ALC Champagne

01/07/2024

29/06/2024

ALC Champagne vous propose :

Cours de GYM Adultes

Tous les jeudis

De 19h30 à 20h30

Au Centre Paul Morand

** C'est un cours de renforcement musculaire avec un travail au niveau cardio-vasculaire.
Un échauffement articulo-musculaire en début de séance.
Un retour au calme en fin de séance avec étirements/assouplissements.

** Des options sont proposées régulièrement pour certains exercices (options gym douces ou options gym dynamique).
Il y en a pour toutes les conditions physiques !!

** Cours sur toute la période hors vacances scolaires.
(+ une semaine sur deux pendant les vacances scolaires sous acceptation de la mairie).

** Selon les envies du groupe, possibilité de faire un cours de pilates, circuit-training ou autres, quelques fois dans l'année.