25/06/2026
On vous propose un stage du 29 juin au 8 juillet 2026.
Les cours auront lieu à la Maison pour Tous Mélina Mercouri (dans une salle climatisée) 842 rue de la vieille poste.
Montpellier 34000.
Arrêt bus tram pinville.
Ci-dessous toutes les infos de ce stage.
Sport et bien-être .
Stage DU 29 JUIN AU 8 JUILLET.
Tout public Avec l’association OLA Form.
LUNDI 29 JUIN:
De 11H À 12H.
Pilates Intermédiaire.
DE 12H30 À 13H30.
Stretching
DE 18H30 À 20H30.
M LT (Méthode de Libération des Tensions).
MARDI 30 JUIN :
DE 11H À 12h.
Gym douce.
DE 15H À 17h30.
Mix bien-être (automassage, foam roller, MLT, stretching et relaxation).
MERCREDI 1er JUILLET:
DE 10H À 12H.
MLT (Méthode de Libération des Tensions).
DE 12H30 À 13h30.
Foam roller et Pilates.
JEUDI 2 JUILLET:
DE 11H À 12H.
Gym chaise.
DE 12H30 À 13h30.
Abdos fessiers et stretching.
LUNDI 6 JUILLET:
DE 10H30 À 11H30 .
Pilates Intermédiaire .
DE 12H30 À 13H30 .
Foam roller et Pilates.
MARDI 7 JUILLET:
DE 11H À 12H.
Gym douce.
DE 12H30 À 13h30 Stretching.
MERCREDI 8 JUILLET:
De 10 H À 12H.
MLT(Méthode de Libération des Tensions) .
DE 12H30 À 13H30 Abdos fessiers et stretching.
Les cours sont accessibles à tous, vous pouvez donc le proposer à vos proches même s'ils ne sont pas inscrits à l'association quelle que soit l'âge (sauf les cours de Pilates intermédiaires ou je n'accepte que les personnes qui en ont déjà fait avec moi) par contre le Foam roller Pilates est accessible à tous.
tarif:
13 € 1h.
25 € les 2 h.
35 € les 3h.
45 € les 4h.
55 € les 6h.
65 € les 8 h.
95 € en illimité.
Les cours de MLT ainsi que le mix bien-être sont des cours de deux heures.
Les réservations sont obligatoires .
Tel 06 60 26 94 16.
Au plaisir de vous retrouver cet été.
Chaleureusement.
Sabine Victoria. 🌸
Association Ola form et bien être.
Méthode de Libération des tensions foam roller (frite), nous utilisons des rouleaux de mousse et des balles de densité différentes, une frite pour soulager les tensions dans les différentes parties du corps.
