Alyah pilates

Alyah pilates � ALYAH PILATES – Reformer & bien-être à Chaponost
Renforce ton corps, aligne ton esprit.

Des séances ciblées, un cadre apaisant, une méthode qui transforme.
� Réserver ton cours, c’est déjà prendre soin de toi.

12/06/2026

Attention, contenu réservé aux amateurs de sensations fortes version Pilates. 🚨

Emma a sorti les exercices expert sur la Tower… et ça pique là où il faut. 🔥💪

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☀️ SUMMER CHALLENGE : ALYAH PILATES REFORMER ☀️Envie de sculpter ta silhouette avant l'été ? Notre studio de Pilates Ref...
02/06/2026

☀️ SUMMER CHALLENGE : ALYAH PILATES REFORMER ☀️

Envie de sculpter ta silhouette avant l'été ? Notre studio de Pilates Reformer lance son offre de la saison !

Profitez d’un tarif exceptionnel à 21,40 € le cours !*

🔥 Le défi :
• Achètes ta carte 6 cours de Pilates Reformer à 150 €
• Termines ta carte en 30 jours.

💪 Bonus : 1 cours gratuit supplémentaire offert !

⏳ Offre flash : du 1er au 15 juin • Places limitées.

👇 RÉSERVEZ VOTRE PLACE 👇

https://www.mirandaflow.com/studio/alyah-pilates

04 87 64 21 33

*Prix calculé sur 7 séances (6 achetées + 1 offerte si terminées en 30 jours). Carte valable 6 mois.

28/05/2026

✨ Découvre le Pilates Reformer à Chaponost (près de Lyon) ✨

Tu cherches une activité efficace pour te tonifier, renforcer ton corps, améliorer ta posture ou soulager certaines tensions sans sport à fort impact ?

Le Pilates Reformer est une méthode complète qui travaille en profondeur : gainage, mobilité, posture, renforcement et silhouette plus harmonieuse 💫

Chez Alyah Pilates Reformer à Chaponost, chaque séance de Pilates Reformer est encadrée avec un coaching personnalisé pour progresser à ton rythme, quel que soit ton niveau.

✔ Renforcement profond
✔ Ventre plus gainé
✔ Corps plus tonique et plus fort
✔ Travail de la posture
✔ Mobilité et souplesse
✔ Petit groupe & accompagnement personnalisé

📍 Studio de Pilates Reformer à Chaponost, proche Lyon, Francheville, Craponne, Brindas, Sainte-Foy-lès-Lyon et Oullins.

🎁 Réserve ton cours d’essai Pilates Reformer : 20€
Cours d’essai OFFERT pour l’achat d’une carte de 10 cours ou plus.

On vous présente (ou re-présente) Cédric Ben Chemhoun 🌿Diététicien nutritionniste, spécialiste du microbiote intestinal ...
16/05/2026

On vous présente (ou re-présente) Cédric Ben Chemhoun 🌿

Diététicien nutritionniste, spécialiste du microbiote intestinal — et expert officiel Santé Magazine.

Sa conviction ? On ne soigne pas une assiette, on soigne une personne.

C'est exactement pourquoi il fait partie de l'univers Alyah. Parce que la transformation passe autant par l'assiette que par le Reformer.

💬 Ses consultations sont disponibles au studio — lien en bio pour en savoir plus.

📍 Studio Alyah · Chaponost

16/05/2026

Au studio Alyah, chaque cours Reformer est conçu pour te transformer — en profondeur, en douceur, avec intention.
60 minutes pour reconnecter ton corps, renforcer ta posture et avancer vers ta meilleure version.
Les résultats se construisent ici, semaine après semaine. ✨
👉 Réserve ta séance maintenant — lien en bio.
📍 Studio Alyah · Chaponost

Et si tu t'offrais 2h rien que pour toi ? 🤍Une expérience rare, pensée pour aller bien au-delà de l'entraînement habitue...
12/05/2026

Et si tu t'offrais 2h rien que pour toi ? 🤍

Une expérience rare, pensée pour aller bien au-delà de l'entraînement habituel.

✨ 1h de Pilates Reformer avec Kamel pour activer le corps en profondeur, renforcer, mobiliser et retrouver ton alignement — sur machine, guidé(e) pas à pas.

✨1h de Sophrologie avec Maureen Vial pour laisser le corps se poser et l'esprit souffler vraiment.
La sophrologie est une méthode douce qui combine respiration, relâchement du corps et visualisation — un temps guidé pour ralentir, te reconnecter à tes sensations et relâcher en profondeur, sans effort.

Allongé(e), porté(e) par la voix de Maureen, tu seras accompagné(e) pour :
— relâcher profondément les tensions physiques
— calmer le mental et le flot de pensées
— retrouver une respiration fluide et naturelle
— accéder à un vrai état de lâcher-prise

Pourquoi cette combinaison est si puissante ?

Le Pilates active, renforce, mobilise. La sophrologie intègre, relâche et équilibre. L'un prépare le corps, l'autre le libère. Ensemble, ils forment une bulle hors du temps — pour faire du bien à ton corps, dissoudre toutes les tensions et ressortir apaisé(e), léger(e), recentré(e).

✨ 45€ · 2h

📍 Studio Alyah Pilates — 5 route du Dôme, Chaponost

🗓️ Places limitées à 12 — elles partiront vite.

📲 Infos & réservation :
04 87 64 21 33
[email protected]

🤝 Un partenariat qui a du sensNous sommes très heureux d’être partenaires du club de Chaponost JUDO et de contribuer, à...
09/05/2026

🤝 Un partenariat qui a du sens

Nous sommes très heureux d’être partenaires du club de Chaponost JUDO et de contribuer, à notre manière, à la vie de ce beau club local 💙

Partager des valeurs communes comme le bien-être, le mouvement, la discipline et le dépassement de soi fait pleinement écho à l’esprit du studio.

Merci pour votre confiance, et heureux de faire partie de cette aventure sportive locale 🙏

09/05/2026

Ce matin, ça a chauffé au studio avec Marion 🔥

Au programme : un travail ciblé de l’arrière de l’épaule.

Petit muscle, petite résistance… mais gros ressenti 😮‍💨

Un exercice qui aide à renforcer l’arrière des épaules et à améliorer la posture, tout en travaillant avec précision.

Et parce qu’au studio, chaque détail compte, Marion prend le temps de corriger les placements pour que chaque mouvement soit juste, efficace… et ressenti au bon endroit ✨

Parfois, un petit ajustement… et tout change.
Ce matin, on a eu chaud 😅🔥

Tu préfères les exercices tout en douceur… ou ceux qui te surprennent par leur intensité ? 👇

08/05/2026

Ce long week-end commence exactement comme il se doit 🤍

Un cours reformer ce matin avec Marion, et déjà cette sensation qu'on connaît bien — le corps qui se réveille vraiment, la tête qui se vide, l'énergie qui s'installe pour tenir jusqu'à lundi.
C'est ça, le Pilates reformer : pas juste du sport. Un reset complet, avant même que le week-end commence.

Bonne chance à ceux qui ne savent pas encore ce qu'ils ratent 😌

Les 1er, 8 et 14 mai, on est là pour vous faire travailler 💪 — à vos réservations!
30/04/2026

Les 1er, 8 et 14 mai, on est là pour vous faire travailler 💪 — à vos réservations!

Adresse

Route Du Dôme
Chaponost
69630

Heures d'ouverture

Lundi 07:30 - 20:00
Mardi 07:30 - 20:00
Mercredi 07:30 - 20:00
Jeudi 07:30 - 20:00
Vendredi 07:30 - 20:00
Samedi 08:30 - 13:00
Dimanche 08:30 - 13:00

Téléphone

+33487642133

Site Web

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