Sylvain Guyomarc'h - Coaching & Préparation Mentale

Sylvain Guyomarc'h - Coaching & Préparation Mentale Psychologue du Sport - Préparateur mental
Je vous accompagne pour devenir plus performant mentalement

À quoi sert vraiment ton entraînement ?Pas ce qu’il est censé produire.Mais ce que tu viens réellement y chercher.Retrou...
15/09/2026

À quoi sert vraiment ton entraînement ?

Pas ce qu’il est censé produire.
Mais ce que tu viens réellement y chercher.

Retrouver tes sensations pour te rassurer ?
Essayer, jouer et prendre du plaisir ?
Te tester et obtenir un résultat ?

Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse.
Ces intentions peuvent même coexister.

Chacune répond à un besoin.
Et chacune peut aussi révéler une limite.

Si tu recherches tes repères, que se passe-t-il lorsque ton état émotionnel change ?

Si tu t’entraînes pour jouer, y parviens-tu encore lorsque l’enjeu monte ?

Et si chaque séance doit confirmer ton niveau, quand t’autorises-tu encore à rater pour apprendre ?

L’entraînement peut servir à consolider, à explorer, à se confronter…

Mais peut-être aussi à observer ce que tu cherches absolument à obtenir avant de te sentir prêt.

Et toi, aujourd’hui, qu’attends-tu vraiment de ton entraînement ?

Tu fais tout « comme il faut ».Tu travailles.Tu écoutes.Tu appliques.Tu recommences.Et pourtant, ta performance ne reflè...
11/09/2026

Tu fais tout « comme il faut ».

Tu travailles.
Tu écoutes.
Tu appliques.
Tu recommences.

Et pourtant, ta performance ne reflète pas toujours tout l’engagement que tu y mets.

Alors tu t’appliques encore davantage.

Mais à force de vouloir bien faire, ton attention se déplace.
Tu n’es plus seulement dans l’action : tu te juges en train d’agir.

Chaque geste devient une vérification.
Chaque erreur nourrit le doute.
Et plus tu cherches à devenir irréprochable, plus l’accès à ce que tu sais déjà faire peut se réduire.

Ce n’est peut-être pas ton engagement qui manque.

La question serait plutôt :

Qu’est-ce que tu ne t’autorises plus lorsque tu veux absolument réussir ?

Et qu’est-ce que tu laisses faire lorsque tu mets moins d’enjeu ?

sportdehautniveau

Plus de 1 000 km cette semaine pour être là où ça se joue.Au Rallye du Mont-Blanc vendredi et samedi avec un pilote.À la...
10/09/2026

Plus de 1 000 km cette semaine pour être là où ça se joue.

Au Rallye du Mont-Blanc vendredi et samedi avec un pilote.
À la Ligue de tennis lundi, mardi et mercredi avec les jeunes espoirs.
À Gerland ce jeudi, avec un joueur de Top 14.

La préparation mentale intégrée, c’est accompagner le sportif en compétition, au plus près de l’enjeu, lorsque la pression et l’incertitude ne peuvent plus être simulées.

Mais c’est aussi être présent à l’entraînement.

En salle, nous mettons des mots sur ce qui se joue. Nous cherchons à comprendre ce qui facilite la performance… et ce qui peut parfois en couper l’accès.

Sur le terrain, le sportif peut observer, expérimenter et entraîner ce qui a été travaillé en séance, dans la réalité de son sport.

La séance permet de comprendre.
L’entraînement permet de l’incarner.
La compétition permet de voir ce qui reste accessible lorsque ça compte.

Parce qu’entre savoir ce qu’il faudrait faire et pouvoir réellement le faire, il y a parfois un monde.

C’est précisément dans cet espace que prend place la préparation mentale intégrée.

Et toi, ce que tu comprends en séance, où l’entraînes-tu vraiment ?

📅 1er septembre 2026Le premier jour du reste de ma vie professionnelle.Pour la première fois, je vais consacrer l’intégr...
01/09/2026

📅 1er septembre 2026
Le premier jour du reste de ma vie professionnelle.

Pour la première fois, je vais consacrer l’intégralité de mon activité professionnelle à ce qui m’anime profondément : accompagner les sportifs de haut niveau dans la dimension mentale de leur performance.

-> Pour aller au bout d’une ambition, il faut d’abord croire que l’on en est capable.
-> Puis faire de chaque journée un pas de plus dans sa direction.
-> Et choisir de ne pas cheminer seul.

Être accompagné, ce n’est pas confier son chemin à quelqu’un d’autre. C’est bénéficier d’un regard qui aide à garder le cap, à comprendre ce qui nous freine et à ajuster notre trajectoire.

C’est ce que j’essaie d’apporter aux sportifs que j’accompagne.
Et c’est aussi ce dont j’ai moi-même eu besoin pour arriver jusqu’ici.
(Merci Ronan Preparation Mentale / Coaching/ auteur de m’accompagner depuis bientôt 10 ans 🙏🏼)

Je ne sais pas exactement où ce chemin me mènera mais aujourd’hui, je sais que je suis là où j’ai envie d’être, et j’ai confiance.👊🏼

6 ans d’une belle aventure… ❤️🎾Aujourd’hui se termine ma mission de Directeur du Tennis Club d’Aix-les-Bains.Six années ...
31/08/2026

6 ans d’une belle aventure… ❤️🎾

Aujourd’hui se termine ma mission de Directeur du Tennis Club d’Aix-les-Bains.

Six années pendant lesquelles j’aurai eu la chance de contribuer, avec toute une équipe, au développement du club, le voir grandir, évoluer, se structurer… et vivre de très beaux moments sportifs.

Et derrière ces quelques chiffres, surtout énormément de rencontres, de projets, de moments partagés, de défis relevés… et quelques belles péripéties aussi 😅.

Je mesure la chance que j’ai eue de pouvoir participer à cette aventure.

Alors merci à toutes celles et ceux avec qui j’ai partagé ces six années : dirigeants, salariés, enseignants, bénévoles, joueurs et joueuses, parents, partenaires… Merci pour votre confiance et pour tout ce que nous avons construit ensemble.

Ce départ marque aussi le début d’un nouveau chapitre.

Depuis plusieurs années, mon activité de psychologue du sport et d’accompagnement des sportifs de haut niveau prend de plus en plus de place. J’ai aujourd’hui envie de lui consacrer pleinement mon temps et mon énergie.

Et finalement, c’est sans doute ce qui m’enthousiasme le plus dans cette nouvelle étape : avoir davantage de temps pour accompagner chaque sportif, chaque projet, chaque aventure, avec la disponibilité qu’ils méritent.

Je quitte donc une belle aventure… pour pouvoir en accompagner beaucoup d’autres.

Merci pour ces 6 années. ❤️

Et à très vite, forcément… au bord d’un terrain, d’un court, d’une piste ou ailleurs ! 😉

Et si la pression n’était pas ton problème ?Quand un sportif vient me voir, il pense souvent qu’il manque de confiance, ...
27/07/2026

Et si la pression n’était pas ton problème ?

Quand un sportif vient me voir, il pense souvent qu’il manque de confiance, qu’il gère mal son stress ou qu’il devrait apprendre à mieux contrôler ses émotions.

Pourtant, ces difficultés sont rarement le problème.

Elles sont souvent le signal que quelque chose, dans sa façon de se préparer, mérite d’être regardé autrement.

C’est exactement l’objectif de ce livre.

Non pas te donner une méthode miracle.

Mais t’aider à comprendre ce qui se joue en toi lorsque l’enjeu monte, pour construire une préparation qui te permette d’être plus libre le jour où ça compte.

Parce que la performance ne se contrôle pas.

En revanche, les conditions qui la rendent possible, elles, peuvent se construire.

📖 Comment Performer sous pression est disponible sur Amazon (lien en bio).

Et toi… dans quel sport la pression te joue le plus de tours ?

Il y a quelques semaines, je me demandais combien vous seriez à lire mon livre « Performer sous pression - Comprendre ce...
13/07/2026

Il y a quelques semaines, je me demandais combien vous seriez à lire mon livre « Performer sous pression - Comprendre ce qui se joue en toi quand l’enjeu monte »

Aujourd’hui, je le vois voyager.

☀️ Au bord d’une piscine.
🌊 Face à la mer.
🛋️ Sur une terrasse.
🏡 À la maison.

Et j’avoue que j’adore recevoir ces photos.

Alors je lance un petit défi :

📸 Et toi, tu lis « Performer sous pression » où ?

Envoie-moi une photo en message privé ou partage-la en story en me taguant.

Je repartagerai les plus originales !

(J’attends toujours une photo au sommet d’une montagne… sur tous les terrains d’entraînement ou dans une salle d’attente. 😄)

Le 23 juin, nous célébrons la Journée de l’Olympisme.Il y a deux ans, j’étais au pied de la Tour Eiffel pour vivre les J...
22/06/2026

Le 23 juin, nous célébrons la Journée de l’Olympisme.

Il y a deux ans, j’étais au pied de la Tour Eiffel pour vivre les Jeux de Paris 2024.
Cette année, j’ai eu la chance d’accompagner des athlètes jusqu’aux Jeux de Milano Cortina 2026.

Derrière chaque Jeux Olympiques, il y a des années de travail, de doutes, de remises en question, d’émotions et de rêves.

En tant que psychologue du sport et préparateur mental, j’ai le privilège d’accompagner certains de ces parcours. Des parcours qui rappellent que la performance ne se résume jamais à un résultat, mais à tout ce qui est construit pour y parvenir.

Paris 2024 ✅
Milano Cortina 2026 ✅

Prochaine étape : LA 2028 ? 🔥

PsychologieDuSport PreparationMentale SportDeHautNiveau Performance Olympisme

🎤 CONFÉRENCE – PERFORMER SOUS PRESSION👉 Ouverte à tous : sportifs, entraîneurs, parents, dirigeants, étudiants et passio...
18/06/2026

🎤 CONFÉRENCE – PERFORMER SOUS PRESSION

👉 Ouverte à tous : sportifs, entraîneurs, parents, dirigeants, étudiants et passionnés de performance.

Comment certains sportifs parviennent-ils à exprimer leur potentiel lorsque l’enjeu est à son maximum ?

Dans le cadre de l’ITF W35 Open d’Aix-les-Bains, cette conférence permettra de mieux comprendre ce qui se passe intérieurement lorsque la pression monte et pourquoi il devient parfois difficile d’accéder à son véritable niveau.

Au programme :

✅ Comprendre ce qui se joue en toi quand l’enjeu augmente
✅ Identifier les mécanismes qui perturbent la performance
✅ Découvrir des pistes concrètes pour retrouver plus de liberté sous pression
✅ Assister au témoignage exclusif d’un sportif de niveau mondial qui partagera son parcours, ses défis et les clés mentales de sa réussite

🎙️ Entretien animé par Guillaume Tatu, journaliste sportif.

📅 Jeudi 2 juillet
🕕 18h00
📍 Tennis Club d’Aix-les-Bains

📚 Dédicace du livre Performer sous pression à l’issue de la conférence.

🎟️ Entrée libre et ouverte à tous.

La qualification européenne est aujourd’hui une réalité pour Chambéry. 🌍🏆 Heureux de t’avoir accompagné Elio Zammit au ...
07/06/2026

La qualification européenne est aujourd’hui une réalité pour Chambéry. 🌍🏆

Heureux de t’avoir accompagné Elio Zammit au long de cette saison.

Les résultats attirent la lumière.
Le travail quotidien, lui, reste souvent dans l’ombre.
Bravo pour ton engagement, ta constance et cette belle récompense collective. 👏

La suite s’annonce passionnante.

Adresse

Chambéry

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 19:00
Mercredi 09:00 - 19:00
Jeudi 09:00 - 19:00
Vendredi 09:00 - 19:00
Samedi 09:00 - 18:00

Téléphone

+33627882707

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Sylvain Guyomarc'h - Coaching & Préparation Mentale publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter L'entreprise

Envoyer un message à Sylvain Guyomarc'h - Coaching & Préparation Mentale:

Raccourcis

Partager