SabAsana

18/06/2026

15/06/2026

Et si on pratiquait en milieu d'été ? ☀️🧘‍♂️

​L'attente de la rentrée peut parfois sembler longue. Ne restez pas en mode "pause" : profitez de cette période pour dynamiser votre corps et apaiser votre esprit lors du Stage Yoga & Rando de mi-été.

​L'occasion de faire le plein d'énergie pour aborder septembre avec une longueur d'avance !

​➡️Au programme :
🧘‍♀️​Pratiques de Yoga : Séances fluides pour faire circuler l'énergie, renforcer le corps et cultiver le calme intérieur.
🥾​Randonnées : Marches au grand air pour se reconnecter à la nature, s'oxygéner l'esprit et s'évader.

​📅 Infos & Réservations :

​Dates : 1 et/ou 2 août 2026
​Lieu : Chaillé-les-Marais
Inscriptions : [email protected] / 0664212206

​Accessibilité : Tous niveaux bienvenus (yoga et marche).
​⚠️ Places limitées pour préserver la convivialité du groupe.

​

02/06/2026

La brique de yoga, aussi appelée bloc de yoga, est un accessoire incontournable qui peut être utilisée dans toutes les pratiques.
Elle permet de faciliter, approfondir et stabiliser certaines postures.

26/05/2026

🙏Le rituel des 108 Salutations au Soleil est bien plus qu'une pratique physique. C'est une méditation en mouvement, un voyage sacré où le souffle devient votre seul guide.
🧘‍♀️En répétant ce cycle sacré, nous calmons le mental, purifions le corps et accédons à une force intérieure insoupçonnée.
🌸​Peu importe votre niveau, l'intention est ce qui compte. Venez vivre cette expérience d'unité et de dépassement de soi.
​📆Rejoignez-nous sur le tapis le mercredi 24 juin à 18h30

25/05/2026

Yoga doesn’t stop aging… it changes the way you age. 🌿🧘‍♀️
With regular yoga practice, the body stays stronger, posture stays better, the mind becomes calmer, and life feels more energetic even with growing age.

Your future body depends on the habits you build today. Start yoga now — your older self will thank you.

19/05/2026

L'utilisation de la chaise comme support offre un sentiment de sécurité, ce qui permet de se concentrer pleinement sur les mouvements sans crainte de tomber.