Ecurie Bonnot

22/02/2026

01/02/2026

Ça parle de nous !

ET TOI , CA VA SINON ?

La santé du cheval, quand on est cavalier, c’est pas de la rigolade.
Le cheval, lui, a un planning digne d’un sportif de haut niveau ....Même s’il n’a pas enjambé une barre au sol depuis le COVID.
Dentiste au printemps.
Ostéo à l’automne.
Shiatsu quand il pleut de travers et que la lune est pleine.
Et quand il travaille, on ne lésine pas sur l'échauffement , des assouplissements méthodiques et tout ça avec une régularité millimétrée.
Chouchouté comme de la mécanique de haute précision , avec carnet d’entretien à jour et toujours une bombe de WD40 dans la poche.
Voilà ...

Et toi…
comment tu vas, sinon ?
Ta dernière séance d’ostéo, elle date d’avant ou d’après le passage à l’euro ?
Et ce mal de genou que tu appelles “petite gêne”, on en parle maintenant ou on attend qu’il ait un nom en latin imprononçable avec terminaison en -ite ?
Ton échauffement c'est un pied à l’étrier, un juron étouffé contre tes petites douleurs , un craquement suspect et “ça va passer”.
Tu grimpes encore à froid, genou grinçant, bassin façon porte de grange de corps de ferme ...

Parce qu’il faut le dire franchement :
👉 Le corps d’un cavalier défaillant ( même bo**ré de bonnes intentions ) peut saboter un cheval… sans le savoir.
Parce que vos deux corps fonctionnent en isopraxie
(oui, c’est un mot que j'ai appris récemment chez Eric Bonnot et il fallait absolument que je le place quelque part).
Ce n’est pas une légende d’écurie ni une opinion de comptoir. Des études en biomécanique équine l’ont demontré ( sources en commentaires ).
Un cavalier asymétrique modifie la locomotion de son cheval , il creer des surcharges musculaires unilatérales.
Si tu es tordu, ton cheval le devient aussi , en miroir.
Et sans même parler des transferts de douleurs.
Cette théorie que tout le monde connaît… mais que personne n’aime trop regarder en face.

Imagine toi faire du tandem avec un partenaire raide comme un piquet ?
Sur un ou deux km pèse ça va , mais très vite il te paraît peser le poids d’un homme mort et grimper le Mont Ventoux avec lui devient un projet de vie.

Ton cheval vit exactement la même chose.
Sauf que lui ne peut pas interrompre la séance et dire :
“Désolé, aujourd’hui t'es complètement à côté de tes pompes , on remet ça demain.”

Souvenir du jour où j’ai présenté mon cheval à mon ostéo.
Il observe, palpe, réfléchit… et lâche, tranquillement :
“Comme ton précédent cheval… il est raide à gauche. Déséquilibre net de la musculature.”
Léger malaise. Grattage de tête ...
Quelques semaines plus t**d, ma nouvelle enseignante d’équitation me demande :
pourquoi je me penche systématiquement à gauche, pourquoi ma main gauche est plus basse,.. Me comparant a un pilote de moto en plein virage.
Sans son œil extérieur, je ne m’en serais jamais rendu compte et ses indications m'ont permis de réaliser l'ampleur des dégâts.
Sur le coup je n'ai pas su quoi répondre alors que l'explication était pourtant d'une logique absolue.

Suite à une lésion de la colonne vertébrale, j’ai souffert d’une hémiplégie à gauche.
16 ans après ma jambe a gardé une faiblesse musculaire et une insensibilité partielle.
Résultat en chaîne :
Mes actions de jambe à gauche demandaient plus d’effort pour obtenir une réponse de mon cheval.
pour compenser, j’utilisais davantage ma main gauche, pour " plier " mon cheval.
je tirais, mon cheval tirait aussi… mais en opposition.

J’ai littéralement sculpté la morphologie de mes chevaux avec mes propres casseroles corporelles.
La bonne nouvelle (parce qu’il en faut une)
Si douleurs ou les faiblesses ne se soignent pas toujours, elles peuvent se compenser intelligemment , en se faisant accompagner de professionnels adaptés.

Depuis, j’ai appris à :
limiter mes compensations,
adapter mon équitation à mon corps réel (pas celui que j’avais à 20 ans).
Mais loin d'être devenue une cavaliere parfaite , j'ai entre temps développé d'autres défaut de compensation que j'essaye de soigner ( position du flemmard au trop assis... Penchée en arrière comme affalée sur mon canapé...il manque plus que la bière et les miettes de chips sur le bide.).
En travaillant avec des pros qui permettent de prendre conscience de certaines choses , nottament grace a mes séances sur le simulateur de Eric Bonnot , j'améliore ma proprioception et je prends conscience des défauts d'équilibre et du cavalier que je suis a porter pour mon cheval.
Je me rends compte aussi que se tenir correctement à cheval , ça implique une tonicité musculaire que j'avais temporairement minimisé.

Et aujourd’hui, s'il y a encore des compensations chez mon cheval mon ostéo ne l’a pas encore remarqué.
Conclusion à méditer:
Ne néglige pas ta santé et ton corps.

👉 vous êtes un système à deux corps.
👉 et ton corps représente la moitié du système.
Alors la prochaine fois que tu prends rendez-vous pour ton cheval demande toi de quand date ton dernier contrôle technique ?

29/01/2026

03/01/2026

Ce « lâcher prise » de la cavalière a été obtenu au cours d’une leçon d’équitation durant laquelle j’ai précisé l’usage patient d’aides fines et intelligibles.
Pour cette leçon j’ai effectué un travail à pieds préparatoire de Olé et un autre travail de détente de la jeune cavalière sur Le Simulateur Équestre Français.

LE LÂCHER PRISE A CHEVAL
ou l’art très subtil de ne rien faire.

Le lâcher-prise à cheval, c’est un concept un peu fumeux.
Sur le papier, ça ressemble à du yoga en bottes.
Dans la vraie vie, c’est surtout accepter de ne pas tout contrôler, ce qui, soyons honnêtes, est déjà un défit en soi.

Aujourd’hui, nous sommes parties en cours avec notre étalon Olé chez Mr Bonnot, juste après une séance de simulateur équestre.

Olé, pour situer le personnage, c’est notre étalon espagnol. Très bien dressé. Léger. Fin.
Un cheval qui n’a besoin ni d’éperons, ni de bride, ni de mors à levier pour dérouler une reprise niveau St Georges.
Un cheval qui danse comme Rudolf Noureev dans des chaussons neufs.
Mais comme beaucoup de chevaux très sensibles et très bien mis ,il chauffe vite.
Rien de dramatique. Pas de rodéo ou de figure aérienne.Non. Il piaffe. Il se contracte.
Il se prend pour Tornado, tête en l’air, petits pas chassés :
« Regardez comme je suis brillant, mais aussi légèrement tendu. »
Ça fait des mois qu’on travaille là-dessus.
Et aujourd’hui, on arrive à l’avoir posé, détendu, respirant aux trois allures , sans qu'il monte en pression.
tant qu’on garde un cadre, un contact, un fil conducteur.
Mais alors, la séance rênes longues…
Celle là, on ne l’avait pas vue venir.

Jusqu’ici les rênes longues, c’était quelques minutes au pas.
Le temps de débuter et finir nos séances.
Pas plus. Et pourtant, aujourd’hui, Olé a fait sa première vraie séance 100% rênes longues.
Au pas puis au trot.
Sans contact.
Juste ce qu’il faut pour la direction.
Des jambes et des mains en actions discontinues,
Pas d'action de jambes ou de mains simultanées des deux côtés, un cercle vaguement circulaire, et beaucoup de foi intérieure.
Mais quand la question de savoir s'il pourrait prendre le galop est arrivée, notre réponse a été immédiate, instinctive et unanime :

👉 Non.
Non parce qu’il ne partira pas sans contact.
Et s’il part, ce sera probablement façon fusée SpaceX, cap plein nord, sans escale.
Et pourtant , Alix en bonne joueuse , à accepté de se prêter a l'expérience.

Olé est parti au galop.
Un peu rapide, oui. Mais tout seul, il s’est arrondi.
équilibré et posé. Rênes longues , dans un galop moyen cadencé.
Sans qu’on lui demande , sans qu’on le tienne.
Sans qu’on le bride.
Comme quoi.

Le lâcher-prise à cheval, ce n’est pas « ne rien faire ».
C’est arrêter de vouloir tout faire à la place du cheval.
C’est accepter de monter sans objectif précis, sans figure à cocher, sans performance à prouver.
C’est travailler sur soi , sur ses tensions,ses a prioris , ses réflexes , avant d’espérer que le cheval lâche les siennes.

Parce que parfois, ce ne sont pas les chevaux qui ont besoin de descendre la pression.
Ce sont les cavaliers qui doivent lâcher le volant, arrêter de serrer les dents…
et faire confiance.
Et quand on y arrive, même un étalon espagnol branché au 220 volts peut vous montrer que, finalement,
la simplicité…
c’est souvent ce qu’on maîtrise le moins.

21/12/2025

Merci Marie-Laure pour votre attention , j’apprécie beaucoup vos écrits 👍

Aujourd’hui, nous avons pris une leçon.
Une vraie.
Une leçon d’équitation.
Sur un cheval d’une docilité absolue et d'une patience équivalente à celle de maître Yoda apres un pét**d.
Un cheval qui te fait prendre conscience de choses qu'un cheval normal s'efforcera de compenser et de te cacher par politesse.

Mais ce fut surtout la rencontre avec Éric Bonnot, ingénieur et enseignant d’équitation.
Une association de métiers improbable, un peu comme si on mariait un cerveau parfaitement câblé à une paire de bottes crottées.
Et pourtant… de cette union contre-nature est né Marcel.

Marcel, c’est un simulateur équestre.
Un cheval mécanique.
Qui n’a jamais la flemme.
Qui ne boite pas.
Qui ne soupire pas quand tu t’assieds dessus comme un sac a patates mal équilibré.
Qui ne s'oppose a rien , pas même aux essuis glaces qui te servent de jambe ni à ton assiette de pantin désarticulé.
Sur le sujet de la patience et de concilience, même Gamine ne lui arrive pas à la cheville.
Tu peux t’asseoir de travers, contracter absolument tout ce qui ne devrait jamais l’être, oublier le principe même de la respiration…
Il ne part pas en sucette à la moindre faute de main façon « débrouille-toi maintenant, bipède incompétent ».
D’une patience admirable, mais doté d’un talent certain pour démonter tes certitudes, pièce par pièce, sans ménagement.

Il ne reste plus que toi , ton ego et ton gainage, brutalement ramené à la réalité.
Pas de « oui mais mon cheval aujourd’hui… ».
Pas de « il était un peu sur l’œil ».
Ici, si ça déconne… c’est toi.
Uniquement toi.
Et si tu finis par terre, tu peux considérer cela comme un message subliminal de l’univers t’invitant à abandonner le poney pour te mettre à la pétanque.

Et puis vient la suite.
La retranscription en selle. Enfin , sur un vrai cheval je veux dire. Fait de chair et d'os.
C'est là que ça devient marrant.
Parce que le but n’est évidemment pas de devenir champion olympique de cheval mécanique.
Ce qui est intéressant c’est ce qui se passe quand on remonte sur un vrai cheval.
Avec des états d'âme , et des réactions parfois douteuses.
Mais ça, ce sera l’étape suivante , repoussée de quelques jours...Pour des raisons logistiques, doublées d’un joyeux bo**el organisationnel totalement assumé 😬

Je suis intimement convaincue que, quel que soit le niveau, on a toujours quelque chose à apprendre des autres.
Et encore plus d’un enseignant.
Y compris moi, qui, après presque 40 ans d’équitation, ai manifestement encore de quoi m’occuper un bon moment 🤣
Même sur Marcel.
Parce que l’équitation, ce n’est pas une ligne droite.
C’est une spirale.
On repasse souvent par les mêmes cases , comme au Monopoly : " retour à la case départ , ne touchez pas 20.000f "…

Et quand on travaille seul, on ne sent pas toujours les régressions, les digressions, les petits arrangements avec soi-même.
On choisit la facilité , l'air de rien.
On se met moins en difficulté.
Et de fil en aiguille, on bosse les mêmes choses, encore et encore, en passant parfois subtilement à côté de l’essentiel.
On se ramollit.
On régresse sans le reconnaître.
Et parfois même…
on s’enmerde 😏

Aujourd’hui, pas de poney.
Mais la confrontation avec une vérité légèrement inconfortable :
même après des décennies à cheval, on peut se faire remettre à sa place par un poney mécanique qui ne se laissera pas corrompre par 3 carottes et 2 carresses.

La vérité rien que la vérité.

les crins de verdure

17/07/2024

What does it mean “riding a horse in liberty”?

Does it need to be “as far developed” as shown in this picture?
Personally, I don’t think so.
Riding in liberty means being able let go of our structure, thoughts and fears!
Being capable to enjoy the moment with trust towards ourselves our horse and our surrounding.

This feeling can be experienced almost as strongly with saddle as it is without. Therefore, don’t focus on what you haven’t yet achieved in the relationship with your horse because this will hold back the feeling of freedom you are looking for.

Be grateful that you are carried by this beautiful being and let go of your desires and perfectionism!

13/07/2024

Cavaliers, laissons nous porter et emporter avec authenticité, compassion et légèreté ; respect.

How much weight can a horse carry?

In my experience, a horse can carry an infinite amount.

They can carry the weight of broken hearts, broken homes, and broken bodies. Countless tears sometimes comb their tangled manes. Moments when parents and friends cannot be there to help and hold a person, horses embrace and empower. They carry physical, mental, and emotional handicaps. They carry hopes and dreams; and they will carry the stress from your day when you can’t carry it anymore.

They carry graduations, they carry new careers, they carry moves away from everything familiar, they carry marriages, they carry divorces, they carry funerals, they carry babies before they are born, and sometimes they carry the mothers who cannot carry their own baby. They carry mistakes, they carry joy, they carry the good and they carry the bad. They carry drugs and addictions, but they also carry the celebrations.

They will carry you to success when all you have felt is failure. They will carry you, never knowing the weight of your burdens and triumphs.

If you let them, they will carry you through life, and life is hard, life is heavy. But a horse will make you feel weightless under it all.