AB-sport-coaching

01/03/2020

https://www.running-addict.fr/conseil-running/pourquoi-courir-bienfaits-de-la-course-a-pied/amp/

Vous le savez si vous courez, les bienfaits de la course à pied sont énormes ! Alors si certains se demandent pourquoi courir… Je vais les aider à répondre à cette question par la positive ! En tant que coureur, pas besoin d’arguments on sent les bienfaits du running dans notre corps, dans ...

28/02/2020

https://www.fitnext.com/fr/conseils/savoir-maigrir-sans-paniquer/amp

Savoir maigrir, c'est aussi savoir aborder la question avec recul. Fitnext vous propose son aide. Faites-nous, faites vous confiance !

11/01/2020

https://www.ladepeche.fr/2020/01/06/ab-sport-une-adresse-4-coachs,8643307.php

Ils avaient pour projet de regrouper en un lieu diverses pratiques de coaching sportif pour répondre à tous les types de demande. Alexis Boeffard, Jérémy Azzopardi, Isabelle Candel-Roch et Lucas Prades se sont réunis...

11/01/2020

https://www.ladepeche.fr/2020/01/11/apres-les-fetes-il-faut-se-reconnecter-avec-son-corps,8654442.php

Pour tenir ses bonnes résolutions de la nouvelle année ou simplement effacer les excès des fêtes, nombreux sont ceux qui envisagent de se remettre au sport. Les coachs sportifs livrent quelques clés pour une bonne...

16/02/2018

http://www.lemonde.fr/planete/article/2018/02/16/les-aliments-ultra-transformes-favorisent-le-cancer_5257759_3244.html

Augmenter de 10 % sa consommation de nourriture contenant additifs alimentaires et conservateurs divers élèverait de 12 % le risque de développer une tumeur, selon une étude.

04/02/2018

https://www.facebook.com/m.altenhoven/

De nombreux sujets très intéressants sur l'activité physique, le développement personnel et la nutrition.
Le tout est référencé et vulgarisé pour la compréhension d'un large public. Bon visionnage ;)

02/11/2017

💢//L’entraînement fonctionnel ou entraînement naturel.\\💢

📘Il consiste à reproduire les mouvements du quotidien pour y être mieux préparer.
Courir, sauter, grimper, pousser, monter, tirer, porter... dans un but de santé et de longévité.

De nos jours, l’entrainement fonctionnel (functional training) est devenu un principe d’entraînement incontournable. Il a pour objec...

25/10/2017

✅L’activité physique renforce les muscles profonds et superficiels, les articulations et les tendons.

✅Elle prévient également des maux de dos, des rhumatismes et autres pathologies articulaires.

✅📘Le sport dans son aspect le plus général est plus salutaire que les anti-inflammatoires.

Le top 5 des exercices sportifs qui vous permettront de prévenir les douleurs dorsales.

10/10/2017

📍✅Article sur la perte de poids !!!

🍏🍗Il explique simplement les mécanismes qui permettent aux personnes de perdre de la masse grasse, en utilisant l'action combiné de l'activité physique et d'une alimentation logique et équilibrée.

Sport et poids semblent parfois indissociables, qu'il s'agisse d'une personne qui désire se mettre au sport pour perdre quelques ou d'un sportif qui fait attention à son poids.LaNutrition.fr vous livre quelques conseils afin d’atteindre vos objectifs...

03/10/2017

📍📕Article intéressant sur l’entraînement à poids de corps !
💥Primordial dans la remise en forme, la perte de poids et la musculation !
💥Incontournable pour la performance.

Il est possible de se muscler naturellement, sans soulever de charge. La méthode body weight vous permet de vous muscler uniquement au poids du corps.