CFS - Performance Coach

CFS - Performance Coach PhD en sciences du sport & spécialiste de la performance physique. Préparateur Physique au Rugby C

⚡️Sessions « coup de BOOST » à Avignon Université lors des « 24h pour entreprendre »‼️ 🗓 Durant la nuit du 26 au 27 Janv...
04/02/2022

⚡️Sessions « coup de BOOST » à Avignon Université lors des « 24h pour entreprendre »‼️

🗓 Durant la nuit du 26 au 27 Janvier 2022, la BU s’est transformée en espace de sport 🏋️‍♀️ 🧘🏻‍♂️

👀Au menu: ateliers physiques, étirements, activation...pour stimuler l’énergie positive et l’attention des étudiants sur leurs projets d’entrepreunariat ! 🗒

🙏🏻Merci à Caroline Girerd-Potin, à la M.O.I, au S.U.A.P.S et à pour leur confiance et sollicitation ! 😊

👏🏻 Félicitations à l’ensemble des organisateurs & Mention spéciale aux étudiants pour leurs efforts, initiatives et projets innovants pleins de promesses ! 🚀📈🔝

19/01/2021
🚨 Prendre en compte le cycle menstruel de la femme pour adapter son entraînement!Témoignage très intéressant d’une handb...
13/05/2020

🚨 Prendre en compte le cycle menstruel de la femme pour adapter son entraînement!

Témoignage très intéressant d’une handballeuse de haut-niveau, dans un article de l’équipe de ce jour!👇🏻

Ce suivi et cette adaptation qui en découle se font beaucoup dans les équipes des pays anglo-saxons (Chelsea FC, États Unis foot...), mais sont encore peu développés en France.

Le Dr. Georgie Bruinvels a contribué récemment au développement d’une application smartphone gratuite (FitrWoman) basée sur de nombreuses recherches scientifiques.
Cette application « in english » est très pratique pour aider les femmes et coachs à adapter leurs entraînements et différentes stratégies par rapport aux différentes périodes du cycle menstruel.

Approche très intéressante et prometteuse pour le futur du sport féminin! 👏🏻🤾🏻‍♀️⛹🏻‍♀️🏃🏻‍♀️

05/04/2020

Training motivation with Matt Giteau 🤣👌🏻
Cheers bro 🍻

04/04/2020

Paul 'Bobby' Stridgeon, Wales’ head of physical performance, on keeping the players in shape during lockdown ➕ the programmes he and his team have devised to keep the public healthy and active.

🔴 - bit.ly/BobbyStayActive

⚽️🏉🏀 Et si les prochaines saisons reprenaient en 2021 ? Bien que cette question soit secondaire en cette période d’épidé...
29/03/2020

⚽️🏉🏀 Et si les prochaines saisons reprenaient en 2021 ?

Bien que cette question soit secondaire en cette période d’épidémie mondiale, je vous partage les réflexions actuelles sur les évolutions à donner à nos championnats des sports que nous suivons toute l’année avec passion.

En sciences comme en sport, l’expertise et le regard des hommes de terrain sont essentiels de part leur clairvoyance, agilité et compétences face à l’imprévu.

En témoigne, les récentes interviews de J-P. Rivière, A. Villas-Boas et C. Gourcuff, qui proposent à juste titre de finir la saison actuelle durant cette année civile pour débuter la prochaine saison sportive 2021 en Février. Plusieurs arguments reviennent en faveur de cette réorganisation qui comme le souligne l’article ci-dessous, « réclamerait une modification profonde des mentalités »:

1️⃣ Prendre le temps de sortir de l’épidémie et d’organiser les matchs des différentes compétitions afin de les étaler sur les prochains mois à venir. Cela permettrait de réduire le manque économique pour les clubs face à l’annulation des rencontres.

2️⃣ Étaler la prochaine saison sportive des championnats sur une année civile de Février à Octobre. Les sports extérieurs profiteraient du beau temps pour une pratique plus agréable du sport l’été qui pourrait attirer davantage de monde dans les stades qu’en hiver.

3️⃣ Anticiper et avoir une complémentarité avec la prochaine coupe du monde de football au Qatar en 2022 voir même pour celle de rugby à XV en France en 2023.

4️⃣ D’un point de vue physique, cela laisserait du temps aux staffs pour entreprendre plusieurs semaines de préparation physique nécessaires après cette période indéterminée de confinement. On aborderait ainsi le dernier 1/3 du championnat de manière optimale pour la santé des joueurs, sans être obligé d’enchaîner les matchs tous les 3 jours..

Bien évidemment, une organisation comme celle-ci soulèverait d’autres problématiques telles qu’avoir plusieurs compétitions de sports différents en même temps, un consensus a l’échelle européenne voire internationale sur les différentes compétitions, prolonger les durées des contrats qui prennent fin au 30 Juin, etc..

Ce schéma pourrait éventuellement s’appliquer dans de nombreuses disciplines sportives en France qui devront faire face à des problématiques multiples durant les semaines et mois à venir...

🗣 Stay Active & Healthy with Welsh Rugby🤸🏻Magnifique initiative de la Welsh Rugby Union et son département Performance s...
28/03/2020

🗣 Stay Active & Healthy with Welsh Rugby🤸🏻

Magnifique initiative de la Welsh Rugby Union et son département Performance sous l’impulsion de Bobby avec qui j’ai eu le privilège de travailler durant quelques années au RCT.

Sur ce lien, vous trouverez les recommandations en matière d’entraînement pour les petits et les plus grands, à faire à la maison et très simplement !

👉🏻https://www.wru.wales/2020/03/stay-active-with-welsh-rugby/

🚨Webinar Performance: Research to Practice🚨Ce jeudi 26 Mars, Steve Barrett organise un webinar sur la performance dans d...
24/03/2020

🚨Webinar Performance: Research to Practice🚨

Ce jeudi 26 Mars, Steve Barrett organise un webinar sur la performance dans différentes disciplines avec des intervenants de renommée mondiale!

Ce webinar est accessible gratuitement!
Il faut simplement compléter un formulaire via le lien ci-dessous pour s’y inscrire:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc5SQDCa2P0ouK7cD8AYPnDqN6ljRwmQ9WMX2DU7TZbKgkcvA/viewform?vc=0&c=0&w=1

Bravo et merci à lui pour cette superbe initiative !👏🏻👍🏻

🚨Focus sur le Football Australien 🏉Sur la planète SPORT, seules la National Rugby League (NRL) et l’Australian Football ...
19/03/2020

🚨Focus sur le Football Australien 🏉

Sur la planète SPORT, seules la National Rugby League (NRL) et l’Australian Football League (AFL) sont encore en activité mais à huit-clos. Le rugby à XIII étant populaire en Europe, c’est le moment de s’intéresser de plus près au football australien, communément appelé « Footy » par les OZ, réunissant près de 100 000 personnes aux matchs dans le MCG!

Le Round 1 a débuté ce matin et les matchs s’enchaînent demain et ce week end, avec la possibilité de voir les matchs en direct en début de matinée! 👍🏻

En quelques mots, ce sport très spectaculaire n’est presque exclusivement pratiqué qu’en Australie, et commence à se développer dans de nombreux pays!
Il oppose sur un terrain ovale deux équipes de 18 joueurs dont l’objectif est de faire passer le ballon ovale entre deux des trois perches verticales du camp adverse au moyen d’un coup de pied, en mettant un plus grand nombre de points que l’équipe adverse. Les passes vers l’avant, l’arrière sont autorisées en utilisant soit la main soit le pied. L’aspect spectaculaire de ce jeu réside dans les nombreux contacts et duels aériens. Un match se compose de quatre quart-temps de 20 minutes.

Pour la petite histoire: 18 équipes franchises composent l’AFL dont la moitié sont basées sur Melbourne (9) qui en fait la ville phare du footy ici en Australie avec deux stades monumentaux qui accueillent chaque week-end de nombreux matchs: le MARVEL Stadium et le Melbourne Cricket Stadium!

Le lien du résumé du premier match qui opposait le double tenant du titre Richmond à Carlton: Highlights: Richmond v Carlton…

Richmond has opened the 2020 season with a comfortable win over Carlton

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84230

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+33672067832

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