Studio Opoledance Fitness

Studio Opoledance Fitness studio Opoledance Fitness club -situé à Châteauroux depuis 2013 : Nous vous proposons : cours ... VALERIE .

STUDIO FITNESS OPOLEDANCE à utiliser sans modération pour retrouver ou trouver son tonus - chaque élève ne sort pas du studio comme il y est entré - Une métamorphose s’opère lors de chaque cours dispensé. On trouve au studio Opoledance ce qu’on vient y chercher - cours de pole dance - cours hamac aérien flying yoga et yoga wheel stretching - cours self défense - cours kangoo jumps - cours Pilates

- cours burn Taille hanches fesses - Apprendre à vous comprendre et avancer vers votre objectif cours de karaté full contact 2 fois par semaine le mercredi et le vendredi de 19h à 21h00. Les cours dispensés sont organisés par groupe de 10 personnes au maximum pour adapter les cours selon le profil le besoin ou la recherche de performances des pratiquants. Dernierement un cours sport sante sur rdv permet aux personnes atteintes d'une maladie longue de bénéficier du sport sur ordonnance ainsi que les futures mamans avec un programme pilâtes adapté. Pous les plus gourmandes en dépenses énergétiques les cours burn THF ou encore kangoo power feront des heureuses. Suivez moi et vous sortirez des cours tonifiées revigorées et pleine de confiance en vous.

11/09/2026

Sur une vidéo, le Pilates peut sembler doux.
Mais lorsque le mouvement est précis, que la respiration accompagne l’effort et que les muscles profonds s’engagent… tout le corps travaille.

Le Pilates, ce n’est pas faire plus. C’est apprendre à faire mieux : avec contrôle, concentration et respect de son corps.

Chez Opoledance, chaque exercice peut être adapté à votre niveau, à votre âge et à vos possibilités.

💜 Venez essayer. Votre corps pourrait bien vous surprendre.

📍 Opoledance Fitness – Châteauroux
📩 Informations et inscriptions en message privé

lundi 18h à 19h - POLE FITNESSSe renforcer. Se dépasser. Ensemble. Renforce ton corps autrementPas besoin de savoir dans...
08/09/2026

lundi 18h à 19h - POLE FITNESS
Se renforcer. Se dépasser. Ensemble. Renforce ton corps autrement

Pas besoin de savoir danser.
Pas besoin d’être souple.
Pas besoin d’être déjà sportive.

Le Pole Fitness, c’est un entraînement complet pour renforcer tout le corps, améliorer sa coordination et prendre confiance en ses capacités.

Chacune avance à son rythme. Mais personne n’avance seule. 💜

📍 Opoledance – Châteauroux
Mon Corps, Mon Pouvoir.

06/09/2026

Dimanche soir. Prendre un peu de hauteur avant une nouvelle semaine. ✨
Juste moi, la barre et l’envie de travailler cette nouvelle ligne.

Mon Corps, Mon Pouvoir. 💜

Aujourd’hui, je m’entraîne pour…💪 me sentir plus forte🔥 me défouler💜 prendre du temps pour moi✨ me sentir mieux dans mon...
05/09/2026

Aujourd’hui, je m’entraîne pour…

💪 me sentir plus forte
🔥 me défouler
💜 prendre du temps pour moi
✨ me sentir mieux dans mon corps

Pas besoin d’un grand discours : réponds simplement avec ton emoji.
Et si tu en choisis plusieurs… c’est autorisé 😉

Le meilleur combat est celui qu’on évite.Mais le meilleur réflexe est celui qu’on a appris.Le samedi 26 septembre, nous ...
03/09/2026

Le meilleur combat est celui qu’on évite.
Mais le meilleur réflexe est celui qu’on a appris.

Le samedi 26 septembre, nous travaillerons des gestes simples pour réagir, nous dégager et garder notre sang-froid face à une situation menaçante.

Pas besoin d’être sportive.
Pas besoin d’être forte.
Seulement l’envie d’apprendre à ne plus rester sans réaction.

📍 Studio Opoledance
🕥 De 10h30 à 12h00
⚠️ Places limitées – réservation obligatoire sms 06 88 04 80 90

Mise en situation encadrée avec accessoire d’entraînement.

03/09/2026

À bientôt 58 ans, je ne cherche pas à avoir 30 ans.
Je veux simplement continuer à découvrir ce dont mon corps est capable.

Trop de femmes renoncent avant même d’avoir essayé.
Pas parce que leur corps ne peut plus. Parce qu’elles ont fini par croire que certaines choses ne sont plus pour elles.

Au studio, l’âge n’est pas effacé.
Il est vécu autrement.

Opoledance — Mon Corps, Mon Pouvoir. 💜

Vive le sport : Pole Fitness 💪31 août : le studio a repris vie 💜Des sourires, de l’énergie, quelques courbatures… et sur...
01/09/2026

Vive le sport : Pole Fitness 💪
31 août : le studio a repris vie 💜

Des sourires, de l’énergie, quelques courbatures… et surtout le plaisir de se retrouver.

Des femmes différentes, une même envie : bouger, progresser et se surprendre, sans jugement.

La rentrée est lancée chez Opoledance.

Mon Corps, Mon Pouvoir

« Je ne suis pas une seule femme. »Cette image n’est pas une photographie.Elle a été créée à partir de plusieurs photos ...
31/08/2026

« Je ne suis pas une seule femme. »

Cette image n’est pas une photographie.
Elle a été créée à partir de plusieurs photos de moi.

Pourtant, elle raconte quelque chose de vrai.

La coach qui transmet.
La dirigeante qui protège.
La femme de scène qui ose.
La maman et la mamie qui avancent sans oublier la femme.

Je n’ai jamais voulu entrer dans une seule case. Et je ne crois pas qu’une femme doive choisir entre être forte, sensible, ambitieuse ou féminine.

Toutes ces femmes peuvent vivre en elle.

C’est aussi ce que je défends chaque jour chez Opoledance :
ne pas fabriquer des championnes. Révéler des femmes. 💜

N’ATTENDS PAS DE TE SENTIR CAPABLE.C’EST EN COMMENÇANT QUE TU LE DEVIENDRAS.Mon Corps, Mon Pouvoir — Opoledance
30/08/2026

N’ATTENDS PAS DE TE SENTIR CAPABLE.

C’EST EN COMMENÇANT QUE TU LE DEVIENDRAS.

Mon Corps, Mon Pouvoir — Opoledance

Les tapis sont posés.Les barres et les hamacs vous attendent.Moi aussi.Demain, le studio reprend vie.À lundi les Miss 💜—...
30/08/2026

Les tapis sont posés.
Les barres et les hamacs vous attendent.
Moi aussi.

Demain, le studio reprend vie.
À lundi les Miss 💜

— Valérie, Opoledance

Adresse

Z. A. Les Ingrains
Châteauroux
36000

Heures d'ouverture

Lundi 12:30 - 13:30
17:30 - 21:15
Mardi 09:30 - 13:15
17:30 - 20:05
Mercredi 17:30 - 21:15
Jeudi 12:30 - 13:45
17:30 - 21:30

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