on posait nos valises (et nos ambitions) ici. Aujourd'hui, on regarde dans le rétro avec une immense fierté, mais surtout avec un immense MERCI. Merci à notre équipe de choc et à tous ceux qui nous font confiance depuis le premier jour.

Ce n'est que le chapitre 1. Hâte de vous montrer la suite !

14/08/2026

✨ DEVENEZ AMBASSADEUR ALYAH PILATES - CHAPONOST ! ✨

Envie de prendre soin de vous toute l'année au meilleur prix et de partager votre passion ? Découvrez notre Pack Annuel Ambassadeur exclusif ! 🤍

38 séances incluses pour progresser à votre rythme.

10 invitations découvertes offertes (1 par mois pour une personne différente à chaque fois) pour faire découvrir le Pilates Reformer à vos proches.

12 mois de validité pour une flexibilité totale.

💰 Tarif préférentiel : 870 € au lieu de 1170 € (soit 22,89 € la séance).

Détails pratiques :
• Sans abonnement
• Carte nominative
• Sur réservation

Paiement sur place
📍 Réservez dès maintenant par ☎️ 04 87 64 21 33 ou https://www.mirandaflow.com/studio/alyah-pilates

14/08/2026

✨ Le 20 août, c'est le grand Back to Pilates chez Alyah Pilates !
Prête à retrouver ton équilibre, ta force intérieure et l'énergie du studio ? L'été touche doucement à sa fin, et c'est le moment idéal pour réaligner le corps et l'esprit après ces dernières semaines. Offre-toi cette parenthèse rien qu'à toi pour une reprise en douceur mais intense.

👉 Réserve vite ton cours de reprise dès maintenant et viens retrouver ta communauté sur le reformer !

💬 Dis-moi tout : alors cet été tu as été dans la team repos complet ou tu n'as rien lâché ?

Adresse

Route Du Dôme
Chaponost
69630

Heures d'ouverture

Lundi	07:30 - 20:00
Mardi	07:30 - 20:00
Mercredi	07:30 - 20:00
Jeudi	07:30 - 20:00
Vendredi	07:30 - 20:00
Samedi	08:30 - 13:00
Dimanche	08:30 - 13:00

Téléphone

+33487642133

Site Web

http://www.alyah-pilates-reformer.fr/, https://www.mirandaflow.com/studio/alyah-pilates

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