Passion sport formation conseil

04/03/2021

Belle rando vtt hier : aller retour Thise Baume-les-dames : environ 63km en 5h30 avec 1350m de dénivelée positive.
👉CA VOUS TENTE 👈
Alors demandez moi et je vous accompagne :
- je vous aide à découvrir vos capacités, à progresser, à vous améliorer techniquement ;
- vous découvrirez des coins superbes, accessibles ;
=> un seul objectif le PLAISIR, de faire, de voir, d'apprendre en s'amusant, de se détendre.🤜🤛

03/03/2021

Vous ne savez pas trop où aller en VTT ou en course à pied ou en roller vers Besançon : demandez-moi

16/02/2021

A Besançon il y a beaucoup de forêts et dans le Doubs on a la montagne, alors demandez-moi pour profiter de leurs bienfaits… Je peux vous guider pour vos séminaires en nature ou des sorties sportives entre collègues, amis ou en famille.

Entre forêts et blancs sommets, les montagnes restent d’incontestables mines d’or pour le corps et l’esprit. Si l’altitude booste notre santé, la

11/02/2021

Courir en nature et prendre le temps de l'observer ça réserve de belles surprises.
Même s'il fait froid on peut toujours se motiver pour aller courir.
Vous ne savez pas où aller autour de , alors demandez-moi et je vous prépare une séance sur-mesure.

08/02/2021

Une nouvelle page s'ouvre.
Le marché de l'emploi est un peu bouché en ce moment alors je prends les choses en main.
N'hésitez pas à faire appel à mes services.

27/03/2020

petit enchainement de 4 exercices pour travailler les cuisses fessiers et mollets minimum 5 x 3 minutes

21/03/2020

https://youtu.be/YYlvZFzAFb0
Confinement ou pas on garde la forme. Plein d'exercices à adapter selon son niveau, pour les enfants et on ne se trouve pas de fausses excuses '' je n'ai pas d'élastique ou d'haltère, .. '' (on prend des chambres à air de vélo, des bouteilles qu'on remplit de sable…), bref on se bouge chez soi.

En confinement ou pas on peut toujours garder la forme

07/09/2019

Un an après, encadrer des séances de sport me manque trop car dans mes nouvelles fonctions je ne travaille plus avec des adultes. Si vous voulez (vous ou quelqu'un de votre entourage) faire des séances de remise en forme, ou de footing, originales encadrées par un coach contactez moi en MP.

Coach sportif mixant running, urban training, et mouvements naturels sur Besançon (Thise).