23/05/2021
✨LES BIENFAITS DE L'ACTIVITE PHYSIQUE PENDANT LA GROSSESSE✨
🗣️ "La grossesse doit être une période de repos durant laquelle les activités physiques sont à éviter"
🗣️ "L'activité physique, même adaptée, peut être source de complications pendant la grossesse"
🗣️ "La pratique d'activité pendant la grossesse est trop risquée"
Ces fausses idées sont malheureusement encore trop véhiculées et la pratique d'une activité physique est encore trop peu abordée lors des consultations de grossesse et post-natale 🤰
Pourtant, la pratique d'une activité physique présente de nombreux bénéfices...
🔸Maintien ou amélioration de la condition physique
🔸Diminution des douleurs pelviennes et lombaires
🔸Diminution des risques d'incontinence urinaire
Et permet de prévenir de certaines complications...
🔸Prise de poids excessive
🔸D'un possible diabète gestationnel
🔸De la pré-éclampsie et de l'hypertension gestationnelle
🔸Des symptômes dépressifs
Alors enfile tes baskets et devient active pendant ta grossesse 💪✨
📩 [email protected]
'APA
