YogaSophie

08/09/2026

Partage d'un Yoga Sutra pour regarder la pratique autrement...

07/09/2026

🌈 YOGA ENFANT

03/09/2026

📍À Catllar, dans les Pyrénées Orientales, entre mer et montagne
7 jours pour ralentir, respirer et se reconnecter à soi.
• A l'aube, pratique de la 1ère série d'Ashtanga et en fin de journée, séance de Yin pour se détendre et évacuer les tensions
• Méditation, pranayama, philosophie du yoga
• Mandalas & huiles essentielles
• Chants de mantras, bol tibétain & tambour chamanique
• Cuisine bio, locale et végane
Hébergement en chambre partagée ou individuelle

Places limitées – informations et réservations en privé.

02/09/2026

Le yoga pour les enfants, c’est aussi jouer, bouger, respirer et imaginer !
À travers des histoires, des postures amusantes et des petits jeux, les enfants apprennent à mieux connaître leur corps, développer leur équilibre et leur concentration, tout en cultivant calme et confiance en eux.
✨ Places limitées — renseignements et inscriptions en message privé.

02/09/2026

Quel Yoga choisir?
Vinyasa
Une pratique dynamique où les postures s'enchaînent au rythme de la respiration. On bouge, on renforce le corps et on ressort souvent avec une sensation de bien-être immédiat.
Ashtanga
Une pratique traditionnelle, dynamique et exigeante, qui aide à libérer les tensions et les blessures accumulées, tant physiques qu’émotionnelles. La répétition d’une série de postures développe force, souplesse, équilibre et endurance, tout en ouvrant progressivement le chemin vers un esprit plus calme et plus serein.
Yin
Ici, on ralentit vraiment. Les postures sont maintenues plusieurs minutes, sans recherche de performance, pour laisser au corps le temps de relâcher les tensions et retrouver du calme.

29/08/2026

29/08/2026

Séance découverte à 5€ le mercredi 16 septembre à 10h!

14/07/2026

Il reste encore quelques places, une semaine dédiée au yoga, à la nature, au partage et à l'introspection. ✨

25/05/2026

🌸 3 jours pour ralentir, respirer et se reconnecter à soi. 2 séances de yoga par jour méditation, pranayama, philosophie du yoga mandalas & huiles essentielles. chants de Mantras, bol tibétain, tambour chamanique Repas bio, local et végane Balades dans la garrigue, baignades à la rivière Visite du grand marché typique de Prades Hébergement en chambres partagées (pour une chambre individuelle, me contacter en privé) 190€ Sans hébergement week-ends de juillet: 3-5, 10-12, 17-19 et août 07-09 Places limitées- informations et réservations en privé. https://yogasophie.fr