15/06/2026
🏋️♂️ CrossFit Total & Barbecue 🥩
Le samedi 27 juin au matin, toute la communauté se rassemble pour un nouveau rendez-vous!
C’est quoi le CrossFit Total ?
Trois mouvements emblématiques pour tester votre force brute :
1️⃣ Back Squat
2️⃣ Shoulder Press
3️⃣ Deadlift
Pour chaque mouvement, vous aurez plusieurs essais pour aller chercher votre charge maximale (1 Rep Max). Votre score final ? La somme de vos trois meilleures barres.
Comment ça va se passer ?
Pas de stress, nous fonctionnerons par vagues de départ inspirées de l’haltérophilie. Les barres monteront progressivement en charge, et chaque athlète sera appelé à tour de rôle au fur et à mesure de la progression des poids. Une organisation fluide pour que tout le monde puisse en profiter !
L'esprit de l'événement ❤️
Ici, oubliez l'esprit de compétition. Le seul adversaire, c’est vous-même ! L'objectif est avant tout de se dépasser, de franchir de nouveaux caps, mais surtout de le faire ensemble.
On compte sur vous pour faire un maximum de bruit : chaque participant passera sous les encouragements et l'énergie débordante de toute la box. L'entraide et le partage sont les maîtres-mots de cette matinée.
Et après l'effort...
Parce qu'après avoir soulevé de la fonte, il faut recharger les batteries : on se retrouve tous autour d'un grand barbecue pour partager un moment convivial et festif tous ensemble !
Que vous cherchiez à battre vos PR ou simplement à passer un super moment avec la communauté, votre place est avec nous.
👉 Préparez vos sangle de force, affûtez votre mental et réservez votre samedi 27 juin !
