Acti'forme - Activités Physiques Adaptées

11/09/2026

🤝 Merci aux équipes Decathlon France pour ce beau matériel tout neuf !

On est ravi de pouvoir offrir à nos bénéficiaires de superbes conditions dans notre nouveau studio tout juste ouvert sur Froges.

Hâte de vous y accueillir très prochainement :-)👋

10/09/2026

🚀 La rentrée démarre sur les chapeaux de roue !

L’équipe s’agrandit pour accompagner toujours plus de personnes vers une activité physique adaptée. 💪❤️

✨ De nouvelles recrues
✨ De nouveaux projets
✨ Et surtout… encore plus de possibilités d’accompagnement en Savoie et en Isère !

👋 Bienvenue à Luna et Emmeline dans l’équipe !

On vous présente bientôt tout ce petit monde… 😊

07/09/2026

🔨 Ça prend forme chez Acti'forme - Activités Physiques Adaptées !

Un nouvel espace est actuellement en cours d’aménagement pour accueillir prochainement nos séances de sport adapté.

On vous prépare un lieu pensé pour bouger, progresser et surtout se sentir bien dans sa pratique, quels que soient ses besoins. 💪

👀 Encore un peu de patience avant de vous le dévoiler…

À votre avis, qu’est-ce qu’on devrait absolument trouver dans cet espace ?

05/09/2026

💙 Ce matin, vous avez été au rendez-vous à Saint-Pierre-d’Albigny, merci !

Notre équipe a eu le plaisir de participer au Forum des Associations et de venir à votre rencontre autour du sport-santé et de l’activité physique adaptée. 💪

Une belle matinée pour échanger, répondre à vos questions et faire découvrir nos accompagnements.

🙏 Merci à toutes les personnes venues nous rencontrer et à tous les acteurs mobilisés pour faire vivre la vie associative locale !

Et pour celles et ceux qui n’ont pas pu passer ce matin… ce n’est que partie remise 😉

03/09/2026

🍂 Septembre Bouge !

Et si c’était le bon moment pour se remettre en mouvement ? 💪

Tout au long du mois, Acti'forme - Activités Physiques Adaptées se mobilise en Savoie et en Isère pour promouvoir le sport-santé accessible à tous.

Portes ouvertes, rencontres, informations, événement inter-Maisons Sport-Santé au CHU de Grenoble … plusieurs occasions de découvrir le sport-santé près de chez vous.

📍 Découvrez le programme et les rendez-vous dans notre nouvel article 👇
https://buff.ly/cXIeD2E

👉 Parlez-en autour de vous et n’hésitez pas à venir rencontrer nos équipes !

Et puis, on est curieux… 😊
Qu’est-ce qui vous donne envie de bouger ?

24/08/2026

17/08/2026

Faut-il obligatoirement une ordonnance pour contacter une Maison Sport-Santé ?

🛑 FAUX ! Vous n'avez pas besoin d'attendre d'avoir une ordonnance pour pousser la porte de notre Maison Sport-Santé.

Comment ça se passe concrètement ?

1️⃣ Sans ordonnance : Vous pouvez venir vous informer, échanger avec notre équipe, poser toutes vos questions et réaliser un premier bilan de condition physique.
2️⃣ Avec ordonnance : La prescription médicale de votre médecin sera nécessaire uniquement si vous démarrez un programme sur-mesure d'Activité Physique Adaptée (APA).

💡 En résumé : Pas besoin d'attendre le bon moment ou le bon papier pour faire le premier pas vers votre santé !

📩 Vous avez une question ou envie d'échanger avec un Enseignant APA ? Envoyez-nous un message privé ou visitez notre site web (www.actiforme-domiforme.fr)

11/08/2026

📊 Le saviez-vous ?

Bouger, c'est aussi se protéger.

Une étude publiée dans le British Journal of Sports Medicine (2019) montre que la pratique régulière d'une activité physique adaptée réduit de 23% le risque de chute chez les personnes de 65 ans et plus.

Un chiffre qui rappelle une chose essentielle : il n'est jamais trop t**d pour bouger, et chaque séance compte pour préserver son équilibre et son autonomie au quotidien.

Chez la Maison Sport Santé Acti'forme, nos programmes d'activité physique adaptée sont pensés pour accompagner chacun, à son rythme, en toute sécurité.

👉 Découvrez nos séances sur www.actiforme-domiforme.fr

08/08/2026

💜 MATÉRIEL

✔️ Que ce soit pour effectuer vos étirements après une bonne séance, pratiquer la gym douce au quotidien ou prendre soin de vos articulations pendant vos exercices au sol, ce tapis de gym épais est bien plus qu'un simple accessoire.

Nous vous recommandons d'intégrer ce tapis ultra-confort à votre routine sport-santé.
Grâce à son épaisseur de 1.5 cm, il offre un amorti optimal pour protéger le dos, les genoux et les coudes lors de vos mouvements. Sa surface antidérapante garantit une parfaite stabilité en toute sécurité, tandis que ses œillets et sa poignée intégrée facilitent son rangement et son transport au quotidien.

-> Et bénéficiez de 10% de réduction sur ce matériel pour toute commande passée entre ce jour et le lundi 10 août à 12h.

Nos experts en activité physique adaptée ont sélectionné du matériel sport santé efficace, testé et approuvé durant nos séances d’APA quotidiennes.

👉️ Découvrez notre boutique APA sport santé bien-être en ligne : https://www.actiforme-domiforme.fr

Afin de préserver la santé de chacun d’entre nous et de la planète, nous apportons une attention particulière au choix de nos produits et fournisseurs.

🍀

05/08/2026

💪 L'exercice du mois : gainage & ischio-jambiers

Un mouvement simple, réalisable chez soi, mais aux bienfaits multiples.

Swipez pour découvrir tout ce qu'il apporte à votre corps au quotidien 👉

Un exercice accessible à tous, idéal pour préserver son autonomie et bouger en toute sécurité.

📍 On se retrouve samedi pour découvrir le matériel qui vous accompagne dans cet exercice !