Yoga Step by Steph

12/07/2026

Je crois que cette séance à la plage à rallumé une petite flamme 🔥
Il est temps de remettre en place le Yoga des copains !
Une séance de Hatha yoga suivie d'un moment de partage autour dun repas.
Et je crois que je nous ai trouvé une pépite avec l'arène des saveurs pour assurer la 2eme partie du programme 🍽🍸🍡🥗
Wait and see !
A la rentrée avec Agorasana Un Esprit Zen, les projets collaboratifs vont fleurir !
😊😘
fans Are you ready ?

02/07/2026

Séance de Hatha yoga à la plage pour clôturer l'année en beauté: Surya était là ☀️ et il a fait encore chaud! Le plouf avant et après la séance était vraiment bienvenu.
Le repas partagé ensuite a été super sympa et les moustiques ont eu la délicatesse d'attendre l'arrivée des touristes pour se manifester 🤪😁
Départ avec un splendide lever de lune 🌙

Bref nous nous sommes régalés.
La rumeur dit qu'il se pourrait qu'on remette ça dans l'été 😁😁🥰🎊

Thank you all ❣️

19/06/2026

This is the end ❣️
Pas très present sur cette page cette année, mais présent dans la vraie vie 🤪😅.
L'année 25-26 se termine. Un grand merci a tous les élèves pour votre confiance et votre fidélité.
Merci à Fit Family à Castelnau Le-L*z ,
à Agorasana Un Esprit Zen au Le Crès
et à la Maison pour Tous Albert Dubout à Ville de Montpellier pour leur accueil chaleureux et les salles confortables.
2026-2027 se prépare déjà 🤗🤗
Même lieux et même heure que cette année !
MAIS
MAIS
MAIS
🆕️🆕️🆕️🆕️🆕️
- Tous les créneaux passent de 1h15 à 1h30. Et ça c'est 🔝🥳🎊
- un projet de session Pranayama les jeudi de 8h15 à 8h45 pour acquérir les techniques et l'autonomie 🤙🤙
- des séances de 3️⃣ heures régulières (ça, il faut vraiment l'expérimenter 😉 à rajouter dans la liste des trucs à faire)
- et puis des ateliers avec les copines prof de la salle Un Esprit Zen! Bon avec Le Hibou et Le Lotus on est déjà à fond! 🦉
- et puis le Yoga des copains certains dimanche : seance de Hatha yoga suivie d'un petit brunch
- puis..... mais arrêtez moi!! 🛑🛑🛑

Je vous souhaite un bel été. Je sais que vous n'aurez pas de mal à abandonner votre tapis. Alors ma reco serait : pensez à le dérouler de temps en temps (sinon vous allez vous faire gauler direct a la rentrée 🤣🤣)

La bise
Stéphane

11/06/2026

09/06/2026

Discover the untold story of Hatha Yogi Mahesh Ghatradyal, the Karnataka-born pioneer who introduced Hatha Yoga to France and earned the Legion of Honour.

02/06/2026

Et voici les dates des week-ends de formation pour la saison 2026-2027 🥳💖
🧘🏾🧚🧘🏼‍♂️🧚‍♀️🧘‍♀️
A vos agendas!
📅Professeurs : Notez les dates pour ne pas organiser de stages ou ateliers à ces dates si vous voulez vous joindre à nous ! Ce qui nous fait toujours plaisir.
Intéressés : vous souhaitez vous formez contactez la directrice de l'antenne FFHY Occitanie pour un entretien.
Toutes les informations sur le site de la FFHY.
Lien en commentaire. 😉
See you soon.
Toute l'équipe de la Ffhy Occitanie

03/05/2026

Et si vous preniez le temps d’écouter ces paroles anciennes…...