Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/360097233858738/

Team Arts Fit

Coach Sportif & Intervenant Éducatif
Champion 🇫🇷 & International
Santé • Bien-être • Performance
Chacun son combat, je t’aide à gagner le tien �

05/04/2026

Cardio-Boxing chez Accro-Sports ✅️

Envie de vous défouler, de brûler un maximum de calories et de vous dépasser dans une ambiance dynamique et motivante ? Le cours de cardio-boxing est fait pour vous ! 🎯

Au programme : enchaînements de coups, travail cardio, renforcement musculaire et coordination, le tout sur un rythme intense et accessible à tous les niveaux. Pas besoin d’expérience en boxe, juste l’envie de bouger et de se donner à fond !

Et pour finir sur une note conviviale et collective : tout le groupe se rassemble en cercle, main dans la main, pour une dernière série d’abdos qui renforce autant le corps que l’esprit d’équipe. 🙏🏻

18/02/2026

🥊⚽ Un échauffement exceptionnel...

Pourquoi faire un échauffement classique,
quand on peut s’échauffer en s’amusant ?

✅️ Les bénéfices :

👉 Échauffement progressif et complet
🧠 Travail de coordination et de réactivité
👀 Prise d’information et vision périphérique
🎯 Concentration immédiate
👂 Apprendre à écouter son coach malgré le mouvement et le bruit (essentiel en combat)
🤝 Cohésion et esprit d’équipe

Échauffement ludique, interactif et engageant.
Résultat : les pratiquants sont déjà concentrés, déjà impliqués et déjà en train de prendre du plaisir.
Un bon échauffement, ce n’est pas juste bouger.
C’est préparer le corps et le cerveau.

28/01/2026

Pendant ce cours, on met les statuts de côté.
Plus de moniteur, plus d’élève.
Juste deux êtres humains, face à face,
qui se respectent, et surtout… qui s’élèvent ensemble.
Sur le ring, il n’y a pas de hiérarchie.
Il y a l’écoute, l’engagement, le courage et le dépassement de soi.
La boxe comme outil d’égalité, de confiance
et de construction personnelle.

13/01/2026

Première leçon au PAO.
En route pour mieux maîtriser l’art du combat.

07/01/2026

La constance, ce n’est pas faire toujours plus, c’est faire régulièrement.
Même quand la motivation baisse, même quand les conditions ne sont pas parfaites.
Ce sont les petits efforts répétés qui construisent les vrais résultats sur le long terme.

03/01/2026

🥊 Cardio Boxing 🥊

Ici, chacun avance à son rythme, sans comparaison.
On vient pour se faire plaisir, se remettre en forme
et se dépasser.
Pas besoin d’être bon ou déjà prêt : on enlève les croyances limitantes, on ose essayer, on accepte de se tromper pour progresser.
Chaque coup porté, chaque goutte de sueur, c’est une victoire sur soi-même. 🙏

26/12/2025

On a tous des objectifs, Agis ou oublie-les.

Des rêves, des envies de changement, des défis à relever.
Rien ne se fait tout seul.
Pas à pas, coup après coup, on construit.
Même les jours où c’est difficile.
Surtout les jours où c’est difficile.

Le travail, la discipline et la régularité font la différence.
Pas pour être parfait, mais pour avancer.

Crois en ton chemin.
Agis aujourd’hui pour la personne que tu veux devenir.

Merci .lemoine pour la photo 📸
.mael pour la vidéo 📽

21/12/2025

▫️Forte ▫️Déterminée ▫️Confiante

Le travail paie ✨️
Belle progression 💪🏼

18/12/2025

La boxe comme outil éducatif 🥊

Apprendre à gérer ses émotions, respecter les règles, prendre confiance en soi et canaliser son énergie.
Colère, stress, frustration… nous avons tous des émotions négatives, et la boxe permet de les évacuer dans un cadre sécurisé, bienveillant et encadré.
Un sport qui construit le corps et l’esprit chez les jeunes 💪🧠

07/07/2025

L'équilibre des énergies ☯️

Récemment j’ai eu la chance de recevoir un soin shiatsu de la part d’Élodie, praticienne passionnée.
En retour, je lui ai proposé un moment de découverte à travers un cours de boxe. Deux approches différentes, mais qui partagent un même objectif : le mieux-être.

Une belle rencontre entre deux univers, où l’écoute du corps prend des formes différentes mais complémentaires.

Merci Elodie Lalot pour ce moment d’harmonie et de partage ! 🙏

Adresse

Châtillon-sur-Seine
21400

Site Web

facebook.com

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Team Arts Fit publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.