27/05/2026
+6 kilos. Mais surtout une présence complètement différente. Ce que j’apprécie avec Quentin, c’est qu’il n’a jamais cherché à aller plus vite que le processus. Pas de raccourci, pas de méthode miracle, pas besoin que tout soit parfait pour continuer à avancer.
Juste quelqu’un qui applique le plan semaine après semaine, même quand la motivation baisse, même quand les changements ne se voient pas encore vraiment. Et c’est souvent à ce moment-là que le physique commence réellement à changer. Le dos prend de l’ampleur, la structure devient plus dense, le rendu gagne en maturité et le posing commence enfin à mettre le travail en valeur.
Parce qu’un physique, ce n’est pas seulement ce que tu construis, c’est aussi ce que tu es capable de montrer. De mon côté, j’ajuste chaque détail pour construire une progression cohérente, durable et adaptée à un athlète naturel.
Ce qu’on voit aujourd’hui, ce n’est pas une finalité. C’est juste le résultat de mois de rigueur, de constance… et d’un athlète qui applique vraiment le plan 🎯
