WOD en STOCK

07/06/2022

Ne pas négliger son propre entraînement pour atteindre ses objectifs !
Quels sont tes objectifs ?

17/04/2022

Joyeuses Fêtes de Pâques à tous !
Et si tu ne veux pas fuir devant l'effort... contacte-moi !

30/03/2022

Et toi ? Tu fais quoi samedi ?
Besoin de motivation pour ton prochain challenge ?
Contacte moi !

27/03/2022

Le crosstraining c'est aussi changer sa routine !

05/03/2022

Merci à tous les courageux qui sont venus braver le vent avec nous cet après-midi 💨😂 !
Demain il fera beau 🌞 alors on remet ça :

=> Rv à 17h près du phare de Granville pour 1h de Zumba 🕺💃
C'est en plein air, c'est gratuit ! Alors venez juste avec votre envie de bouger et votre bonne humeur.

Notre coach, Mallory, est instructeur officiel Zumba et elle a besoin de cobayes pour tester sa nouvelle choré 😂.

Venez nombreux !

(Rv sur le blockhaus près du parking sous le phare)

05/03/2022

CE SOIR A GRANVILLE !

Bonjour à toutes et tous, un peu de Zumba en plein air, ça vous dit ?
Alors rendez vous à la pointe du Roc ce soir à 17h (près du phare). Je testerai ma nouvelle choré.
C'est gratuit !
Venez juste avec votre envie de bouger et votre bonne humeur 😉💃🕺

23/02/2022

Formation continue ... nouveau challenge ...💃
Dance and fun !

17/02/2022

Le corps est le reflet des émotions
Parfois même sans être actif physiquement le corps nous fait comprendre qu'une pause s'impose aussi pour le mental !
N'ayez pas peur de parler de vos douleurs à votre coach et aller consulter un spécialiste si besoin ! Le sport doit rester un plaisir et chercher la blessure n'est pas un but !

31/01/2022

Allez skier en toute sécurité !

Une bonne condition physique de base permet de pratiquer avec plaisir et en toute sécurité tout les types de sport.

N'hésitez pas a me contacter pour préparer votre retour sur les pistes !

[email protected]

24/01/2022

WOD ?

WOD est l'abréviation de Workout Of th Day, c'est-à-dire l'entraînement du jour !

20/01/2022

11/01/2022

ENVIE DE COMMENCER, REPRENDRE OU PROGRESSER DANS LE SPORT ?

Diplômée avec un Master en Sciences du Sport et de l’éducation physique (Université de Lausanne /Suisse) et reconnue BPJEPS en France (carte pro), j’ai également un Level 1 de Crossfit.

Je propose des séances individuelles de cross training et un suivi personnalisé

Pour tous renseignements, n'hésitez pas à m'écrire en message privé ou par mail [email protected]