31/08/2026
💛 « C’est seulement avec le cœur qu’une personne peut voir correctement. »
— Le Petit Prince —
Avez-vous déjà eu cette sensation d’être emporté·e par la routine, vos réactions automatiques ou certaines tensions dans votre corps, sans vraiment savoir pourquoi ?
Dans la tradition bouddhiste, on compare parfois nos conditionnements et nos mécanismes de défense à un cheval au galop.
Lorsqu’on demande au cavalier où il va, il répond :
🐎 « Ne me demandez pas à moi… demandez au cheval ! »
Enfants, nous avons parfois appris à fermer notre cœur pour nous protéger.
Avec le temps, cette protection peut devenir une véritable cuirasse : le corps se crispe, la respiration se raccourcit et certains automatismes prennent le dessus.
🌱 Mais la bonne nouvelle, c’est que le corps ne garde pas seulement la mémoire de ce que nous avons vécu… Il détient aussi une partie de la clé pour nous en libérer.
Pour retrouver davantage de liberté intérieure, la pensée ne suffit pas toujours. Il est parfois nécessaire de revenir au corps, à la respiration, aux sensations et à l’écoute de soi, au rééquilibrage alimentaire et à nos rythme vitaux
🧘♀️ Séances individuelles de Yogathérapie à Champtoceaux (49270)
Dans un accompagnement individuel et personnalisé, nous prenons le temps d’écouter ce que votre corps exprime afin de vous aider à :
✨ libérer progressivement les tensions physiques et émotionnelles ;
🌬️ retrouver un souffle plus libre grâce notamment au Pranayama ;
🌿 favoriser un rythme de vie plus apaisé et une meilleure hygiène de vie ;
💛 prendre du recul sur certains schémas et habitudes ;
🧘♀️ découvrir une pratique adaptée à votre histoire et à vos besoins du moment.
Chaque séance est une invitation à ralentir, ressentir, comprendre ,dépasser vos obstacles et retrouver progressivement votre équilibre. 💛
Si vous ressentez le besoin de faire cette traversée vers vous-même, je vous accueille sur rendez-vous. 🌸
Ingrid Legave — accompagnement en Yogathérapie & Yoga
📍 Champtoceaux (49270)
📞 06 61 49 80 47
💬 Et vous… avez-vous parfois l’impression que votre « cheval » a pris les rênes ?
Et si vous repreniez les rênes de votre vie ? 🌿
