22/10/2024
HIVER 2024/2025 : OBJECTIF 7a đȘ
Objectif 7a, câest pour tout ceux/celles qui ont besoin dâun fil conducteur dans leur entraĂźnement. Je vous propose un programme adaptĂ© Ă vos besoins sur 15 semaines dâhiver.
Un objectif : atteindre le 7a Ă vue.
Ce programme est en particulier dĂ©diĂ© Ă ceux qui prĂ©parent le probatoire du guide, celui du diplĂŽme dâĂ©tat dâescalade ou pour ceux qui en ont assez de stagner dans le 6.
PrĂ©-requis : pouvoir grimper 3 fois par semaine sur cette pĂ©riode, ĂȘtre motivĂ© et acteur de votre progression, grimper dâor et dĂ©jĂ dans le 6b en tĂȘte.
Plus dâinfos sur demande. đȘ
Escalade, ski et alpinisme