20/08/2026
🚴♀️ | Un problème encore tabou chez les cyclistes féminines : les douleurs liées à la selle
Le sujet est rarement évoqué, pourtant il peut avoir de vraies conséquences sur la pratique : douleurs, engourdissements, irritations ou encore gonflements au niveau de la vulve peuvent apparaître après de longues heures passées sur le vélo.
Parmi ces problèmes figure notamment le lymphœdème vulvaire, parfois surnommé « syndrome de la vulve de la cycliste ». Les pressions et microtraumatismes répétés au contact de la selle peuvent favoriser son apparition chez certaines pratiquantes.
Et le problème ne s'arrête pas forcément à l'inconfort. Pour éviter les zones douloureuses, une cycliste peut modifier sa position sur le vélo, avec de possibles répercussions sur le reste du corps.
🚲 Le réglage du vélo et la position sur la selle ont donc toute leur importance. Des travaux ont notamment montré qu'une position plus basse du guidon pouvait augmenter la pression exercée sur le périnée chez les femmes.
L'ergonomie des selles est également au cœur des recherches, avec un constat : il n'existe pas une solution universelle et le matériel doit davantage prendre en compte l'anatomie et la position de chaque cycliste.
Un sujet intime, longtemps peu abordé, mais essentiel pour améliorer le confort et la santé des pratiquantes, professionnelles comme amatrices. 🚴♀️
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📸 Photo : REUTERS / Denis Balibouse
